爾時,元始天尊在玉清聖境清微天宮郁羅蕭台之中,森羅淨泓之上,現虛無自然有為真聖相,恢元始無極大道,闡揚混沌未分先天真奧妙,論清靜無為全真大道,為諸天仙眾說此生天得道全真了身經。夫修煉了身,飲食有則禁口獨坐。口唇相沾,牙齒相對。眼不觀邪色,耳不聽淫聲。洗心滌慮,對境忘境。萬緣消息,外想不入,內想不出,莫起一念,萬事俱忘。凝耳韻,含眼光,緘舌炁,調鼻息。存神定意,一心內守。調息綿綿,微微輕出,似有而無,莫教間斷。息依神定,性定命住,性命雙全,形神俱妙,與道合真。

湛湛澄澄,杳杳冥冥。昏昏默默,純純全全,混混沌沌。精神魂魄意,三五混融,三元幅輳,合和四象。五炁朝元,三花聚頂。反本還元,複命歸根。萬神歸一,無所不包,無所不容。自然心火下降,腎水上升,口裏津液自然而生。烹煎鍛煉,久久不散,自然體中血脈如風行,腹中如雷聲鳴。

無弦之曲,不撫而自聲,不鼓而自鳴。沖和炁透,醍醐灌頂,甘露灑心,晝夜無眠。三千日足,功成果滿。陰盡陽純,聖胎成就。身內有身,神成真聖。真聖合太虛,太虛合真空,真空合虛無自然,虛無自然是元始真一,元始真一是吾真身也。先天而生,生而無形。先天而長,長而無體。誰無形體,大道長存,永劫不朽不壞。萬聖同居,得觀內境,見虛無之事。神自言語,與天地齊壽,日月同年,脫離生死,方得全真道果。

天得真一,神光清明;地得真一,萬物發生;邪得真一,自然歸正;神得真一,千靈萬聖;人得真一,真神仙胎也。道本虛無,三才六合之中,無所不靈,無所不聖。道乃萬聖之祖,萬物之宗。清靜混沌,凝神煉炁,二六時中,常清常靜。

靈台無念為清,一念不起為靜。意定神全水源清,意動神行水源濁。此是木金真間隔。飲食太飽,息炁難定。眼光不凝,神光不明。耳不絕聽,神不得住。聲色不絕,精炁不全。萬緣不絕,神不安寧。神不安寧,心神不靈,聖胎不成。聖胎不成,為陰靈下鬼。

身是炁宅,心是神舍。意動則有為,有為則神動。神動則炁散。有為真動不動,靜在其中矣。息依神定,純純全全,混混沌沌,神凝炁結,全真無為。萬神歸一,則神炁聚。神炁聚則五行真炁結成刀圭。神炁津液為真水火,咽津服炁為飲刀圭。一名醍醐灌頂,甘露灑心。一名洗心滌慮。心神不動為之真沐浴。真清真靜,動在其中矣。

修行道人,不識動靜真機,不達真常全真道理,如何得道成真?息不動意定為之抽,意不動神凝為之添。神凝意動為武煉,息定神凝為文烹。外想不入,內想不出,為固濟。二炁交合各一斤,虛無自然為運用。萬神歸一為守成。性定命住為養火,煉炁成神為真金。心火下降為複命,腎水上升為歸根。火迎真水為金液。水迎真火為還丹。五行凝結為九還,陰盡陽純為七返。降伏內魔為野戰,神全無欠為全真。

精血炁神真種子,神凝炁結合真空。中宮胎息為黃婆,金情木性為夫婦。心神真汞為姹女,精炁真鉛為嬰兒。精凝神固成黑龜,煉神凝結為赤蛇。鍛煉呼吸為龍虎。龍虎龜蛇成一塊為和合四象。

一性攝情為金木並,陰陽還返為水火交。水與木同源,兩性一家。南二東三同成五。南二心神火也,東三肝木性也。此是火生於木也。水與金同源,兩性一家。北一西四同成五。北一腎精水也,西四肺金情也。此是水生於金也。中五屬土,土者意也。

呼則虎嘯風生,虎嘯則汞投鉛。汞即是性,性即是砂中汞。砂汞即是離中陰。離中陰即是人心中神炁也。息意定則神炁全,神炁全則了性。吸則龍吟雲起,龍吟雲起則鉛投汞。鉛即是命,命即是水中金。水中金即是煉精化炁。煉精化炁即是精炁凝。精炁凝則形固,形堅固則精炁全。精炁全即了命。性命雙全,精炁血滿,神凝炁結,三千功滿,煉就純陽,是為富國安民。

精煉成日精,血煉就月華。炁煉成黃金,髓煉就白玉。腦煉成丹砂,腎煉就硨磲。心煉成珊瑚,此是七寶。居身不散,功成行滿,跨鳳乘鸞,飛升金闕,上朝玉帝,永為真神仙矣。

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