轉天尊（圓靈三動功之一）簡便易行，健身祛病的效果快速明顯，且具有開啟全身竅穴，采攝宇宙能量，清除人體不良資訊，增強人體生物場的作用。訣曰：“人心皆散亂，一念便純真，欲求無上道，大眾轉天尊”。她適合於各個階層、不同年齡和要求的愛好者修習。
一、功法
①自然站立，眼睛平視，呼吸自然，兩腳距離約1拳寬，雙手結“圓靈訣”（左右手指自然分開伸直，然後左右手指尖對應相貼，即左食指尖與右食指尖相貼，依次類推，手掌其餘部位皆虛空分開，呈虛空立體三角形狀）斜罩在頭頂百會穴的前上方，手訣底部（兩掌跟構成的範圍）拇指側距離頭頓約1拳左右，雙膝關節稍彎曲，兩腳跟抬高地面約5釐米，呈腳前掌著地之勢，然後兩腳前掌有節奏的在原地小跑（腳跟始終不著地），接著在原地小跑的同時慢慢轉身（即原地轉身小跑，向左或右轉身任其自然），反復修煉3分鐘以上。
②收功時就勢原地站立，手訣順勢分開，呈掌心向下，雙手指尖相對，沿身體前從上向下慢慢降至小腹，同時配合用口呼氣，意想“靈光靈氣從頭頂沐浴到腳底湧泉”。然後雙掌左右分開，從身體兩側向上摟抱於頭頂，呈捧氣貫頂勢，同時用鼻吸氣，意想把宇宙間的靈光靈氣摟抱於頭頂，不停繼續向下沐浴。反復上下導引放鬆3——5次。
二、呼吸
自然呼吸或口中默念“圓靈圓”咒音。
三、要旨
1．修煉中雙手姿勢始終在頭頂前上方固定不變。
2．姿勢應自然輕鬆，富有彈性韻律。
3．隨時隨地均可修煉，時間長短不限。
4．旋轉方向任其自然。
5．鍛煉時始終兩眼平視，如要閉眼則應選擇稍寬的場地，以消除碰上物品的畏懼心。
6．默念口訣時，應要有節奏，即提起一個腳時默念一個字，提起另一個腳時則默念第二個字，念口訣時應自然，平和。
7．修煉過程中，如果忘記或不想默念口訣了，一切應任其自然。
四、靈修指南
轉天尊看似簡單，卻寓義深遠，奧妙無窮，正是大道至簡至易，古代修真者，為了“修心如寒灰”，“稍覺性子昏了……即在山上繞走不停”。由於受天氣、環境、空間等諸多因素的限制，上述方法難於實施，後逐漸改成為簡便易行以繞圈走轉為主要運動形式進行修身養性、煉氣化神的修煉方法。特殊的“圓靈訣”如天線一樣罩在人體最高點，利於溝通宇宙本體（靈），具有接收攝能的作用。人老腿先衰，通過踝關節、膝關節、髖關節的伸屈活動，可有效的刺激、牽扯雙下肢血管。韌帶、神經、肌肉、經脈，使腿部更加健美健康。腳
被喻為人體的第二心臟，踏腳小跑可使腳底湧泉穴得到徹底的開啟，病濁氣的排泄更加暢通，並增強了腎臟功能。腳又是人體臟腑的全息縮影，雙腳的機械運動對全身有良好的健康調理作用，正所謂：知足者常樂。大凡所有運動形式，無非是圓形和直線形的運動軌跡，而轉天尊是在圓形運動的同時還在上下直線顫抖運動，呈立體式的鍛煉（三維運動模式），通過旋轉抖動使大腦皮層處於保護性抑制狀態，從而修復機體各功能，身體輕鬆自如的上下抖動，過渡到身體呈節律性的震動，刺激人體細胞更加活躍，順序排列更加有序化，生物磁場更加增強。五臟六腑通過震動、刺激、摩擦，各項功能得到全面調整鍛煉，使氣機快速生髮，暢通經脈，貫注四肢百骸，陰陽更趨於平衡，從而使有為法進入無為狀態，後天返回先天的圓靈境界，人與自然和諧美好，正所謂“百煉不如一站，百站不如一顫”。
自九二年大面積推廣以來，實踐證明，此法不僅具有顯著的健美、祛病的作用，而且可開發出為人診療疾病的能力，（手感、體感診病和手掌治病的功能），所以倍受學員的歡迎，尤其深受文化界人士的喜愛。
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