t458686999的部落格

一念之轉“六個問題”具有深刻的有效的轉化作用，為何它們會有如此神奇而巨大的威力，背後的秘密又是什麼？

1.關於第一問：不喜歡誰或什麼？誰或什麼激怒了你？誰或什麼使你傷心或失望？

我們所不喜歡的人事物，通常是自己的陰影投射所致。所以需要療傷及收回投射。（人類討厭會傷害自己肉體的東西，乃是一種本能，如討厭五毒之蟲類。）

人會被激怒，多半是自己的弱點被人刺激到了。那個“按鈕”被壓到了。或是小我的防護罩遭到攻擊。

傷心或失望，是因為期望落空，需要得不到滿足。也就是舊傷被勾出來之故。因此不再做受害者，主動負責，如實觀照，全然體驗，療愈舊傷，才是要務。

最深的（心理）需要，通常就是最深的舊傷。要別人來補自己的“坑洞”，是早晚要失望的。而真相是----本來無“洞”。

2.關於第二問：你要他們如何改變？你要他們怎麼做？

要別人改變不是重點，何況別人不一定願意改變。就算他/她願意改變，他也不一定改得了。故要別人怎麼做，還不如自己為自己如此如此做了即是。

其實，要別人改變，或要自己改變，都是危險的事。因為可能讓自己變成是活在未來。活在未來的人，就變成是”行屍走肉”。

心靈成長的第一課是----“不改變自己、別人及世界。因為改變就是愛的敵人”。全然接納當下、體驗當下，比改變當下重要地多多。

3.關於第三問：什麼是他們應該或不應該做、是、想、或感覺？

應該或不應該，由誰來“定義”或“決定”？事實上，沒人能夠來“定義”或“決定”。

“應該”或“不應該”通常是一個陷阱。因為源自信念或觀念。而信念的本質是“監牢”或“濾網”。信念不是真理。故不宜強迫或說服別人住進監牢。

凡人如何“想”、“感覺”或“做”，經常不是自己可以主控的。因為九成以上的人類，本質上只是高度精密的生化機械人而已。也因為人類之“身心組合體”是開放系統，故與外境間，一直有不同的成份在對流著。故，人如何感覺，如何想，如何做，常常不是自己可以完全做主的。

所以，請老天爺將我“字典”中的所有“應該”及”不應該”除去吧！

4.關於第四問：對他們你有任何需求嗎？為了你能快樂他們需要給你或為你做什麼？

以凡人的立場，可以去溝通及表達自己的需求。但是對方願意或不願意滿足自己的需求是不一定的。就算對方願意滿足自己的需求，亦可能超出對方能力所能夠做到的範圍。

故寬恕自己、寬恕他人很重要。何況人類的所有情感及心靈需求，皆是幻象。真理是“上天之子，對於世間一無所求”。

自性本具“無量光明、無量真愛、無量喜樂、無量幸福”。不需要從外界的人事物得到。但是需要行者“內觀、深觀、全觀、妙觀”。

5.關於第五問：將你對他們的看法？列個表。

人對自己及別人的所有看法，經常就是人際衝突及煩惱的根源。所以人最需要學習的一件事情----就是對萬事萬物沒有任何的看法。將對自己及他人的所有看法，丟得光光的。正如奇跡課程所言：“今天，我不再判斷任何事情”。

凡人是帶著“有色眼鏡”看世人，本來就看不清楚，故，對於自己之所見，不當真很重要。人，需要更多的正觀、實觀、客觀。

6.關於第六問：什麼是你不想再跟這個人、這件事、這種情況體驗的事？

“人生如苦海”的根因之一，就是“我不要”。偏偏世上很多的情況，就是會有「怨憎會”及“愛別離”的情況。所以，將“我不要”轉為“我要”是非常重要的。也就是當下一切的”酸、甜、苦、辣”，我都要好好地品嘗它。

以凡夫的立場而言，是可以去選擇要體驗甚麼，或不要體驗甚麼。但是以事實的情況而言----是存在要您體驗什麼，您也只得體驗什麼。是沒得讓人選擇的。譬如很多天災人禍即是。故道德經曰：“天地不仁，以萬物為芻狗”。

行者，為了體悟大道，是“不揀擇、無憎愛”的，是敞開心胸的，是對於將體驗到甚麼，將“自限自保”降到最低的。故此練習，將“我不想….”，轉為“我願…..，我期待…..”。

當“一切”都可以，“一切”都沒關係時，就是大自在人。