采藥之法分為後天之法和先天之法。後天采藥為極有為之法，所采者為後天交感之精，不能作為丹質，只能培補後天形身，說穿了，只不過為一種化欲的方法而已。更有所謂待外陽勃舉或微舉後，再用吸提撮閉等調整後天呼吸之法而采藥，如此的勞神損氣，怎可還丹，即使采回，也不過是一團陰氣而已，必將漏失，此種方法行之太過比遺精其害更大。
產生屢補屢泄之毛病在很大程度上也是因執著此法不放的原故。先天采藥為“不采而采”，此方是丹道之采藥，達先天境界而虛無炁生之時，不勞費心，只要身心如如不動，藥自采，自然歸爐。先天所采者元精。元精者，即炁也，可作為還丹之本，丹道采藥求不煉精而自化炁也，故丹道以無為作丹基。如果在虛無炁生之時，身一動作或心一動念，則所生之炁迅速由清轉濁，生中有殺，不可得矣。
自氣功熱潮以來,以往一輩子都很難看到的丹法秘訣如大白菜一樣瘋狂地在網路中傳播，雖然其中有很多法訣不能稱之為法訣，其錯漏甚多。但是起碼大家的見識大大的提高了，一些流傳的東西裏還確實有真東西，悟性高者自修至玉液還丹應該是沒有問題的。不過雖然如此，往往達玉液還丹境界的修者還是百中無一，達此境界者竟然可以稱之為大師，再往上一些，可以說是傳奇人物了。
從這些可以看出所謂末法時代還是有一定道理的。古時修行者相當之少，往往還是師父找徒弟，普通大眾一輩子也很難有修法的機會。但是古時修行者成就的比例之高也是我們這個時代望塵莫及的，你很難想像現代一個玉液還丹的初入門徑的人可以稱之為大師，甚至可以是一派掌門。陽神的邊都沒摸到的人，可以自立門戶，開山立派，真是不可思議。人仙的境界真的難到千分之一、萬分之一的程度？
現今流傳很廣的都是煉精化氣的路子，伍柳丹法是該法的代表之一。當然，我不是說伍柳這個門派不行。只是談談為什麼我們眾多修行者會一輩子卡死在這一關上，為什麼看起來很簡單的築基法門會令無數英傑折戟沉沙。
一般來講要是通過三年九載的練功法門進行修行，那第一步采藥之前的動作大都是凝神入氣穴。這個凝神入氣穴說難不難，但是要想達到其練功標準，也要下一番功夫才行。這一步可能會把小部分人淘汰，但是我想大部分人都能堅持下來。要是達到了標準，很快大家的精氣會迅速地增加。
這個時候最麻煩的就是自製力，這也是為什麼要練功先練己的原因了，在傳統的修行中，先磨練弟子三、五年，也是有這方面的考慮。煉己的標準不是我們通常講的能收心那麼簡單，要無限的接近赤子之心。命功是很迅速的，但是煉己又是很難的，前輩曾經說過，“煉己成則大丹成”。
這句話沒有幾個人重視，但是又往往是最關鍵的因素之一。性功到位，命功沒有不能成就的。我們意守下丹田，精氣充足，也很容易往下走，屢補屢漏就是這樣形成的。這可謂雙重考驗了，一邊精氣的迅速積累，欲望很強烈；一方面守下丹田，精氣有往下的慣性。白天人清醒可以靠毅力忍住，但是晚上往往不受控制，只有天天捉賊的，沒有日日防賊的，百日之功毀於一旦矣。而且副作用也大，這個時候的走漏，比平時房事要大好幾倍，越練身體越差。能堅持下來的，十不足一。
接下來又是一個極具挑戰性的技術活，那就是采藥。這個時候我們要判斷我們是否已經補足虧損，可以開始采藥了嗎。接下來還要辨別藥的清濁、藥的老嫩、還有最最關鍵的采藥方法訣竅，裏面的精細火候。這一步又能減少很多人。這一步的關鍵就是裏面的精細火候，而這些就是丹家的命根子，非傳人弟子無法得其全訣。我輩妄想看書上網悟其玄機，那基本是不可能的。
然而，到了這裏還不算完。我們辛辛苦苦保精聚氣，進行元精的采煉，那我們采回來的是真正的藥物嗎？未必吧。要說人工采藥無法過了築基這一關是有些偏頗，若是如此伍柳這些門派早就消失在歷史的長河裏。但是我肯定有大半人都沒采到真正的小藥，不然也不會有那麼多修習丹道的人跟我說其已經完成小藥的采煉，丹道小周天已經通了，但是還是整天拿著藥罐子跑醫院。
回到我們的主題。傳統采藥之法繁、難、雜，成功過關者鳳毛麟角。我們就需要另尋出路，先天功境下的自然運煉之法實乃最好的出路。但是，如今看遍天下都是各種有為采藥法，其名目相當繁雜，欲尋一真正的先天運煉之法，真是難上加難。偶有沐浴法采藥訣竅，但是往往又多有錯漏，令眾位求學者無從下手。
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