我也來獻一方：這是我乾爸給的方子，是他祖上傳下來的：用於治療腿腳抽筋和身上抽筋的。乾爸年前一次突然渾身抽筋，不僅腿抽，連胸口也抽痛，整個人在床上打滾。乾媽去翻以前老人家留下的經驗簿子，方裏如是記載：黃豆、大米各半斤，煮熟拌白酒使用。三次可斷根。吃了 一次乾爸就緩解了許多，吃第二次就沒再發作了。此後我想到我母親也經常在晨起醒來時抽筋，就叫她在家裏如法炮製，到現在都沒有再發作過。
做法：黃豆頭晚先泡軟，次晨和大米一起下鍋煮，最好用高壓鍋來壓，黃豆不容易熟。熟了之後，看自己敢不敢喝酒，可以依自己需要，豆飯裏適量拌白酒，當飯吃。我自己是醫學生，對此食療略略研究一下：黃豆入脾經，可益氣健脾，清熱利濕。而脾為後天之本，脾主統攝。（內經十九病機：諸痙項強，皆屬於濕）。平日裏我們說抽筋了怎麼了，都認為是缺鈣，喊著要補鈣，但是吃鈣片一開始有效，停下來經常又再復發。
抽筋是經絡不暢、血液津液不足以滋養經絡，可能並不全部是因為缺鈣，其中有 部分可能是濕邪在作怪，估計黃豆能有此功效是通過健脾來達到濕去，脾健，白酒輔助達到通經絡，行氣血的作用。進而脾的統血和固攝作用、及運化功能增強了，自然鈣質的流失就得到控制。總結就是扶正、驅邪。”
獻方人：林老師
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