香菇配上花生碎做出來的醬美味又百搭,可以搭配米飯,饅頭,大餅,麵條等主食。做法簡單,香味四溢。
香菇素有“山珍之王”之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國歷代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被發掘。香菇多糖能增強細胞免疫能力,從而抑制癌細胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶,可以糾正人體酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。香菇中含不飽和脂肪酸甚高,還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇,對於增強抗疾病和預防感冒及治療有良好效果。
香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用。香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘、減肥等。
原料:鮮香菇,黃豆醬,洋蔥,花生,冰糖,準備一碗開水。
做法:
1、香菇洗淨,去掉根部。
2、瀝幹水後,切成小丁,塊不要太小。
3、洋蔥切一小塊,切成小碎丁。
4、花生放鍋裏翻炒一下,涼涼去皮,用擀麵杖壓碎備用。
5、熱鍋倒入適量油,先放入剁椒炒香,再放入香菇丁翻炒,炒至香菇的香味四溢。
6、放入切好的洋蔥丁翻炒。
7、放入半小碗黃豆醬,翻炒均勻。
8、倒入一大碗開水,放入三粒冰糖,中小火煮15分鐘左右。
9、放入壓好的花生碎,翻炒。
10、大火翻炒收汁,出鍋。
香菇醬,最簡單的做法就是用豆瓣醬炒香菇,然後放入水小火煮20分鐘。配麵條非常美味
萬無一失的糖醋汁配方比例:一勺料酒,二勺醬油,三勺白糖,四勺醋,五勺清水。無論是做糖醋排骨、糖醋魚、糖醋豆腐、糖醋裏脊,糖醋丸子都能做出超好吃的味道。