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我們的身體是靠不住的。

血肉之軀終究難免生老病死。

更何況，建立在血肉之軀之上的人生。

你苦苦眷戀的妻子愛侶，你朝思暮想的功名利祿。

終將隨你生命的結束，而成南柯一夢，終成水月鏡花。

自古至今，有何人逃離了生死？

蒼茫大地，浩渺人海中，幾人成就了永生？

然而，確有得道之士，出離生死遊戲人間。

幸而，真有明心之人，混跡凡塵跳出輪回。

今天所留下來的，是秘藏中的秘藏。

期許這解脫之路，能令後世人得益。

生死，猶如一條永不停息的河流。

若想上岸，就必須踩踏在河岸實地上。

若你，能夠在肉身尚在的時候，修成了“身中身”。

就不必隨著肉身的死亡，而失去了依靠的居所，而被動隨習氣遷流。

若你，能夠在心智健全的時候，成就了“心中心”。

就不必隨著意識的失去，而失去了生命的主宰，而被動地隨業飄零。

這是脫離“分段生死”的具體方法，看似簡單卻實用有效。

讓無求之心，安住在開放坦然。

讓純淨的心，安住于透明自由。

坦然純淨，與身中安詳結合。

安詳中培育純淨，將形成璀璨覺照。

璀璨如光芒，摧滅心意中思慮。

覺照如陽光，照破身心中體驗。

內外純潔，安詳無慮，是為“身中身”。

明覺無染，無礙無掛，是名“心中心”。

你會在肉身“活著”的時候，親身體驗到內外兩個身體。

外面的是肉體細胞構成的“人體”，內在是安詳純明形成的“光體”。

久而久之安詳的覺受，將會替代情欲的體驗。

久而久之清澈的璀璨，將會替代頭腦中意識。

即便你此刻肉身死去，內在的“光體”不會沾染你人性中，絲毫的習氣與思慮。

“自我”身體的死亡，對於身心中純潔“覺照”而言，只是脫落了一件外衣而已。

死神抓不走你的意識，因為活著的時候，你已將意識“握在手中”。