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心態好要做到六件事：

1、微笑：氣質會越來越好；

2、理解：知己會越來越多；

3、包容：生活會越來越美；

4、欣賞：人際會越來越廣；

5、善良：世界會越來越淨；

6、感恩：運氣會越來越好！

做到這六件事，你的心態會越來越好，

心態好一切都會好，人才能長壽！

現代科學發現，人的思維會產生一種波，幸福有幸福的波長頻率，痛苦有痛苦的波長頻率。當一個人心中充滿愛，用同情心對待世界時，他會產生一種非常祥和的生物場，會跟周圍相若的波長頻率達成共振，進而構成非常和諧的環境。

在這個人心複雜的社會，時間就像篩子一樣不斷的過濾著身邊的人。無論親情友情還是愛情，只有相處久了才知道，哪些人可以留在生命裏，哪些人可以漸行漸遠了，最後留下來的才是真正的精品。人生無常，請好好珍惜並感謝那些留在篩子上的人。

如果總是因為缺少對未來生活的掌控感而焦慮迷茫，不如就去掌控一些可以被掌控的東西。比如今晚吃什麼好吃的，明天要跟誰見面擁抱，想買哪種顏色的花，是早起跑步還是睡到自然醒，怎麼結束一段不值得的感情，哪天回家看一看父母。所有東西都在變，與其為還未發生的事情耗費精力，不如把眼下的日子過得有滋有味。船到橋頭自然直，那就在上岸之前多看看風景。

人之一生，苦甜參半，一場疫情，一切看淡。得得失失，命中註定，一場災難，一切隨緣！疫情反彈，最好的活法就一個字：淡！財富，你要看淡！錢貴，財貴，地位貴，權勢貴，都貴不過命！人這一生，命最貴。不要為了金錢，拼了命；不要睡得太晚，忽略命。有命在，才有資本，命沒了，金山何用？得失，你要看淡！是你的，別人搶不走；不是的，你也奪不來。人生別勉強，勉強來的，擁有了也會失去；感情別將就，將就過後，最後只剩下遺憾。該珍惜的時候，別敷衍，該放下的時候，別背負！人心，你要看淡！有些人，你越是對他小心翼翼，他越是對你變本加厲。和人往來，一顆真心最貴重！沒有真心，甭在他身上浪費情感。人這一生太短暫，要把時間留給懂得珍惜的人！不同的年齡，不同的領悟；不同的階段，不同的心態。人這一生，我們終究要從小走到老，年齡只是數字，心態才是一切。心態不老，我們便永遠美麗如初！一場疫情，一切看淡！誰也不知道明天和意外誰先到來！看淡生命中的磨難，看淡光陰中的黑暗，讓煩惱離你遠一點，讓快樂伴你久一點，餘生，健健康康活著，就是最好，一家平平安安，就是幸福！

不要刻意追求快樂和平靜，不快樂不平靜也是正常感受。

人最重要的是認識自己和面對現實，而不是試圖平靜和快樂。一顆勇敢且動盪的心，比逃避現實後虛假的快樂平靜強大無數倍。

不要把快樂和平靜當成人生目標，而是要將獲得一顆越來越強大的心作為目標。

其實當你覺得不快樂不平靜也不要緊時，你本質上也是在放過自己。

你今天的行動，可以定義過去，而不是反過來。很多人喜歡對過去分析來分析去，似乎過去有神諭，然後困在過去的蛛絲馬跡裏。對過去一些不順利不完美的記憶，時而後悔時而遺憾，時而譴責他人甚至自己。真沒必要。去做那個能夠改寫過去的人。你過去如何定義，全然取決於今天和明天你能夠取得什麼結果。孫悟空最後成了鬥戰勝佛，才有人為它的大鬧天宮立傳；如果它自己沒有堅持下去，就是古惑仔大反派。你看，心強的人，能夠用今天的行動，改寫他人的風評和自我的評價，讓過去滾蛋。

得道在於沒有妄心，清靜之道並不遙遠！

一個人的心靈若是清靜無染，即使身處困苦的境界，也不會有眾多的煩憂；一個人的心靈若是不安煩亂，即使天天身在深山老林，也是如同身處鬧市，不得安寧。

因此，道教經典《清靜經》中說：老君曰：上士無爭，下士好爭；上德不德，下德執德。執著之者，不名道德。眾生所以不得真道者，為有妄心。既有妄心，即驚其神；既驚其神，即著萬物；既著萬物，即生貪求；即生貪求，即是煩惱。煩惱妄想，憂苦身心。但遭濁辱。流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清靜矣。

真正的清靜，不在它方，也並不遙遠，就是一顆乾乾淨淨的心。

一味追求擁有財富、名利，遲早會被身外之物所擁有。一味追逐遙不可及的奢望而不珍惜身邊幸福，等你恍然大悟之時，就是人生快要結束之日。珍惜當下，珍惜身邊的人，幸福來得實實在在，不然，你會被貪婪洗劫一空。

順境和逆境，好事和壞事，都是成就的助力，都是修行中必須的過程。就像人要有兩隻腳才能行走，靠一隻腳很難。我們總想追求順境，逃避逆境，順利了就高興，有坎坷就難過，這叫動心。其實在修行的道路上，遇到什麼都一樣。好事壞事，順境逆境，在哪個境界中都一樣，這叫平等。

欲動，則心動；心動，自然煩惱叢生。得與失、榮與辱、起與落，這些東西，在乎的越多，心裏就會越痛苦。捨棄的越多，內心就會越清靜。

分擔別人的痛苦，可以消解自己的痛苦。拿出自己的溫暖，可以得到別人溫暖的饋贈。這就是愛的神奇力量。放不下、心底無愛、閑得無聊，這些都是增長煩惱的根源。

天之道，不爭而善勝。人性本善，上進之心，人皆有之。然人當有所必為，有所不為而後可以有為。

不爭，非不進，而是不計較於蠅頭小利而失大體，不為眼前利益而失遠大，不鑽牛角尖而毀于必然。不爭，是低調，是遠見，是智慧。木秀于林，風必摧之。不爭，正是最大程度避開絆腳石的最好方法。

有些路，走下去會很苦很累，但是不走會後悔。沒人心疼，也要堅強；沒人鼓掌，也要飛翔，要記住越努力，越幸運。人貴在行動，只有努力了夢想才能實現。前進不必遺憾，若美好，叫做精彩；若糟糕，叫做經歷。好好去愛，去生活，每天的太陽都是新的，別辜負了美好時光。你若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排。

如何達到“明心見性”？必須讓元神顯現，才有望成功！

何謂“見性”？呂祖《太乙金華宗旨》曰：“天地視人如蜉蝣，大道視天地亦泡影，惟元神真性，則超元會而上之，其精氣則隨天地而敗壞矣，然有元神在，即無極也，生天生地，皆由此矣。”

所謂“性”，指“真性”，就是“元神”，就是“本來面目”，若見“元神”，必須先見“性光”，此光乃“真性之光”，是見“真性元神”的基礎物質。“元神”乃是“元精、元氣、元性”的聚合，“性光”乃“精、氣、神”的昇華顯露，“無光則難覓真性元神”。

“性光”，有“采觀法、送聚法、回照法”等方法凝煉。“采觀法”就是“外采入內，見則觀之”。光之不足，送入太虛，聚取宇宙之靈能。“回照法”，亦為“回光內照凝練五行，洗魂煉魄以培元神”。

丹道以“精水、神火、意土”為“無上之寶”。“精水”就是指“先天真一之氣”，“神火”就是指“性光”，“意土”則為“中宮之地”，就是臍輪後面“虛無一穴”。修煉即以“精水”為基本物質和基礎，以“意土”為體，以“神火”為用。

“回光”照于丹田氣穴，則五行攢簇，肝所藏之“魂”，心所藏之“神”，肺所藏之“魄”，腎所藏之“志”，脾所藏之“意”，在“真意性光”的統一號令下，凝聚一團，達到“煉魂、制魄、斷識、全神”的“煉丹效應”。煉盡陰滓，以返純乾，消魄全魂，消“陰”制“魄”，以取“陰精”，則“元神陽氣”充足，易出竅矣。“元神”之出竅，“光弱者”難以自見，此乃“陰重品質不純”之故，“光足而全者，歷歷分明”，可“內觀”到“元神”在體內的形成、成長、出竅等全過程。

必須注意的是“元神”並非“玉神、聖神”，亦不是“金身”，不可混為一談。“元神”乃“魂中陽精”與“魄中陰精”相合產生的“全新自我資訊生命體”，它是修真者成就修真大業的真我。

見“性”之法，有“內煉法”，也有“符咒法”，道家以“內煉”為主，符咒為輔。

“元神”初出，與“識神”並不同步協調，難以控制，也不必控制，時時加持“慈悲心”即可。以“觀”為主，所見所到，一定要“重德”，注意“篩選資訊”。不必害怕，非此“假死一場”，則難入道門。明心見性，必須明“真我”，“真我”即“元神”，“元神”一出，真可謂“勝券在握”，得訣實修，仙業可望矣。

人這輩子，什麼都能毀，不能毀人品，什麼都能丟，不能丟良心，人品貴重，良心是金，沒有了良心和人品，再優秀，也會被人唾棄，再成功，也會沒人珍惜。做人，堂堂正正，無愧於心，坦坦蕩蕩，睡得安心，如果品行不正，昧良心，朋友就會遠離，家人也會嫌棄。做人，你可以沒錢，但是不能沒品，你可以失敗，但是不能惡毒，待人真誠一點，少一些套路，對人友善一些，少一些算計，才會得人真心，被人珍惜。人外有人，天外有天，其實，誰都不傻，那些被你算計的人，都是心思簡單的人，那些被你傷害的人，都是心裏有你的人。你再聰明，也不能總玩套路，更不要總耍心眼，心眼這個東西你可以有，但是只能用來防備小人和壞人，算計了好人，你就是做惡，傷害了朋友，你就是無情。做人，少一些套路，多一些真誠，咱本本分分做人，真心實意待人，永遠不要昧良心毀品行，辜負他人的信任，踐踏別人的真心，傷害身邊的朋友。做人，少一些套路，多一些真誠，不要讓自己留下駡名，再窮，也別昧良心，再難，也別毀人品，做一個品行端正的人，上對得起天地，下對得起自己，不負不欠，心存良善！人活一世，人品最重，良心最貴，無論經歷過什麼，遭遇過什麼，都要好好做人，真誠待人，不玩心眼和套路，不留悔恨和駡名！

既然是生活，就免不了酸甜苦辣，既然是人生，就免不了人情冷暖，人生百味，誰又能不累？只是都在用不同的方式，接受，面對......

平凡的魅力：

我不會蔑視平凡，因為我是平凡中的一員。我的心上印著普通人的願望，眼睛裏印著普通人的悲歡，我所探求的也是人們都在探求著的答案。

是的，我平凡，但卻無需以你的深沉俯視我，即便我仰視什麼，要看的也不是你尊貴的容顏，而是山的雄奇天的高遠；

是的，我平凡，但卻無需以你的深刻輕視我，即便我聆聽什麼，要聽的也不是你空洞的大話，而是林濤的喧響海洋的呼喊；

是的，我平凡，但卻無需以你的崇高揶揄我，即便我嚮往什麼，也永不會是你的空中樓閣，而是泥土的芬芳晨曦的燦爛。

當然，當那些真摯的熟悉的或陌生的朋友提醒或勉勵我，不論說對了說錯了我都會感到溫暖。

孤芳自賞並不能代表美麗也不能說明絢爛，自以為不凡更不能象徵英雄氣概立地頂天。我承認，我的確很平凡。

平凡得像風像水像雪……然而，平凡並非沒有自豪的理由，並非沒有魅力可言。

風很平凡，如果吹在夏天；水很平凡，如果是沙漠中的一泓清泉；

雪很平凡，如果飄落在冬日與春日之間……

我欣賞這樣的平凡，我喜愛這樣的平凡，我也想努力成為這樣的平凡。

一根稻草，

扔在街上，就是垃圾；

與白菜捆在一起，

就是白菜的價格；

與大閘蟹綁在一起，

就是大閘蟹的價格；

我們與誰捆綁在一起，這很重要！

與有夢想的人在一起，

會被激發夢想；

與優秀的人為伍，

不會平庸；

與勤奮的人在一起，

學不到懶惰；

與陽光的人在一起，

學不到抱怨！

內心從脆弱到強大是個極端痛苦的過程。沒有人教得了你，沒有人幫得了你，更沒有人能拯救你。

沉默著，隱忍著，漸漸習慣了。即便是沒有人愛你，你也得學會愛自己。善待自己，在別人的惡意和冷漠裏，仍然不要丟掉寶貴的善良和溫柔的心。

你還得努力，非常努力，運用智慧和耐心，一點點摸索著改進。面對即將到來的人生重大轉捩點，你已經心如止水，別人嘲笑你自我感覺良好，你懶怠回應。

知道自己要什麼，知道自己該做什麼，知道自己輸不起。

把握住那個最重要的機會，就渡過了最難熬的臨界點。

然後一切開始變好。

所謂內心強大，在於不驚——遇事不驚，平和淡定。

拿得起，放得下，懂得寬容別人，更懂得接納自己。

遇到人生低谷期該怎麼度過？

混著

就像荒地裏的野草，被千百般蹂躪踐踏，這個時候千萬別想怎麼支棱起來，越支棱死得越快。此時間就得曳尾于塗，暈暈乎乎的，什麼都不在乎，混著。

人生最低谷的時候，要考慮的不是怎麼東山再起、龍虎升騰、天天正能量，而是怎麼能不死。對，狹義的廣義的都算。就算就有一口氣兒喘著都行，千般蹂躪，就是不死。這個時候，不死，就是最牛逼的。

你要做的就是：每天哼著小曲兒，想做什麼就做什麼，想不做什麼就不做什麼。有錢可以出去轉轉，沒錢就享受陽光。觀察這世界的每個角落，觀察過往的每一個人。看一些你以前從沒有時間看的書。做一些你以前想做卻從來沒做的事。跑步，運動。養著。想幹就幹，不想幹就不幹。不要有任何目的性。根本不在乎任何人的看法，根本不用任何世俗正能量的方式思考問題。就是混著。

內緒一口氣，外養筋骨皮，等還陽了，再起身重入戰場。

甘地說：有七件事能毀滅我們：沒良知而快樂，沒品格而博學，沒原則而從政，沒奉獻卻擁有信仰，沒經過付出而富有，不講道德而去經商，不談人性去研究科學。

不要刻意追求快樂和平靜，不快樂不平靜也是正常感受。

人最重要的是認識自己和面對現實，而不是試圖平靜和快樂。一顆勇敢且動盪的心，比逃避現實後虛假的快樂平靜強大無數倍。

不要把快樂和平靜當成人生目標，而是要將獲得一顆越來越強大的心作為目標。

其實當你覺得不快樂不平靜也不要緊時，你本質上也是在放過自己。

無論是對事還是對人，

我們只需要做好自己的本分，

不與過多人建立親密的關係，

也不要因為關係親密便掏心掏肺，

切莫交淺言深，應適可而止。

不要和父母爭論對錯，父母老了要懂得孝敬，

不要和愛人計較長短，愛人很累要包容，

不要和孩子發洩情緒，孩子還小要教育，

家不是發洩的地方，多包容少責備，多講愛少講理，多感恩少埋怨，家庭和睦，才是你最好的風水。

做人：

把不想做的事做好，是一種能力；

把快罵出的話忍住，是一種本事；

把咽不下的氣咽下，是一種胸懷；

把看不順的人看順，是一種大氣。

世上唯一不能複製的是時間，唯一不能重演的是人生。生命就是一次次蛻變的過程，人生往往只有經歷各種艱難和折磨，才能真正真加生命的厚度，悟透生命的真諦。

人生說到底，就是一場現場直播，沒有彩排，也不能倒帶。有些事，哪怕我們再後悔，也不會再重來。所謂的來日方長，抵不過世事無常。我們傷不起，賭不起，輸不起，也等不起。所以，珍惜眼前人，走好腳下路，過好每一天。相遇，即是有緣，感情，別留遺憾。今生欠下的債，來世未必有機會償還。人與人之間，都是相互的，沒有人對你好，是理所當然。不要輕易地涼了一顆心，淡了一份情。往後餘生，時間珍惜點過，別浪費；感情珍惜點處，別愧對；健康珍惜點用，別揮霍；生命珍惜點活，別蹉跎。人生，沒有下一次。認真過好每年、每月、每一天，因為餘下的時間，真的不多！

人兮有苦乃是對惡有執

執兮則忍惡不忍滅惡兮

屢忍屢被欺未盼惡轉陽

賞人滅惡兮轉陽惡隨心

人睹汝苦兮可助一分兮

何苦偽兮苦自己樂了人

己咋舒服咋去做己樂兮

一念分陰陽擇陰選陽己當主