人生在世，和“自己”相處最多，打交道最多，但是往往悟不透“自己”。
我們每個選擇都有兩扇門，一扇通往簡單，一扇通向複雜。
多問問身體，從身體角度去探尋就會很簡單；而頭腦是通往煩惱、糾結、焦慮、嫉妒、憤怒的門，推哪扇門的是你自己的決斷。
如果只是按照自己身體的需要，該睡的時候就睡，餓的時候就吃飯，不再問為什麼會餓，為什麼會渴，生活是不是可以很簡單了呢？
如果一個人能一直滿足自己的需要，而不是評判，那麼他往往會更加開心，也更容易體會到幸福。
走上坡路時，往往把自己估計過高，似乎一切所求的東西都能唾手可得，甚至把運氣和機遇也看作自己身價的一部分而喜不自勝。人在不得意時，又往往把自己估計過低，把困難和不利也看作自己的無能，而實際上是被怯懦的面具窒息了自己鮮活的生命。
悟透自己，就是正確認識自己，也就是說要做一個冷靜的現實主義者，既知道自己的優勢，也知道自己的不足。我們可以憧憬，但期望值不能過高。
因為在現實中，總是會打折扣的。可以迎接挑戰，但是必須清楚自己的方向。也就是說，人一旦有了自知之明，也就沒有什麼克服不了的困難，沒有什麼過不去的難關。
要悟透自己，還要學會自我欣賞。只有學會認真欣賞自己，才能夠擁有一個真正的自我。“金無足赤，人無完人”。
每一個人，都有自己獨特的魅力。你可能智力平平、貌不驚人，但不必垂頭喪氣；你可能生活坎坷、身處逆境，也不必自暴自棄。在這個時候，我們最需要的，是靜下心來欣賞自己，欣賞你自己的耐力、欣賞自己的勇氣、欣賞自己的信心，從而用心去品嘗苦澀的生活中所蘊含的甜美滋味。
因為，只有自我欣賞，才能增添自信；只有自我欣賞，才能得到他人的愛。而一旦擁有了信心、仁愛，我們也就擁有了抵禦一切逆境的動力。
要悟透自己，就要心疼自己。
在氣憤時，心疼一下自己，找個僻靜處散散心，宣洩宣洩，不要讓那些無名之火長久煎熬自己的心靈；
憂傷時，要心疼一下自己，找上三五好友，訴說訴說，讓感情的陰天變晴，讓自己重新振作與堅強；
勞累時，你要心疼一下自己，好好地放鬆、好好地休息，好好地慰勞自己，要明白人所擁有的不過是一個血肉之軀，經不住太多的“風刀霜劍”；有病時，你要心疼一下自己，唯有對自己的真正心疼，才是戰勝疾病的信心和力量。
只有真正悟透自己，真正認識自己、真正欣賞自己、真正心疼自己，才能正確找到人生的航向，從而擷取到生命的真諦。
悟透了自己，才能把握住自己，生活才會有滋有味。
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