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有呼就有吸

有白天就有黑夜
讓生命如是呈現
無論悲與喜、樂與憂
都坦然面對
欣然接納
全然放下
在不二的覺知裏
一切如實
一切如是——

我們中了頭腦的圈套
我們用二元對立的思維，把能量分成正負，然後理所當然地追求正能量，擯棄負面的情緒和煩惱。又一次，我們中了頭腦的圈套。

如果你體悟到佛法的“不二”之道，你會明白，在全然的覺知裏，並無這些分別。萬法平等，無有高下。如果你只允許自己“積極”、“向上”的時候，你是否意識到，這又將成為一種新的執著？

當你不允許那些“負能量”呈現的時候，這些情緒和煩惱並沒有消失，只是暫時被壓抑在身心深處，祖師們形象地比喻為“石頭壓草”。

全然地活在當下，就是如是地呈現
所謂全然地活在當下，就是如是地呈現。悲傷，則如是悲傷，歡喜，則如是歡喜，沒有一點點的刻意與造作。只要我們心無所住，當哭則哭，當笑則笑，一切自在自然。

有呼就有吸，有白天就有黑夜，“一陰一陽謂之道”。萬法都是各種因緣相反相成，“此有故彼有，此無故彼無。”所以，不可執著“正能量”，也不必排斥“負能量”。

煩惱即菩提，觀照之、放下之
佛陀在《圓覺經》中，教導我們破斥一切二元對立的知見：

宮皆為淨土。有性無性齊成佛道。一切煩惱畢竟解脫。

沒有痛苦哪來解脫？沒有煩惱怎得菩提？正是在煩惱痛苦中，隱藏著偉大醒覺的可能。所以我們要做的不是逃避、無視或壓制，而是以智慧面對之，觀照之，放下之，一念之間，轉煩惱為菩提！

“如是相、如是性、如是體、如是力”

能量無正負，妄心生分別！