瑜珈有一種部位發熱練習方法叫拙火定。
據說很難，本居士閒暇的時候體驗了一下，有一點體會。
-----守侯雙足底。
把足底和那個瑜珈的能量點（中脈起自脊尾的海底輪）聯繫起來。
但是呼吸在上下少陽經絡上。
這樣，心平定之後。海底輪（在脊柱下之基處，肛門二指之上、生殖器二指之下）---心包後----百會 即可連接成一線 。
這就是中脈線路。
稍稍練習，手掌發熱、臉發熱，即刻就貫通中脈了。
但是，絕對要講慈悲心性，無欲求。否則氣會上行衝撞百會。
有請瑜珈或者密宗高手指正！
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- Apr 17 Sun 2016 06:13
《密宗之中脈拙火定解秘》
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