這年頭，就是這麼現實，你有錢，圍著你賺；你沒錢，沒話語權。要麼是能人，要麼你能幹，如若你一事無成，連家人都對你厭倦！這年頭，就是這麼現實，推杯換盞，杯杯先敬有錢人，想要高看，必須你先得能幹！不要期待貴人到來，貴人之所以來到你身邊，是因為你有價值可言！互相搭台，才是相處之道；等人救濟，只是空想空談！這年頭，就是這麼現實，你行了，才能遇到更多行的人；你不行，沒有人會對你多欣賞。相貌不是交往的根本，實力才是共事的根源！卓越，遇見的是卓越，懶惰，遇見的是懶惰。物以類聚，人以群分，永遠都真實存在！這年頭，就是這麼現實，心情再差，不要掛在臉上，因為沒有人會心疼；心裏委屈，不要對誰都說，因為在意的是少數。這年頭，就是這麼現實，年輕的時候好好幹，父母需要，才不至於為難；孩子需要，才不至於淚滿。不要期待遇到艱難，嘴巴裏說幫你的人，會及時到來你身邊，靠人，永遠不如靠己，不斷去鞭策你自己，自強自立，永遠不憋屈！
寫歌的人用了腦，唱歌的人用了心，聽歌的人用了情，有故事的人流了淚。
不怕音樂太好聽，就怕歌詞入了心，願你們只聽曲中意，不做曲中人！
願螢幕前的你，天黑有燈，下雨有傘，一路有良人相伴！
“勇敢是一個最高級的辭彙，是人類最稀缺的美德。當命運之神把你推向關鍵時刻，希望你能夠像你想像中那麼勇敢。”
二十歲以後，其實人生並沒有一下子地好起來，沒有美滿，順意，或是特別的開心，也沒有想像中的那樣，會有壯觀人生的開始。相反的是，我們迷茫，未知，焦慮，在一切新開始的命運裏，有無數令人害怕的變故。
但勇敢總是繞不開的品質。
希望我們在慢慢成熟的歲月裏，能夠有足夠勇敢的底氣，去看穿這世界的真偽，去解決一個又一個的難題，去感知世界的光面，去全力以赴的過好自己的人生。
也希望我們的勇敢像一塊“記憶海綿”，怎麼錘也錘不爛，怎麼錘爛，錘到地陷，錘凹出一大塊，第二天也能像開了閥似的再度鼓起來。
柴契爾說過一段十分經典的話語：
注意你的思想，因為它將變成言辭；
注意你的言辭，因為它將變成行動；
注意你的行動，因為它將變成習慣；
注意你的習慣，因為它將變成性格；
注意你的性格，因為它將決定你的命運。
什麼樣的男人才是最可愛的？
貪財有道，好色有品，
博學有識，讀書有癮，
喝酒有量，玩笑有度，
經得住誘惑，耐得住寂寞，
沒事不惹事，遇事不怕事，
在外頂天立地，在家處處受氣。
一個人的朋友圈
總是發奢侈品
不一定真有錢
總是發詩句
不一定真有文化
總是發段子
不一定真的快樂
但總是發吃的
一般是真的飯桶
無論她有天大錯，
她哭的一霎那
都是我的錯
無論什麼關係，情分被消耗殆盡，緣分便也走到了終點，把錯歸咎於自己，並且禮貌的退場。
把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹，願來生，不見，不念，不欠………………
人生的下半場，善待自己，少生氣，不取悅，不為別人而活，不拿別人的錯誤懲罰自己，學會釋懷，才是心靈的解脫。
與其花40分鐘在那裏糾結，不如花40分鐘跑步。人的頭腦很簡單，你給它安排事兒，它也會一件件老老實實照做，你讓它閑下來，它就容易自我折騰。所以你看那些行動力強的人，並不一定是在吃苦。他們投入的學習工作、運動家務，他們是太知道如何對待頭腦裏的怪獸了。不是東風壓倒西風，就是西風壓倒東風，你有目標了，行動力強了，你的頭腦就聽你安排了，你倦怠了，想偷懶了，你的頭腦就打算安排你了。經歷過的人很可能知道，焦慮虛無鑽牛角尖，被頭腦控制的那種苦才是真的苦。人不怕行動，不怕累，就怕在原地打轉轉。不如動起來。
其實沒什麼好後悔的，很多事情就算時間能重來一遍，以當時的心智和閱歷，還是會做同樣的選擇，避免不了同樣的結果，人本來就是在失敗中學乖的，與其搶著過去後悔，不如擦擦眼淚向前走吧。
羅翔說:珍惜你的低谷期，你會看到很多真相。時間能渡的都是願意自渡的人，沒有誰的人生一帆風順，低谷期的苦難，就是為了積蓄力量，哪怕是裂縫裏透出的光也要牢牢抓住，然後生出向死而生的勇氣。
在忙碌的生活中，抽一點時間讓自己搖擺的心安青靜下來，目光時常能觀照內心的人，才能夠讓自己的思考更加深入。
剛和朋友聊天提到，好像這個世界一直都在牽著我們走，有時候甚至無意識就會被影響。所有人都在教我們怎麼做才是對的，是得體的，但其實做自己才是最快樂的。
有錢的人跟你說錢財都是身外之物，好看的人說要與自己的素顏和解，事業有成的人告訴你不要把得失看得那麼重要。也許對方的初衷是好的，也會有一些借鑒意義，但那都是他們的富有，他們的和解，他們的成功。
別人的經驗終究是別人的，路總歸要自己走。完全不用因為誰在哪個方面比自己優越，就覺得很焦慮或者很著急。換句話說，在任何圈子、任何領域都能找得到比自己強十倍、強百倍的人，這個根本沒法比較。
所以很多事情不用太苦惱，放寬心就會好很多。我們都活在命運給我們安排的時區，說不上一定會很好，但也絕不會一直都是壞的。保持自我，就會有屬於自己的獨特。
人心如江河，窄處水花四濺，寬時水波不興。正所謂：寬容，才有寧靜。理解是一座橋，兩頭是路，沒有橋，路就斷了。寬容是一把傘，傘下是溫情，沒有了傘，世界就變得冰冷了。因為我們有太多的煩惱，太多的怨氣和不如意。於是覺得天昏地暗，無限感慨：人情薄如紙。 其實陽光依然溫暖，天空依然晴朗，只是我們自己站在陰影裏。人生，看透不如看淡，看破不如隨緣。悲歡離合，都是經歷；好事壞事，終成往事，只有保持良好的心態，才能坦然的面對生活中遇到的一切。春眠不覺曉，天天在變老，時時尋開心，日日找快樂，健康是本銭，只要身體好！平安是福，健康是金，再多的財富，沒有平安也是受罪，再高的權位，沒有健康也是白費，人生最大的福氣，是平安，健康！
世界有故事的和傷感的男女太多了！
為什麼受傷的人總是愛的深的人？
明明知道不會有結果，只能當作是紅塵過客。
說不出的話叫心事，留不住的人叫故事，總有一個人，
原本只是生命的過客，但就成了記憶的常客，
總有一份情，驚豔了你的時光，但就是溫暖不了你的歲月。
真正聽懂歌的人，都有一段故事，都有一段難以忘懷的時光，都有難以忘懷的瞬間。
不是明明白白的愛，不如放棄，真愛就在下一個轉角處！
不是一心一意的愛，不要也好！
凡是人群紮堆聚集，
主要話題無外乎三個：
拐彎抹角炫耀自己，
添油加醋貶低別人，
相互窺探搬弄是非。
牽掛，是將日子撚成線，我握這端，你牽那頭，千里萬里不鬆手。
牽掛，是用生活釀成的酒，我嘗一口，你品一杯，醇香甘甜醉心頭。
牽掛，是一本厚重的書，我寫一章，你續一節，心有靈犀歲月稠。
牽掛，是一首哀婉的歌，我唱一句，你和一聲，別有滋味心裏留。
牽掛，是人與人之間的質樸情感，是心與心之間的盈盈惦念；
牽掛，是親情的真摯流露，是愛情的由衷眷戀；
牽掛，是朋友間的祝福問候，是知己間的相惜流連。
茫茫人海中緣分相識的遇見，
靜心守候一份情誼的悠然，
靜美飄逸的思緒，
守望著那一抹牽念，
讓祝福之花，沁香著歲月的彌漫，
一紙素箋，寫滿友情的眷戀，
一池墨香，唯美了相伴的溫暖。
既相遇，莫相忘，
一縷馨香，遙寄遠方！
日曆的每一頁都記錄著歷程，
時光的每一秒都見證著一切。
時間煮雨，歲月縫花，
有路過四季的感動，也有時光不語的深情。
小閣幽窗，風兒繾綣，
歲月旎旎，時光這般靜好，
許我貪戀半盞悠閒，與小字糾纏。
光陰深處，總有記憶的碎片零落心間，
歲月的轉角，總有遠方若隱若現。
時光過隙，握不住似水年華，
歲月流金，還來不及典藏，
依然年華深遠，往事開成花房，
舊曆婉約了時光，抬頭一抹天青色，
描繪成丁香一樣的詩行。
遙看，山河成景，
低眉鎖一脈暗香，
歲月中成長，文字裏勾勒，
紅塵有岸，願心是渡口。
也許，時光依舊，只是流年斑駁了曾經。
世界再大，大不過一顆心，
走得再遠，遠不過歸途。
喜歡靜坐聽光陰，看時光的巷口，
綠蘿爬滿老牆，可倚著清風明月，
寫一幀花訊給春天。
生活，讓人歷練，讓人成長，讓人珍惜！
學會善待自己，別去背負太多；
學會尊重自己，無需卑微自己；
學會深愛自己，因為沒人比你更懂自己。
任何時候，都不要失去了自己！
人生，只能越來越簡單。
若面對一塊石頭，你把它背在背上，它就會成為一種負擔，你把它墊在腳下，它就成為你進步的階梯；
若給你一塊木頭，你可以去選擇慢慢腐爛，也可以選擇熊熊燃燒。
若送你一杯清水，
你放在口裏，它就是一陣清涼；
你放在心上，它就是一個世界。
情是一天一天換來的，心是一點一點處出來的，人生是一頁一頁翻過來的。一輩子不長，下輩子未必遇見，假如錯過，也許這輩子就永遠遺憾。時常惦記，才是心裏有你。一直關心，才是最真愛你。偽裝不出的擔心，是真誠。掩飾不住的思念，是感情。不要把暖暖的關心，變成冷冷的寒心。其實真正能傷到我們的人，都是我們很珍惜的人，包括：摯親，摯愛，摯友。有些人，錯過了便是一生，有些情，遺憾了便是一輩子。朋友也好，愛人也罷，又或是心底深處的某個人，我想對你說：謝謝你陪我春夏秋冬，點點滴滴永遠記在心，有幸你來到我的世界，不經意住進我的心裏，給我的世界添上一抹色彩。風雨人生路，你陪我一程，我念你一生！人活一生，能健康的活著，開心得過著，才是正確的選擇。人的一生無法選擇自己的生命，既然我們選擇不了自己的生命，那就好好的活著吧。身體健康，親人安在，現世安穩，足矣。
對於風箱式呼吸的總結，愉悅感雖然效果好，但不適合青中年人修行，倒是適合七老八十者修煉。第一天第一次出現時，呼吸感強烈，心靈愉快沒有任何不適，第二天第二次出現，呼吸感中度，心靈愉快功後身體有生理反應，第三天第三次出現，呼吸感弱度，節奏慢，似是而非，功後二小時睡眠出現兩次春夢，由於持有心戒，夢中第一次出現有性接觸場景時，立刻驚醒，夢境中斷，夢境人物為白天所見人物者東拼西接而成，醒後發現身體有些生理反應，一會消失繼續睡，夢中第二次出現春夢，有真實性接觸，由於有心戒因素，自動中斷夢境換其他夢代替。
回憶的花瓣掠過心湖，泛起片片漣漪，愛不是千言萬語，也不是朝朝暮暮，愛是每當午夜夢醒時，發現內心牽掛的依然是遠方的你……
光陰素淡，春色柔軟，姹紫嫣紅，沉醉在靜謐的時光春色裏。有馨香，有暖陽，有雲水之聲，與花木一同舒展內心深藏的一份眷戀，淡香妝點著春光明媚。這樣的季節，就如一首詩，清新婉約，就如一幅畫，素描淡雅，落雨如詩。花蕊裏，葉片上處處都春天的溫婉。一顆素心，一段舊緣，人生的故事，唯散淡清歡，對一朵花，對一頁詩，對一小段光陰，有說不盡的清甯與安好。想一些人、念一些事，喜歡這種感覺：走著走著，花就開了；走著走著，歲月就瘦了。
道生天地，天地生人，人得天地的靈，是天地的代表。天不說話，人能說話;地不能做，人能創造。我說天地就是我，也就是道。萬物都是我的，也不是我的。人和天地一般大，要能以天地為心，就和天地是一體，才能和天地相通，所謂"善必先知之，不善必先知之。"人被物欲所蔽，才以為天地不通，所以禍來了不知道，德來了嚇一跳。
書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變萬化。
人的一生，註定要經歷很多。有委屈的淚水，亦有朗朗的笑聲；路上，有懵懂的堅持，亦有收穫的自信；有失敗的警醒，亦有成功的喜悅。每一段經歷都註定珍貴，生活的美好緣於擁有一顆平常心。
脫胎換骨的開始
翠虛篇，以骨練腎，以腎練骨，還精補腦，在丹道裏，叫骨法秘傳。所謂脫胎換骨，其實就是練久了出現成效的結果。
某一天的清晨，保持著夢態練功,突然覺得身體很臭，很不舒服的感覺，於是就忍不住幹嘔，覺得自己嘔出許多不乾淨的氣體.....然後醒來了，以為枕頭會有許多汙物，結果發現什麼都沒有，那些，只是一場似夢非夢的夢……
從那天起，身體就變得一天比一天清朗了。
神仙也是凡人做。身體的變化，是其中的開始。
陳泥丸，道家史上著名的睡仙，又號翠虛子，翠虛篇是他寫的。道家的睡功，內涵很深，他的號叫翠虛子，可見對翠虛篇重視之極。
筋骨的變易，必從深處入手，抽添呼吸是純功，練翠虛篇的人，筋骨至老不衰，縱然一百歲，也能把雞骨頭咬得咯咯響，吞咽入腹。我自練習，從未有過牙齒之患....
事實證明、爸爸有錢兒子就在這裏、爸爸沒錢女兒就在這裏，若你有錢你就在這裏、若你沒錢你的老婆就在裏，這不是雞湯、這是事實！
眼是一把尺，量人先量尺；
心是一桿秤，稱人先稱己。
挑人過錯，自己也有不完美；
責人短處，自身也有缺陷。
目中有人才有路，心中有愛才有度。
一個人的寬容，來自一顆善待他人的心。
一個人的涵養，來自一顆尊重他人的心。
一個人的修為，來自一顆和善的心。
時間，不要浪費在沒有價值的事情上；
感情，不要傾注在不懂珍惜的人身上。
有些主動，別人不理就算了；
有些在乎，他人不覺就罷了。
何必用真心換來傷心，最後只剩寒心；
何苦用重視收回漠視，最終只有無視。
心裏有你的人，不會讓你等到心痛；
心裏沒你的人，等再久也是沒有用。
沒有人值得，你把身段一再放低。
你是唯一，必須要有自信的魅力；
你很珍貴，所以要活得很高貴！
不該說的話別說，不該管的事別管，不該生的氣別生。
理，不要爭得太明白，爭多了傷感情；
事，不要弄得太清楚，弄明白心會痛。
與人方便，給自己方便，給人讓步，留自己後路。
傻人有傻福，精人添憂愁，凡事自己心裏明白就好。
人生的最好境界：裝傻！
大事化小，小事化了，事大事小，能過去就好。
誰真誰假，誰奸誰傻，眼裏看清，心裏清楚就好。
是也罷，非也罷，是是非非爭個啥。
聚也好，散也好，隨心隨緣最主要！
人生修煉
1、忍得了平淡；
2、耐得住寂寞；
3、挺得住痛苦；
4、頂得住壓力；
5、擋得住誘惑；
6、經得起折騰；
7、受得起打擊；
8、丟得起面子；
9、擔得起責任；
10、提得起精神；
11、守得好良心；
12、看得透人生。
一隻玉瓶南海裝，
楊柳枝垂甘露揚，
誰在普陀山中坐，
眾生稱名得安康。
男人之所以為男人，是因為有女人。所以男人必須明白女人的道。女人所以為女人，因為有男人，所以女人必須明白男人的道。若是男人沒有女人就是鰥夫了，女人沒有男人就是寡婦，就不叫做男人和女人啦!
在這現象當下的過程，每一個妙有生命都是獨一無二的原來，而在這世間上的無奈與無常，常使得一切都在相對之中的自娛，因為一來一往終究是一，自然就產生心靈上的因緣藉慰，修行中的宗教假象，當介入宗教之中在不知不覺中卻迷失了自我當下，常因一念未明就落入了前提之陷阱而不知所以然，以為宗教就能解決一切所有障礙，孰不知是宗教是空夢當下，如宗教能圓一切夢那還需盼夢而去築夢至最後夢空一場，生命了然當下，卻忘了一念是你帶給宗教有夢最美，那個肚才有機會，你只是自我迷失去附合希望相隨，在痴痴的空等夢如願，所以宗教即是一個大染缸，任何一個白不接觸都會被染顏色，在修行二字之中沒有法可言即萬法具在當下，一即一切，一切即是一，然在因緣變數之中只有沒有一定的巧合與現實當下，唯有在人生過程保守你才能看清這個當下宗教夢空陷阱，如宗教不空，那死人怎沒人回來說去了哪裡?更所以傻一次就好別一直的傻下去，修行只有個體無關相對夢緣，只要心的層次緣分到了自然就知一切究竟，又何須宗教所義呢?
萬象生命的來去是在妙有之間，因執識產生那念一絲的對應相續，即成了千古因緣的傳說那前世今生的當下故事，所以在言說修夢故，映道心行人生。然其在現實之那一口肚當下修行，又產生了多少自大貪婪的夢人生，即是在動歸於靜寂定過程之後，那因緣所映自然會相應所附屬之神通相對究竟，就因如此才產生宗教所義而廣昭信夢護法架構自立門戶所言究竟，借花獻佛之假象因緣時為那一口肚而為因緣究竟，對外無私而對內來者不拒，所言既是無私服務那為何既有登記於有名而非是空名，更所以在其自言義之識架構因緣輪迴所夢，而不知所以平衡究識映如終歸還是空夢一場，期間那只是一個人的識變因緣大千，那一切不是永恆，而是空性，因方便說的我才有，若無方便說的我，那一切的一切只有如，別無所有究竟，誰是我與我是誰其夢說也只是那映空性大千裏的分野，妙!
修並不是為了未來夢，而是為了了解自性的因緣變化使然，學習，適應，改變，無礙而自在究竟，所以沒有人可以替代你的未來及造就你的當下彼岸，除了自己還是自己那個方便說的我因緣，共修只是截長補短因緣互究感知而識變學習，因為所有本已具足，惟生命是從0開始認知無奈與無常，更所以在過程間現實境緣當下，產生那貪嗔癡是必然性的對照波動，那一口肚因緣究竟套用在修行二字上，又盲從迷失了多少善緣的初心，排場越大那個我顯然變得渺小不堪，自然被假象牽的如痴如醉，好像有那麼一回事，事實上那是在脫褲子放屁多此一舉，因你的覺微感已給眼前的那蒙蔽而察覺不到自己的存在，只有順其所要究竟使然當下，當心回首一觀本質一切晚了，時間，金錢，精神，在不自覺之中已付出，可相對的只有自我心靈上的假象安慰，本可吃大餐的卻落得吃路邊攤，一切不明究竟的後果皆是自找的，這就是信仰陷阱，本來無一物又何處惹塵埃，最後的修行只有死而後生輪迴夢，夢是既有的大千，輪迴是必須的因緣過程，在生與死皆有輪迴，因那一口肚，因那一意念，因那一相對，因那一夢故，揭示輪迴再生，只有怎麼來在怎麼去覺感而受是真，其都不是那麼重要，做得再多只能說是你有或你很有，對其一生終歸無所意義上的改變，所有的讚也是徒然一生現實，這就是夢!
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