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——7款茶，防癌、潤肺、超補氣
喝茶不當會致癌，喝茶得當防癌潤肺還補氣，對於那些喜歡喝茶的朋友們來說，不妨試試下面7款茶，雖然泡茶過程有些許麻煩，但是想到它們的養生功效，還是值得一試的。
1、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。民間諺語：“吃著蘿蔔喝著茶，氣得醫生滿地爬。”
2、桔紅茶
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
3、鐵觀音茶
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。
4、姜蘇茶
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
5、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。7款茶防癌潤肺超補氣
6、桂花茶
此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用幹桂花1克，茶葉2克。將幹桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。7款茶防癌潤肺超補氣
7、苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
上班族是癌症“喜歡纏上”的人群，防癌、致癌不可掉以輕心~試著DIY7款養生茶，你會發現，喝茶養生別有趣味。
喝水都會肥胖的真正原因
許多現代人平常生活中最煩惱的事情之一要數肥胖了。無論男女，都有相當數量的人被肥胖問題困擾著，一提起減肥成功，很多人都會覺得那只是一個很遠的願望。不知道曾經減肥失敗的人是否想過，自己對肥胖原因的認識是否正確。現代醫學的大多數觀點都認為，肥胖的原因是因為攝入身體的能量過多，導致體內營養過剩，而這些過剩的能量卻不能夠排出去。過剩的能量慢慢的在體能堆積，從而最終導致人體肥胖。
現代醫學普遍認為，通過增加運動量，同時在飲食時減少能量的攝入，就能夠減輕身體重量。這些觀點對於第一次接觸或者很信賴現代醫學的人來說，都會深信不疑。但是，很多人也許也都發現了，不少肥胖的人就算平時只吃點清談的食物，而且也注意多運動，但這些人肥胖的問題依舊，有些人甚至喝水的都會長肉。在這個角度看，減肥靠加大運動量，清淡飲食並不能夠很好達到理想中的效果。因此，我們需要從另外一個角度去認識肥胖問題，從而使我們用更正確的方法保持身體健康，而這個角度，就是我們的中醫。
從中醫的觀點看，肥胖就是一種病。肥胖的人，大多數都有寒氣過重、脾腎兩虛、濕氣過多的症狀。《黃帝內經》上有這麼一句話：肥人多濕。肥胖的人大多屬於陰盛陽虛。
借用吳清忠的通俗觀點，肥胖的原因是由於體內的氣血不足，氣血不足則導致身體沒有足夠的能量將體內的廢物垃圾及時排除體外，而這些留在體內的垃圾則逐漸堆積在身體裏，最終形成肥胖。也可以理解為，肥胖的人並不是由於體內能量過剩導致肥胖，相反的，而是由於身體能量不足導致垃圾物質留在體內形成肥胖。雖然這個觀點與人們心中的傳統觀點完全相反，但是，它卻可以很好解釋為什麼有些人肥胖的人就算只喝水都能發胖，而正常的人怎麼吃都不會胖的現象。因此，從中醫理解，減肥的前提並不是要增加運動和節食之類的，而是要盡最大程度提高我們的身體的氣血水平，使我們有足夠的氣血帶走體內的垃圾，捍衛我們的健康。