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輕者一劑見效，一個月康復，重者兩劑見效，永不復發。
配方：

    蓮子一兩，芡實一兩，石榴皮一兩，大黑棗5個，
        豬瘦肉2兩（吃素者請試著不加肉，效果如何暫不知道）。
本方不加黑棗無效，有人試過。
用法：

   加水用泥鍋煎一小時，煎2次 (第一次煎好倒出來，再加水煎一次) 。
水的分量要滿過藥為准，一天一劑。      
        這是重病患者（癱瘓）的用量。輕者用量減半。也可以2天一劑。

藥方來源：

  廣東省梅州市豐順縣紫竹林精舍，由一出家師來訪時留下。此方在精舍附近治好的人有幾十個，無一復發，效果神奇。本居士親自買藥治好了一個癱瘓在床病人，一個月下地走路，兩個月康復，真的很神奇。 

一生不得糖尿病

　  全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，

    到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，已成為世界糖尿病第二大國。

    造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活習慣中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。

　    　吃肉前喝兩勺醋 大大降低血糖水準 

　1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水準。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。 

　2．減輕5％的體重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。 

　3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。 

　4．多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。 

5．買食物看清高纖維標誌。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。 

 6．一周吃速食不超過 2次。美國研究發現，每週吃速食2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。 

　7．火腿、香腸要少吃。每週吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議，應偶爾吃肉，多吃蔬菜。 

　8．肉桂有助降血糖。德國科學家發現，肉桂有助於降血脂，進而防止 糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡裏，也可以和蜂蜜一起沖水喝。 

　9．做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做 3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。 

　10．睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。 

　11．不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高 2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。 

　 12．45歲後多關注血糖。血糖指數為 100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲後、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。

   糖友要注意：心態好、管住嘴、邁開腿、多食豆、少食肉、控體重、理膳食、做不到以上，就是靈丹妙藥也救不了命！! !

    糖友要注意：一晚上不睡覺，胰島素抵抗性就會增加。久而久之，患糖尿病的幾率越來越高。此外，每晚睡足8.5小時的減肥者，比只睡5.5小時的人會多減掉56%的脂肪