問：很多靈修的書中，都曾提到的,不要去設定任何目標,只要活在當下,因為過去和未來都具有時間性,有時間性就會和小我認同!那我到底要不要設定人生的目標,還是走一步算一步,活在當下的那一刻就好?
德芬：所有的目標最終都會過渡到當下的境界
我們都想心想事成，完成一個個的人生目標。可目標是工具，不是終點。你在不斷努力實現目標，也是更加接近自己的源頭，找到內在力量的過程，慢慢的你對生活、生命有更多的信任，最終會過渡到活在當下的境界。所謂活在當下就是不要花多餘不必要的時間去恐懼未來和緬懷過去。我們專注於眼前的事，儘量把有限的時間和精力花在值得關注的事情上面。何況，你下個月要去旅行，你不可能不做計畫。
我們要摒棄的是“心理上的時間”，不要活在過去和未來，但是鐘錶時間還是要有的。我們來這個世界上的目的就是要去彰顯宇宙意識，表達自己的天賦，這也是一種目標。只是最大的差別在於，生命是舞者，我們是舞步。我們和生命共同創造我們的人生。
來自：內在空間 原創
一體：若能活在當下，就能超越所有的目標
當下是這裏，目標是在頭腦那裏，而這裏要比那裏深的多。若能活在當下，就能超越所有的目標；若不能活在當下，目標暫時需要，畢竟盲目的生命還需要一個方向，還需要時間來睜開眼睛。不過有一天你會發現，你所增加的都會成為你日後的障礙。
人會變，那是指外在，而內在本質永恆不變。你要想確定人生方向，就要聆聽內在的指引；或者，從興趣入手去深入自己，看看你的深處會告訴你什麼，以此來瞭解你人生的真實意圖。目標是為了讓你在經歷它的途中，去發現更高的自己，一個能夠跨越舊模式的自己。
來自：內在空間 原創
艾克哈特：深入當下，你會慢慢發現，外在目的就是一場遊戲
旅行的時候知道你的目的地，或者至少有個大方向當然有用。不過你別忘了：你在這一刻所邁出的一步，才是旅途中徹底真實的一件事，這一步是你所有的一切。
你的人生之旅有內外兩個目的--外在的目的和內在目的。外在目的，就是抵達你的目標或目的地，這其中當然隱含著未來，它屬於時空的平行向度；內在目的與時間無關，卻關係著你當下的意識品質。外在之旅也許包含了百萬個步驟；內在之旅卻只有一步：你當下邁出的這一步。你對當前這一步的覺知逐漸深入的時候，你就能體會出這一步裏同時包含了那一百萬步和目的地。如此一來，這一步便被轉變成一個完美的化身，一個兼具大美和品質的行動。它將把你帶進本體，而本體之光也將穿越它。這就是你內在之旅--自我之旅的目的和實現。
尚未體會到內在目的之前，外在之旅對你重要。體會了之後，外在的目的就成了一場遊戲。
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