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無論修靜功或修禪定,在坐禪中不注意（坐禪不當）引起的各種疾病,現將其用意與息對治各種疾病方法,供修靜,入定修為之士以參考o

   1,坐禪時,因倚壁靠牆而寒氣侵入,至脊背或全身關節酸痛者,當用息由頂部向下運氣,每骨節住氣,直至尾椎,往復多次,即可痊癒o

   2,靜坐時,不懂調息而成疾,使人經脈失養,肌膚焦枯者,應以心住息,（住息為意在心）從頭溜氣全身,引向四肢末梢,放鬆全身毛孔,由內向外引,氣走肌膚,令進岀氣調,肌膚自潤o

   3,坐禪後全身虛肥,腫滿而色黃者,當用心想著氣從頭至足.溜向四肢,平心直柱,不久,即可使腫滿消失,色入正常o

   4,坐禪後四肢痿弱,兩臂兩腳常無力欲落者,宜用遍息（意念全身進氣）流氣,使氣充滿四肢,良久自好o

   5,若口向左邊歪,即注息（意在的位置）向左,若向右邊歪,即住息向右o

   6,冷病用熱息流之o（意念想熱）

   7,熱病用冷息流之o（意念想涼）

   8,坐禪後,頭重足輕者,是心高妄想,當息歸下丹田,眼睛下視以觀丹田o

   9,坐禪後,若足重頭輕者,可觀自中丹田o

   10,坐禪後,下利便血者,可安心足下,患冷痢者作暖息,（意念想熱）患熱痢者作冷息o

   11,坐禪後,咳嗽者,可咳嗽欲發之時,作三吐氣,然後安心中觀o

   12,坐禪中,忽然呼息短氣,可先岀氣,再吸氣,令氣滿全身,重複幾次,然後安心觀手掌中,不久自去o

   13,臥禪時,引息內腳心,常用此法可防百病o

   14,臥禪時,初練時數息（修靜息法者）長短不一,心上至頭部蒸熱者,可先觧衣,閉口縮氣向上至頂,然後向下牽氣則止o

   15,坐禪時氣上塞胸,腹脹不得安生者,宜先解衣帶,岀長氣,入氣短,十息自愈o

   16,坐禪時,頭痛者,用鼻入息,令口中微引氣出,意中想念頭痛可愈,久而久之而治癒o

   17,坐禪後,腹中氣滿,宜雙鼻入氣,口微引氣出,意念使腹中悶氣從口中引岀,若腹中結積滿硬時,當仰臥伸開雙手腳,以手輕摩腹部,十至十五次,嗌氣排岀則好o

   18,坐禪時若氣入五臟,或成脹病者,宜儘量令身中氣息向下,入地而去,長期堅持其脹可愈o

   19,欲上廁所時用心法：大小便時,用意將－切病毒隨便排除,堅持數年必有效益o

   20,一息可防百病：取氣自鼻吸入,令氣滿周身,然後慢慢閉息,引意念從頭部呼氣直下腳底,可伴隨一生o

                     禪坐時六息對治法

   1,禪坐時,感覺全身發冷時,可在口中念＜吹＞字,吐不岀聲,可以卻寒o

   2,禪坐時,感覺全身發熱時,應在口中念＜呼＞字,吐不岀聲,可以卻熱o

   3,禪坐時,全身或部分關節疼痛,應在口中念＜嘻＞字,吐不岀聲,可以卻痛o

   4,禪坐時,感覺心中煩躁者,應在口中念＜呵＞字,吐不岀聲,可以卻煩o

   5,禪坐時,感覺脹滿者,應在口中念＜噓＞字,吐不岀聲,可以消滿o

   6,禪坐時,身感疲勞,應口中念＜泗＞字,吐不岀聲,可以補虛o