有個很瘦弱的人來找我看病說，大夫，你給我看看吧，我怎麼吃也不長肉。人家都問我：“你是不是吃得不好啊？”，
可我吃得很精細呀，雞鴨魚肉、牛奶、雞蛋也沒少吃，為什麼總也長不胖，到底病因在哪里呢？有沒有什麼辦法，讓我多長一些肉，身體再健壯一些呢？
聽他這麼一說，我就知道原因了，中醫講脾主肉。這個人脾出了毛病，也就是脾的吸收功能（升清）不好。吃多少營養品也吸收不了；營養跟不上，無力把消化後的食物殘渣排出體外（降濁），就會出現便秘、腹泄症狀。中醫講脾主肉，脾氣升清、降濁都不正常，哪里會長肉啊？
一說到脾氣升清、降濁功能不正常，或有便秘、腹泄症狀，很多人可能說，這個人肯定脾虛吧！
不過，單憑這些，還不能完全判定是脾虛。診斷脾虛最確切的辦法還是觀舌苔。脾虛的人，舌體淡白胖大，而且邊緣有好多的齒像。這種人大多數沒有舌苔，沒有舌苔也就表示沒有胃氣。這幾乎是必然的，脾與胃互為表裏，一母同胞的兄弟，脾虛累及胃也虛，所以說這種人大多數胃口都不是太好，厭食油膩，吃下東西總覺得胃部脹滿，不消化。別人一天吃三頓飯，他一天吃兩頓也不覺得餓。比如那個人，他說吃得再精細，營養也不夠，身體所需根本就不能充分地供給，長時間下去，身體肯定就會瘦弱了。
這些人看廣告說吃嗎丁啉能促進胃動力，消食片助消化，就去買這些藥吃。殊不知，這些藥都沒有從根本上解決問題，關鍵還要健脾氣。這裏，我推薦一味健脾氣的良藥：
白術茯苓散。
白術是一味專健脾氣的良藥，正如《本草匯言》所說：“白術味甘辛，專入脾胃經，乃扶植脾胃，消食除痞之要藥也，脾虛不健，術能補之，胃虛不納，術能助之，是故勞力內傷，四肢困倦，飲食不納，中氣不足之耍藥也。”中氣就是脾胃之氣，因此，脾胃氣虛可以求助於白術。
除去白術，茯苓歸肺、胃、腎經，也有健脾寧心、利水滲濕的功效。《本草綱目》評價茯苓說：“茯苓益脾和胃，滲濕利水，氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故其性屬陽，浮而升，乃其性也。”茯苓的“滲”類似於脾氣的升清功能，有助於脾對營養物質的吸收。茯苓利小便，能通過小便這條路把腸胃裏的濕氣排掉，起到強壯脾氣，通暢大便的作用。這正符合中醫“利小便以實大便”之說。
用這兩味藥的時候不用費時間去熬，從藥房裏各買上100克，把兩種藥放在一起加工成粉，每次用開水沖服15克（要是口感不好，可以加點白糖），每天兩次就可以了，當然飯前服用最好。因為兩種藥都可健脾氣、壯身體，所以可以放心服用，直至舌體上有了一層薄白苔，吃什麼都香為止。
白術和茯苓不單健脾，還可舒解勞倦，治療內傷。不管熬夜還是勞累過度．如果平時不注意調養，日久都會積成內傷，而這所傷的就是我們的後天之本——脾胃。所以說，勞累，一天之後，睡前為自己沖一杯白術茯苓散喝，第二天您會感覺不那麼累了，胃口也好了，四肢也有勁了。
體內有溫是現代人的通病，也是人們健康的最大隱患。
因為濕邪往往跟其他邪氣糾纏成一團，成為許多慢性病的源頭或幫手。白術茯苓散能增強體內水濕的代謝、滲濕、化濕等，將濕邪“就地解決”。所以，它是獻給現代人的通用大禮，值得您一生珍藏。
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