中華昆侖瑜伽功系列功法，是巨集純大師創編的，是適合於各界層、各年齡層次都能修煉的上乘功法。
此功法的核心是以中脈七輪為運行點的瑜伽相應心法。中脈七輪是指脊柱下方附近的海底輪(會陰穴)，膀胱附近的水輪，肚臍附近的日輪，心窩附近的火輪，喉嚨處的風輪，眉心處的月輪以及頭頂部位的梵天輪
本教材中選用的系列功法內容包括三部分：
1、九陽基礎訓練(簡稱九陽基訓)。
九陽基訓一共五套，分別是：神龍出山，飛龍在天，龍鳳相應，神龍盤坐和臥龍蟄伏。
2、九陰功標準型。
3．拜功(三套)。
分別是：小九拜，大九拜，天地大拜。
注：初學者只教學九陽基訓一、二、三套，九陰功標準型和小九拜功。
三部分基礎功法的主要特點
(一) 簡單明瞭，易學易練
上述功法動作雖多，但不複雜，易學易練。修學者不可因為此功法動作簡單而等閒視之。古語雲：“大道至簡”。按上述數套基礎功法進行習練，即可在短時間內，使自身的生命能量上升到較高層次。
通過培訓後，學人在習練基礎功法時沒有特別的要求，只要事先準備一台答錄機放行功導引磁帶即可。行功時不用意守，身心放鬆，靜靜地聆聽錄音，按照宏純大師的口令詞行功即可。不論文化層次高低均可照此習練。
(二) 安全可靠，加持力強
不少練功的人都怕出偏，而這幾套基礎功法安全可靠。不論是年輕人還是老年人，身體健康者還是體弱多病者，都可以習練。如果有人患有心臟病或高血壓病，那你在練九陰功第五式“龍躍於淵”和第八式“三度還魂”時，可不做深吸氣，提手上升時手在腹部抓、翻、推。其餘各式均可放心大膽地去做，不會發生危險。對於只習練基礎功中所介紹的幾種功法的人不必為此多慮。當然，練功時還是要注意一下場地和周圍的環境為好。例如：站在曬臺上或房頂的平臺上行功就不合適。在室內練功時，周圍也不要放置尖銳的硬器，以免碰傷。尤其值得指出的是，初學者在進行“瑜伽呼吸法”過程中，吸氣不要太足，屏氣時間不要太長。練功必須遵守循序漸進的原則。
(三) 見效迅速，效果顯著
數套基礎功法的全部動作都圍繞著打通中脈設計。現在許多氣功研究者也逐漸認識到中脈的重要性。藏密的宗喀巴大宗師，早就說過：“氣不入中脈者絕無可能……”因氣一旦入中脈，人體本身所具有的潛能便可得到激發。這種能量從海底輪提升到月輪，天目前才有可能出現光明。
九陰功的作用是使習練者把自我封閉的人體小系統打開，全方位地溶入宇宙大系統，從而實現天人合一，達到身與天的相應。九陽基訓的作用主要有兩個：一是對抗衰老，增加人壽。二是增強承受力，為進入較高層次的功法練習做好身體上的準備。
許多練習者的實踐證明：中華昆侖瑜伽功系列功法具有特別明顯的強身健體、防病治病、健身美容、柔軟筋骨、延年益壽的多種功效，而且見效非常快。
(四) 全面運動，以動求靜
保持身體健康的重要因素之一就在於心靜。心靜了，身體便能夠處於良好的狀態。有許多病是由於心不靜而造成的，但從許多氣功實踐來看，以靜求靜是很困難的，人雖靜坐在那裏，但是心裏卻是七上八下地動，最終還是難以真正地靜下來。
保持身體健康的另一重要因素就在於身體一定要運動，確切地說，只有動靜結合才是保持身體健康的最佳途徑。
中華昆侖瑜伽功基礎功法的最大特點就在於以動求靜，練功時，身體各個部分——能動的都動起來了。九陽基訓一、二、三套的二十七式動作，從頭、頸、肩、胸、腰、胯、腿、膝以及脊柱等各種部位都活動到了；九陰功標準型的一招一式也都是圍繞著運動脊柱、打通中脈而進行的。在音樂的旋律和行功導引詞的引導下，身體外部形體的全方位活動——外動，加上深淺相間的呼吸——內動，尤其是“瑜伽呼吸法”的巧妙應用，使身體內外的各種反應全都來了，人便自然而然地進入一種良好的功態。行功中的各種動作和身體各部位的不同反應，使得心中難有雜念，從而可以較好地達到以動求靜的效果。
(五) 緩急結合，文武相輔
此套功法的另—特點是呼吸上的文武相輔，深淺相間，緩急結合，這是強化身體訓練的一種極好方法。導引詞中凡“吸氣”處均用胸式呼吸，小腹緊收，氣存胸中。凡“沉氣”處則小腹放鬆，氣沉海底，即沉至中脈七輪中的海底輪。凡“把氣吸足”、“仰頭吸氣”時均要盡力吸足氣。同時胸椎後彎雙肩後裹，使夾脊放鬆，臀部微撅，專用術語即“瑜伽呼吸法”。凡“平緩呼吸”時則要輕緩，不可用力。呼吸的一張一弛，刺激、促進了身體內部各器官的氣血循環，尤其是對改善心臟、腦細胞的供血、供氧不足有獨特的效果。此外，所有呼吸都是鼻吸口呼。隨著練習的深入，也可用喉呼吸法。
(六) 智信雙修、陰陽相交
智信雙修中所說的“智”，並不是人們平常所說的知識或“小聰明”，而是指存在於宇宙天地中的大靈性、大智慧和大光明；“信”，並非經不起實踐檢驗的盲目迷信，而是以理解為基礎，內心不存在絲毫的成見，丟開平素的經驗之見，信才能與慧中的聞慧相應。
解決信的問題並不是一件易事。在探索宇宙生命現象的本質時，有許多發現是常人所不可思議的，但在步入修煉的高層次之後，你就能體悟到這種存在是真實不虛的。宇宙的無限性和個人有限的認識能力之間存在著矛盾。人們的許多知識是間接獲得的，只有一部分是自己親證的。
中脈修煉通了，則—通百通。諸脈皆通，病痛自除，返老還童是必然的結果!傳說彭祖活了八百多歲，今人超百歲者已屬罕見。堅持練習中華昆侖瑜伽功的數套基礎功法，可以使人健康地向九十歲高齡邁進，減少或免除病痛之苦，這是為絕大多數人造福的善事！如果你未經實踐檢驗就先持不相信態度，那就首先自我封閉起來了，身心一旦對外封閉，根本就談不上天人相應，功效也會受影響。
修智和修信是相輔相成的，兩者不可偏廢，而且要貫穿在整個修煉過程之中。
九陰功是動功，動極生靜；九陽功是靜功，靜極生動。九陽基訓是為習練九陽功打基礎。九陽基訓的五套中，前三套比較容易做，後兩套則有一定的難度。對於為強身健體和對抗衰老為目標的絕大多數人來說，掌握九陰功標準型和九陽基訓一、二、三套、小九拜功，就綽綽有餘了。
上午為陽，下午為陰。九陽基訓最好安排在早晨或上午練，一、二、三套交替練。九陰功和小九拜則最好在下午或晚上練，效果更佳，只練其中—套即可。
九陽為日，九陰為月。中華昆侖瑜伽功系列功法的練習者，應九陰九陽同修，動靜結合，陰陽相交，進而達到吉星高照，日月合明。
(七) 包容一切，行功無忌
中華昆侖瑜伽功系列功法不屬於佛門、道門。她屬於中華民族，屬於全人類。此功法與天地相合，與宇宙同在，能包容一切。男女均可修煉，效果奇佳。學練其他功法的人亦可學練中華昆侖瑜伽功法，因為她並不排斥各門氣功功法。
凡學練中華昆侖瑜伽系列功法者，均不拜師，不立宗，不設派，不發願，不立誓，不懺悔，不行儀，不持戒，不忌諱，不迷信。
學人在聽到“中華昆侖瑜伽功”這幾個字時，不妨聯想到偉人毛澤東詩詞中的名句：“橫空出世莽昆侖，閱盡人間春色”。幾千年來，那座巍巍挺立於我國西部的昆侖山，則是偉大的中華民族不屈不撓的頂天立地的象徵
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