本人早年出差偶遇一位老中醫，年逾九旬仍神清氣爽、滿面紅光，十分健談。便與其聊起養生秘訣。是三子養生茶之功勞。
枸杞子
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
近來研究發現它具有明顯的降壓、降血糖作用，並能抗衰老。對高血壓、糖尿病、性功能減退有防治作用。
決明子：
甘、苦、鹹，微寒。歸肝、大腸經。具有清肝明目、潤腸通便的功效。
常用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等症。可常食無毒；
菟絲子：
菟絲為養陰通絡上品。其味微辛，則陰中有陽，守而能走，與其他滋陰諸藥之偏於膩滯者絕異。有填精補髓之功效。
此三位和在一起更是絕佳配伍，可使陰陽調和，起到延年益壽的功效。
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