症狀：腰疼。
用料：骨碎補15克、土元10克。
方法：
1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升；
2.若有飲酒的習慣，可以用骨碎補泡酒，每天喝一點。
請注意：服具有補腎壯骨作用的中成藥，如強骨膠囊、仙靈骨葆等。
老人腰疼了可能是骨折
有一次，我和一個朋友聊天。他說："不知道怎麼回事，家裏老母親這幾年每次過完年後就會腰疼，貼膏藥也沒什麼效果。最近，她的腰疼得更厲害了，都不敢往左右轉，稍一動就痛得呲牙裂嘴的。"我告訴他說："老人家骨折了，得趕緊治。"
朋友聽了還不大相信，說："骨折不就是骨頭斷了嗎？那還得了？肯定站都站不直。老母親現在雖然行走不方便，但不至於到骨折的地步吧。"我看他滿臉的疑惑，就讓他帶母親去做一個核磁共振檢查。結果出來了，果然是骨折，醫院給的檢查單上就提示說腰2、腰4椎體骨折。
他於是開著車子接我去他家給母親看病。到家後我就給他開了一個小處方：
①骨碎補15克、土元10克；
②熬的時候不要加太多水，150毫升就足夠了；
③武火熬到沸騰後，再用文火熬20分鐘左右，湯水差不多剩下一半時即可；
④每天早晚各喝五六十毫升。
骨碎補是一種溫性的藥物，具有補腎強骨、續傷止痛的作用。您如果有飲酒的習慣，也可以用骨碎補泡酒，每天喝一點。
土元，我老家的人稱它作土鼈。《本草綱目》中對土元的評價非常高，認為它可以逐瘀、通絡、破積、理傷。現在很多中成藥裏就含有土元，如跌打丸，通心絡等。骨碎補和土元這兩種藥物在藥店都可以買到。
一周後，朋友打來電話說，老人家的腰痛奇跡般地消失了。
骨折並不等於骨頭斷成了兩截
一說到骨折，很多人腦子裏就會有一種印象，認為骨折就是一根骨頭斷成兩截了。其實這也沒錯，只不過這一般指腿上或胳膊上的骨頭。大多數老人家都患有骨質疏鬆症，如果老人家過於勞累，如負重、運動過量的話，很容易使脆弱的骨頭出現折裂。門診上，我經常會見到一些老年人久坐後猛一起身就感到腰痛，到醫院一檢查，骨折了。
其實，老年人的這種骨折主要表現為椎體高度的變低、變扁，不像四肢長骨骨折那樣有明顯的異位元，一般不需要整複。
兩味治療骨折的現成藥
對於骨折的老人家來說，首先要做的就是臥床休息，以減輕局部的出血水腫。另外，還可服一些具有補腎壯骨作用的中成藥，如強骨膠囊、仙靈骨葆等。
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