睡眠相伴隨的夢，是我們每個人都會有的體驗。甚至你會發現剛出生後的小寶寶在睡眠中也發出笑聲或有不明原因的哭泣，那實際就是在做夢。做夢並非是壞事，做夢對人體來說有一定的益處和作用。夢可恢復心理平衡，增進記憶，有助於延年益壽，會給我們帶來創造力和想像力。實際上，夢更重要作用是預警疾病。
在夢中總是會出現各種情緒的變化，比如時而做夢時不停地抽泣，時而笑出聲音，時而憤怒。即夢中主要出現的怒、恐、哭、笑、歌五種情志變化與健康有什麼關係呢?這要從中醫的五行與五臟說起。中醫的五臟中的五志：怒、恐、悲(哭)、喜(笑)、思(歌)分別隸屬肝、腎、肺、心、脾。
夢怒 夢恐 夢哭 夢笑 夢歌
肝氣盛 腎氣盛 肺氣盛 心氣盛 脾氣盛
中醫的五行學說中的五味、五志、五色、五氣與五臟相對應：
五臟：肝、心、脾、肺、腎
五味：酸、苦、甘、辛、鹹：
五志：怒、喜、思、悲、恐：
五色：青、赤、黃、白、黑：
五氣：風、暑、濕、燥、寒：
根據五味、五志、五色、五氣可以辨別五臟疾病。其中辨夢診病也是這個道理。
經常做夢與五臟有何關係?
夢中怒，傷肝
“怒為肝之志，故肝氣盛夢中怒”.在中醫五行中肝具有木的生髮的特性，故以肝屬“木”。中醫認為，肝藏魂，在志為怒，性喜條達，主疏泄，肝氣盛，失其條達，故夢中煩躁易怒。反之鬱怒也傷肝，即“怒傷肝”。採用中醫的按摩穴位可以疏肝解鬱，清肝瀉火，以減少肝之損害。
夢中恐，傷腎
“恐為腎之志，腎氣盛夢中恐”。腎屬水為陰。夢見自己從樹上、懸崖、房上或天空等高處忽然墜落到無底的深淵，以致驚恐不休，甚至驚醒沒于水中。病變主要在腎，邪氣客於腎，下盛則夢墜。陰氣盛，而夢涉大水而恐懼。臨床上，寒濕內盛，脾腎虛衰。同時，遇到驚恐意外驚嚇的事情以後會出現腰膝酸軟，耳鳴，頭暈等“恐傷腎”，以及遺尿等“恐則氣下”的腎虛的症狀。
夢中哭，傷肺
“悲為肺之志，肺氣盛夢哭泣”。夢悲哭是指夢見悲傷之事而哭泣，甚至從睡夢中哭醒。病變主要在肺心。肺主氣，司呼吸，藏魄，其在聲為哭，在志為恐，故肺氣盛則魄無所依，而夢哭泣、驚恐、騰空飛翔。若伴有咳嗽咳痰，說明有痰火壅盛阻於肺，肺失宣降。
若肺熱咳嗽，可以做些雪梨川貝湯(雪梨2個、川貝母6g、冰糖75g、水150mL)蒸鍋1小時，飲湯吃梨。
夢中笑，傷心
“喜為心之志，心火盛夢中笑”。在中醫五行中，心陽有溫煦的作用，如火有陽熱的特性，故以心屬“火”。心藏神，在志為喜，在聲為笑，心脈不暢，故夢歡笑不休。夢到笑說明你的心氣盛，心火亢盛或陰虛火旺，久之可出現心悸、不眠之症。可以用中醫按摩的方法滋陰瀉火。
夢中歌，傷脾
“歌為脾之志，脾氣盛夢中歌”。脾氣盛則夢歌樂、身體重不舉。脾藏意，主濕，在聲為歌，脾氣運化功能失常，則水濕停滯於肌腠而夢身體沉重不能抬舉。夢見唱歌說明你的脾氣盛，邪氣盛。脾失健運，水濕或食滯停于體內，應採用健脾的方法。
夢見白色，淒慘的事物，看見被人殺死，血流滿地，是肺氣虛的表現；夢見戰火紛飛的戰爭，就是肺火旺的表現。 夢見舟船沉沒淹死人，就是腎氣虛的表現；夢見自己伏在水下，心裏很害怕，就是陰盛的表現。 夢見香水蔥草，就是肝氣虛；夢見自己伏在樹下不敢起來，就是肝火太旺。 夢見救火和雷電，就是心氣虛的表現；夢見被大火焚燒，就是心火太旺。 夢見飲食不飽，就是脾氣虛的表現；夢見修築牆和蓋房子，就是脾火旺。
中醫是怎樣治療多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的治療常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽幹舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。
④心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人參、遠志、木香各6g，黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內擾
症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
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