明目法
一直以來有很多學生朋友問我，有沒有什麼可以明亮眼睛，提高視力的方法。現介紹一套，我吸取各派所長，總結出的護眼明眸方法，此法這幾個月來，我介紹給一些現實的同修朋友試驗後，大部分人反應確實有效果，所以現在我再介紹給大家。但是我不保證能治療好近視一類的眼疾，只能說經過試驗對眼睛起到很好的保護作用，最起碼可以推遲眼睛老化的時間。不過師曾講地絕圓滿後視力，聽力等感知都比肉身時提高很多，以及肉身時帶的一切疾病包括殘疾都會去除。
以下是要鍛煉的課目，請儘量按次序每日進行：
1：用純淨水，如沒條件可把自來水燒開後，再放涼，等水中雜質沉澱以後，取一乾淨的臉盆（專人專用，消毒乾淨）把頭埋進去，眼睛在水中睜開，左右輕輕搖擺頭20下即可，以沖刷出眼中一天積累的毒素雜質。沒時間放涼水的也可以用第一次晨尿洗眼。
2：夜晚後，入靜室閉光，取一根蠟燭點燃（切忌用燈泡）氣定神閑，距離一米左右，雙目注視燭火約20分鐘，可自然眨眼。
3：眼睛睜開，左轉20圈，再右轉20圈（慢）轉時需極目望之。
4：白天躺在陽光下，閉目 以日光照眼，如果沒有條件，可在夜晚做完眼操3後，平躺以燈泡照之（注意一定要閉目照射）不要用冷光燈，用烏絲燈泡、或浴霸燈，等接近太陽光的暖光燈都可以，注意燈不要離眼太近，以防燒傷，感覺溫暖明亮即可，自己做個燈架按上就能用。
5：打坐時雙手吸收的地陽元氣引到雙目，以補充眼部能量，時間30分鐘就可以了。
6：可以用菊花，枸杞、決明子一類，有益明目的中藥泡水喝，堅持每天早晚喝兩大杯。
7：每週一次：可輪換用上面說的中藥，用開水煮沸後，置於大茶杯中，在以棉布覆其口，薰蒸雙眼，注意掌握好距離，不要被燙傷，另外薰蒸時，眼睛一定要閉合，千萬不要睜開。
8、平時經常舉目遠望，多看綠葉花草，如果白天沒時間，也可夜晚仰望星空。
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