曾以為出不來，現在卻是回不去，錯過了就意味著失去，珍惜人生的每一段旅途風景，把握當下的每一刻，活出最精彩的自己。
相思一夜醉幾許 •
逆風的方向•
更適合飛翔•
我不怕萬人阻擋•
我只怕自己投降。
人生哪有那麼多如意，大多時候都是身不由己，陪人笑，陪人哭，又有多少人能夠做一回真的自我，醉了不醒反而成為一種奢侈。
有些人，以為可以走一輩子，卻只走了一陣子；有些情，以為可以長久相伴，卻在風雨時吹散。人情冷暖，若不曾真正體會，又怎會心生感慨；世事無常，若不曾經歷，又怎能看透。有些人，別太認真，認真會痛；有些情，別太入心，入心會傷。人生百態，各有不同，身在濁世，應懂得保護自己。閒人莫看，閒事莫管，閒話莫說，閒氣莫生。安於自己的小天地，靜靜做自己的事，少看、少聽、少想， 不要以自己的觀點來看一件事，假如你沒有足夠的經驗和智慧，安靜地看著就好。壞人別去惹，壞事別去沾，壞話別去說。什麼是對，什麼是錯，誰是誰非，交給時間去判斷。
感情裏，總會有分分合合；生命裏，總會有來來去去。許多時候，風雨，不是天象而是錘煉；滄桑，不是無奈而是襟懷。以一種灑脫的姿態放手，以一份微笑的心境達觀，淺淺喜歡，靜靜的愛，深深思索，淡淡釋懷。懂，是世界上最溫情的語言。簡短的話語，卻包含了萬千。懂你的人是你精神世界的財富，他（她）會在你的精神世界裏大放異彩。沒有懂你的人，不管你取得多大的成就，都是不完美的人生。祝願所有的朋友都擁有懂你的人，擁有快樂而富有的人生！
從古至今俗說：諸佛皆種種方便宣揚第一義、而在這現象界所稱之第一義、即是生與死之相對的現象當下那ㄧ「緣滿」、因現象本自清淨自然而究諸法性本空寂是故涅槃、謂不二法。
論夫妻：
夫妻，是共度一生、攜手到老、朝夕相處的人。夫妻過日子，兩人一條心，大風大浪一起渡，困難險阻一起闖，酸甜苦辣一起嘗，不離不棄，就是最好的愛，禍福同擔，就是最真的情。夫妻一輩子，都要同床共枕，但是有的夫妻卻分房分床，並不是感情出現問題的主要原因。夫妻之間最重要的就是，彼此體諒，相互包容，深情專一，禍福相依，這才是一等夫妻！
一、下等夫妻，是不懂付出
夫妻過日子，各自都不易，男人有男人的辛苦，女人有女人的疲憊。尤其是中年後的夫妻，精力不如從前，感情早已減淡，這些並不影響婚姻，最怕的就是不僅分床而睡，而且還不懂付出。夫妻之間，若是認為對方為家庭所做的一切，全都是理所當然，不懂感恩和理解，就會讓對方心寒失望，積怨成災。所以身為男人要心疼妻子的辛苦，身為女人要體諒老公的不易，彼此分擔，包容體諒，才能相伴一生，順利到老！
二、中等夫妻，是不懂溝通的夫妻
夫妻二人本就一體，不要過成無話可說的陌路人。生活壓力很大，各自都有心事，但是有的夫妻寧可與外人傾訴，都不肯對伴侶訴說一句，日子久了，二人有了隔閡，婚姻必然受到影響。任何一對夫妻，溝通都是不可缺少的。若是沒有了溝通，矛盾越積越多，誤會越來越深，婚姻就變得冷淡乏味，兩個人就成了搭夥過日子，還有什麼幸福可言。唯有經常交流，懂得溝通的夫妻，才能讓婚姻更順暢，感情更穩固！
三、上等夫妻，是彼此信任的夫妻
婚姻不是風花雪月的浪漫，而是柴米油鹽的瑣碎。兩個人在一起生活，經營好婚姻是共同的職責，要想婚姻長久，必須彼此信任，忠於對方。夫妻之間若沒有了信任，相互猜忌，必然會滋生矛盾，甚至打罵爭吵，即使當初感情再好，也會在一次次的吵鬧中淡掉。唯有彼此信任，互相忠誠，才能讓家庭幸福完整，婚姻關係長久。
夫妻，是上輩子未完的姻緣，夫妻，是這一生最好的伴侶。能在千萬人中相遇，不容易，能走到一起過一生，是福氣。一定要懂得包容與體諒，一定要經常溝通和交流，共同承擔起家庭責任，少抱怨、少指責、少冷戰，多欣賞、多讓步，多理解、在相愛中並肩走完人生全程，在珍惜中攜手度過幸福餘生！
每個人的一生，都是一種經歷和體驗的過程。隨著他經歷不同、體驗不同、認知不同，從中得出的經驗教訓和結論也不同。不強求一致。人人都講修行，在生活中修行，在修行中生活。修行是否有成效的標準，是看他內心是否越來越安寧，生活是否越來越順利，周邊環境是否得到有效改善。若沒有就一定是修錯了方向，走錯了路。要麼不得其法，要麼不夠精進。該反思自己了。
修行，不是求神通而是求解脫，不是外求而是內求，不重形式而重修心修習。最好是曆事修行，悟後起修。由靜入定，定而生慧。慧即是覺，是靈光心識。心識不是感受而是覺受，覺受即真理，道者即覺者。離欲無執，利益他人；改變自己，專注當下。離欲才離苦，放下即解脫。放下多少解脫多少，全部放下時，你就圓滿得涅槃了。“戒律習”應是修行由低到高三個階段，休習最難。念念無住。
道者無敵。不是說道者有什麼神通無法戰勝，而是指道者眼裏沒有敵人。在道者看來，人無善惡之分，只有迷悟之別。人在迷時，欲望重，執念深，周身被無盡的煩惱痛苦纏繞。開悟後，離欲無執，利益他人。金錢權利等外物的滿足，並不能讓人快樂幸福，欲壑難填。順天理行大道，離欲方可離苦，擺脫恐懼，靈魂安住得飛升。
如果不喝酒，在桃園，三人聊完天就離開，三國演義，劇終。
如果不喝酒，孫悟空就安靜了，在天庭當個弼馬溫，西遊記，劇終。
如果賈雨村和甄士隱，他倆遇見了，沒留下喝酒，曹雪芹寫完第一回，紅樓夢，劇終。
如果沒有酒，宋江就不會提詩，108條好漢，還沒開始就散了，水滸傳，劇終。
酒改變了歷史，還有什麼不能改變？
只要喝酒，故事就開始了……
心若不動，風又奈何。
你若不傷，歲月無恙。
人生不是一潭死水，有時會有風吹草動，蕩起圈圈煩惱。
學會一切隨緣，不強求不可得，不執著已失去，淡定悠然，隨遇而安。
煩惱像心中黑暗，只有點亮隨緣的心燈，才能驅散黑暗，照亮人生。
何必太執著，該來的自然來，會走的留不住。
放開執念，隨緣是最好的生活。
一件事無論太晚或者太早，都不會阻攔你成為你想成為的那個人，這個過程沒有時間的期限，只要你想，隨時都可以開始！要想得到這個世界上最好的東西，先把最好的你交給這個世界。從今天起，盡最大的努力，學最好的別人，做最好的自己。
人生中，有些東西，只是數字，不必太刻意；
有些人，只是過客，不必太留戀；
有些事情，也只是事情，不必太奢望。
有時候，我們會深深的愛上一個人，沒有原因，也沒有道理，更沒有所謂的約定和所謂的緣分。
這個人，也許不在身邊，也許永遠遙遠，
這個人，也許不會愛你，也許只能在夢裏，
這個人，也許你會放棄，也許一直默默駐在你的心裏。
有時候，會出現許許多多的意外。
時而驚喜，讓人措手不及；
時而無奈，讓人難以啟齒；
時而痛苦，讓人防不勝防。
驚喜也好，痛苦也罷，只是一種歷練，
不要讓心情毀了一生，得到也好，失去也罷，
只是一個意外，不要迷失方向，更不要迷失自己。
意外，是另一種美麗，坦然地面對，堅強地撐起，
因為下一個路口也許就是奇跡，
因為苦難的盡頭，其實就是一種幸福的開啟！
在現象中想要明白其中、那真正想要的因緣、並不是摸索而去盲從人聲境緣、而是整體概念的平衡那一點、那ㄧ念、那ㄧ映心的對影、緣來的原來、一切的先知、就是價值成功的當下基礎、凡事因緣都有先機、那ㄧ眼三千的究竟圓滿!
生命中的現象如果都用受想行識去詮釋所映、那永遠是找不出平衡所在、因是在故事裏說故事、盲從一生故事、如果是整體中的一體兩面去看說因緣那平衡點、自然就無染於就境、那ㄧ念越往裏鑽、就越白忙一場、過馬路都停看聽步步為營、為何ㄧ說修行就往死裏鑽、鑽的人財兩空大有人在、所以修也是這樣的過、不修更還是這樣的過、更沒聽過修行不會死亡的案例、死是ㄧ定的就境因緣、這就是現象中的現實、雖是無常裏的無奈、其究竟就是要提醒、生命要活在當下裏的對價才有意義、而不是盲從的追夢、那隻鳥空氣裏的故事大千因緣、那你永遠也找不到自己而看不見自己、那一切現象的原來!
生命是ㄧ個循環的因緣、這是妙有生命的本質、那相對一生的生活過程也是如此依緣、因為這是究竟因緣裏的互補平衡、沒有什麼好埋怨的當下、生活的現實就是ㄧ定要動（去做和面對）、因生命獨立、就是因有那麼多的互補因緣相對其中、這當下才能由點、線、面所構ㄧ社會因緣究竟當下、生活沒有什麼好埋怨、因一切都是自己所選就的、所有的現實因緣過程那是本質裏的顯影、是必須面對的、無論世事如何的演變、你也只能接受、因生命故只有認命努力的活下去就是你的人生、夢!
枸杞大棗車前草湯的神奇養生妙用
枸杞 大棗車前草湯，是一道非常好的清熱解毒養肝滋陰湯。車前草 (車軲轆菜) 全身都是寶，其性味甘寒無毒，清熱利尿，祛痰止咳，清肝明目。《本草綱目》認為： 久服輕身耐老。車前草有降血壓，治療急性肝炎和急慢性支氣管炎等功效。根據藥理實驗，車前草內舍車前甙、熊果酸、維生素c、維生素B成份。與大棗枸杞配伍，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清熱利尿、養肝滋陰益腎的作用。
車前 草，生於田野畦畔山埔路旁，越是踐踏生命越是頑強，而那些肥沃的很少有人經過的地方，是找不到它的蹤跡的。車前草葉全部根生，葉片平滑，主脈五條，向葉背凸起。秋天抽穗結子，就是非常有名的車前子咯。車前草是一種味道鮮美的野菜，全身都可以食用，用它煎湯煮茶，沒有毒副作用。
做法 ：
1、材料：車前草200克、薑1塊、大棗30克、枸杞20克。
2、車前草用清水洗乾淨，加薑塊，和1500ml的水，上火熬煮。
3、大火煮到沸騰。
4、加入大棗，大火再次煮滾。
5、轉文火繼續煮20分鐘。
6、最後加入枸杞，煮10分鐘左右即可。
喝的時候可以加些冰糖，車前草非常容易采到。在山路的兩側，都可以找的到。如果有急性濕疹、咽喉炎症，喝這個茶效果非常好。
愛自己的真相
愛自己的第一個層面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好，健康長壽；
愛自己的第二個層面；收拾打扮好自己，補充自己的知識面，去接受文化藝術的薰陶，做個講衛生、得體、有禮貌、有美感、熱愛生活的人。
愛自己的第三個層面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況。
愛自己的第四個層面：正確對待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達，接受它們的爆發。慢慢學習與之相處，疏導、不抗拒、不評判、放鬆觀察它們的流經。
愛自己的第五個層面：去沉思、覺察情緒背後的原因，這些原因來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛。
愛自己的第六個層面：我們身體的每個細胞都有許多記憶和印痕，每一個情緒都是這些古老印痕的表達，其實每一個情緒就是一個眾生。我們能與每個情緒和解、深深地愛上每個情緒，不就是開始愛自己體內的眾生了嗎？
愛自己的第七層面：我們經由愛內在的自己，走向愛外在的別人，從而開始了真正的合一。
最好的愛情是兩人醜得跟豬一樣，但還怕對方被搶走。
評論：中國夫妻有幾對不是如此自娛自樂。
人最熟悉的是自己 ，最陌生的也是自己；
最親近的是自己，最疏遠的也是自己。
人有兩個眼睛，看世間、看萬物、
看他人，就是看不到自己；
能看得到別人過失，卻看不到自己的缺點；
能看得到別人的貪欲，卻看不到自己的吝嗇；
能看得到別人的邪奸，卻看不到自己的愚癡。
有多少人能看清自己？
人生應當看清，看透，不看破。看清需要智慧，看透需要閱歷，不看破則需要一種胸襟。一個人，倘若能夠通過自己經歷，看清世界；並且能夠通過自己細緻拿捏，不將事物看破說破，人生，定將達到超凡脫俗境界。懂得，是心靈的交匯，是一種心語；真正的修行，是讓每個靠近你的人都很舒服。
總是莫名其妙地喜歡著一些憂傷的文字，無論是秉性使然也好，或是境由心生也罷，好似自己早已習慣了思念，習慣了傷感，習慣了在那孤寂裏尋找著或深或淺的痕跡。直至最後，如果疲憊了，那就在安然裏享受著那份早已習慣了的孤獨 ……
生命是獨立的因緣究竟、這就是現實、依人吃飯全家是不會飽的、這是現實裡的無奈、所有的相對因緣當下都是要自己去面對獨當究竟、這是無常裏的無奈更現實、所以人生不用去想未來的太多、那是與自己過不去、只要當下的抉擇有利於現、那同時之未來也迎波而來、當然事指正道之途、自然踏實一生所就而無憾!
慢慢的相信，一切的遇見與分離，都是最好的安排。無論是不滿或者是抱怨，都不能改變自己所處的境地。所以就不如安安靜靜的緘默，把最美麗的姿態留給歲月。
心情，留給懂你的人，感情，留給愛你的人，眼淚留給疼你的人，微笑留給傷你最深的人，不是所有的人，都知道你的心思，不是所有的人，都會對你微笑。你再優秀，也總有人對你不堪，你再不堪，也有人認為是限量版的唯一。生命的價值在於自己看得起自己，人生的意義在於努力進取。人生就是這樣，選擇什麼你就會遇到什麼，沒有對錯之分，只有承受與否。學會放下令自己不悅的事，學會放手令自己卑微的人。 昨天的歡樂與悲傷都是今天的回憶，只要還有明天，今天永遠都是起點。
尿失禁食療驗方——韭菜炒雞蛋
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