滑膜炎是最常見的一種疾病，很多滑膜炎都會出現在老人的身上，老人年齡大了，骨質很容易就會下降，只要骨骼受到損傷，滑膜炎受到損壞的話，骨骼也會受到傷害，到最後就會引起骨科疾病的發生。
引起滑膜炎的原因都有哪些？
1、風寒侵襲
當下年輕人追逐時髦，穿衣打扮以少為美，短裙短褲受到熱捧，還有空調的普及，人們上腿長期裸露在冷空氣下最易導致風濕類疾病，這是誘發滑膜炎最普遍的原因之一。
2、膝蓋外傷
膝部外傷會傷害膝部肌肉和髕骨，造成局部軟組織損傷，影響膝關節的正常新陳代謝，造成關節積血腫脹，積液分泌異常的情況下就會引起滑膜炎。
3、 勞累
膝關節過度負重或者是在某些特殊的工作狀態下，膝蓋承受的重量過大，造成膝蓋損傷，彈性逐漸喪失，引發關節發炎。
患上滑膜炎有哪些危害？
1、導致畸形
一旦患上滑膜炎，膝蓋周圍的軟組織結構就會失去平衡，關節加重畸形，嚴重的話會導致骨質增生。
2、出現骨刺
如果出現滑膜炎，長時間的置之不理，膝關節就會積血積液情況嚴重，軟骨會受到腐蝕，骨關節上出現骨刺。
3、造成癱瘓
患有膝關節滑膜炎情況嚴重的話會造成骨頭壞死，血液迴圈受到阻礙，導致常年癱瘓，生活無法正常進行。
滑膜炎的調理:
白酒加香菜
香菜適量，洗淨切碎晾乾後，加入60°C以上的白酒調勻，敷在患處，到身體有發熱出汗感之後，用乾淨的毛巾擦乾淨即可，切勿用清水清洗。此方法為外敷，禁止內服。皮膚過敏者慎用。白酒屬於純陽之品，有溫通血脈、散寒通經的功效；中醫認為也具有一定的壯陽作用，白酒加香菜一同外用敷膝蓋可以起到一定的活血行氣功效。
桑葉冰糖飲
桑葉50克，冰糖20克，將桑葉洗淨，放在鍋中，放清水500毫升，加入冰糖，武火煎沸5分鐘，改用文火煎煮20分鐘，濾渣取汁，分次飲用，每日2次，對滑膜炎患者有祛風，通絡，止痛的作用，可以長期服用，能起到止疼的效果，減輕疾病帶來的疼痛感。
滑膜炎的養護小方法：
1、 在天氣變冷的時候，要注意你的關節保暖了，保暖的方式是加衣。在你外出騎車的時候，可以佩戴上護膝的東西，以防你的膝蓋受到涼氣。
2、平常多喝點骨湯，骨湯裏面的鈣質很是豐富的哦，膝蓋不好的話就要多補鈣的哦。喝骨湯、吃鈣片、吃含鈣的食物都是補鈣的好方式哦。
3、當你去拿取重物的時候，注意兩隻手去拿取，以防單只拿的話加重患側的負重感，不要那麼勞累，減少膝關節的活動，多注意休息才對。
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