人心，只有一顆，可以熾熱如火，可以寒冷如冰。可以大度寬容，可以斤斤計較。心如何，取決於對方的態度。面對關心自己的人，心就是溫暖的。面對傷害自己的人，心就是冰冷的。面對欺騙自己的人，心就是計較的。面對善待自己的人，心就是寬容的。暖一顆心不容易，有時會是一輩子。寒一顆心很容易，有時只需一瞬間。人心一旦寒了，也許用盡一生，再也暖不回來了。所以一定要珍惜對你好的人，畢竟不是所有人都會對你好。關心，是因為喜歡，生氣，是因為在意。若是不關心生氣了，說明在對方心裏，你不再重要，可有可無了。不要讓真心待你的人寒了心，不要讓真心愛你的人傷透心。心不是花草，枯了還能發芽，心只有一顆，一傷就是一生。心中的疤痕，是永久的，有時候一輩子都撫不平。有一種東西，不可玩弄，那就是真情。有一種東西，不可傷害，那就是真心。別人把真心給你，說明信任你在乎你。這一顆難得的真心，是再多錢財也買不來的。給了你，是你的幸運，要珍惜，失去太可惜！人心，不容易得到。無論哪一種感情，不管是什麼關係，誰把真心給了你，你就要好好對待誰。千萬不要寒了人心，人心寒了，永遠暖不回，人心傷了，一傷是一生！
我太清楚性格敏感的人的痛苦了。敏感的人太過清醒，很容易的能夠察覺別人的想法和困難，其實很討厭換位思考，很想任性，但又不忍心傷害，不由自主的體諒別人，只能憋著忍著，忽略了自己。所以每當因此而困擾的時候，我都告訴自己，一定要表達出來，要讓別人知道自身情緒的界限，先照顧好自己，才不會活的太累。
人生五別
第一別：有錢別省
生不帶來，死不帶去。健康高於財富，有了健康，才擁有一切。民間順口溜說得好：不怕賺得少，只怕死得早；留得健康在，何怕賺不來。為了健康，該出手時就出手”，有錢別省。
第二別：有福別等
兒孫自有兒孫福，別為兒孫做馬牛。要爭取時間，享受眼前福。別為子孫過分操勞。疲勞是健康的第一殺手。
第三別：有愛別放
人生短暫，遇動心之愛不易，不管是愛還是被愛，都是緣分，都應該享受，放過今天，今生就永不再來。
第四別：有氣別憋
人生在世，各自都有難念的經和難破的題。氣是客觀存在，有氣別憋，憋氣則氣結，氣結則病生。遇到“氣事”，要找人 “通”氣，多方吐露，一吐為快，快吐為安。朋友是最佳的“通氣筒”，也是為你傾注生命活力的“打氣筒”。
第五別：有恨別記
心胸開闊，仁善為懷，小事糊塗，世事看淡，恩怨不計，舊恨不記，保持 “天天有個好心情”。古人的長壽 “三不知：不知恩怨、不知年齡、不知疾病。相逢一笑泯恩仇。
在很多人看來，老了就變醜了，就與美、時尚毫無關聯了。但我覺得，年齡只是一個數字，屬於女人的不是年齡，而是故事。
有的人覺得變老後失去了青春活力、年輕容貌等，因此會害怕變老，即使是在年輕的時候。但有些人卻不這樣認為，她們覺得皺紋、白髮是歲月所賦予的“禮物”，是生命存在的意義，而這些同樣也是個性的表達，她們的坦蕩與自然讓她們期待變老後的“新”生活。
其實才發現，想要完成一件事，總要先放下別的好多事。哪怕這一件要做的事只是表達。要完整且流暢地表達出來，就得暫時“遮罩”掉好多雜音，儘管雜音裏有良善的表達；暫時“收住”自己回應的衝動，儘管暫時放棄說話會有些遺憾的。
時時接收，時時回應，時時辯解，時時追趕，就會時時被打斷。擱置一下，不著急聽，不著急回應，不追趕，不爭辯，慢慢向前，完成了，再說。
老人說
“家有九子。
勤者先死，因其勤；惰者長壽，因其懶；明理者多疲，因其智；無知者多閑，因其愚。
第四，是生命本質“覺知”的覺察。
這種狀態，是極其深邃且微妙的，是生命的本質在蘇醒；在修行者身心微觀中，每一粒細胞內，覺知的清晰像眼睛一樣，覺照身心內外宇宙世界；心靈在黑暗中睜開的眼睛，現在擴展到全身心的細胞內，覺照明晰成為了你自己。
在黑暗中“見到黑暗”，卻不為黑暗所迷惑的，就失去了對黑暗的“分別”，不被心意“分別”所帶動的，就是清淨無為，原始安然的覺知。
覺知身心如幻，覺知心靈如夢，覺知世界緣起，覺知眾生癡迷。覺知思慮湧動，覺知意識記憶，覺知生命恐懼，覺知頭腦妄想，覺知“覺知”疑惑。
覺知，僅僅是清淨無為，光明純澈的“覺受”而已。
覺知沒有“可覺知”的對鏡，於是，覺知本身，只是處於“覺知”自己的明晰中。
與身心煩惱一體，與自我妄想一體，與恐懼分別一體，與緣起緣滅一體，與光芒溫暖一體，與世界眾生一體，與時間空間一體，與生死輪回一體，明晰安然，純澈極樂，輕柔平安。
輕柔輕盈寂靜。莫要驚動身心。
不求彼此擁有，只願一生相守，不求海枯石爛，只願心靈相伴。最真的愛，是心靈深處的語言。不是所有的愛都能擁有，彼此都在，就是最真的承諾，不是所有的情都能傾訴，彼此都懂，就是最好的感受。默契不語，卻心靈相通，春去秋來，卻真情依然。沒在身邊，卻在心裏，沒有牽手，卻有牽掛。走進的是心靈，擁有的是感動。心的貼近，溫暖著飄零，情的真誠，呵護著生命。陽光暖在身上，真情暖在心上。愛是一首無言的歌，因為懂得而心有靈犀，愛是一場生命的歷練，因為經歷而無悔無憾。
一個人，如果連自己的脾氣控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。請記住：脾氣永遠不要大於本事。 沒有飛翔的能力，就應該控制住自己的欲望，有些東西很誘人，但未必適合你。想要飛翔，先要讓自己長出翅膀。永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關心你。人生路上，真正能幫你的，永遠只有你自己。 你拼命努力的樣子雖然有些狼狽，但是你自己靠自己的樣子真的很美，每天對自己說一句，加油，為了成為想為的人，你可以的！
春分將至，天地施恩
陰陽平衡，晝夜均分
武夷嵐上，智道養真
不負山水，敬天愛人
成年人的時間和精力是很寶貴的，不要向無關緊要的人解釋自己，不要在單方面維持的關係裏自討無趣，不要和智商不在同一水準的人較真，也千萬不要委屈自己跟三觀不合的人辯論。我們是成年人了，我們要把時間和精力都用來健身，用來看書，用來賺錢。無用的人和事不用在意，珍惜時間的人風生水起。
一種滋養是打扮自己，塑造自己，勤於打理，健康漂亮。衣物整潔，口氣乾淨，頭髮絲有光澤，皮膚均勻細膩，穿著合乎場所的衣服，身有香氣，面有神采，身段俐落不拖遝，說話可以慢一點但是有條理，這股“氣”就是利你的。
一種滋養是和隱形物質交換能量。想想“圓滿”“愉悅”“堅韌”“清晰”“勇敢”“豐盈”等詞，想想它的場景，裏面的氣場，把自己放進這個空間，主動與之互動。
還有一種滋養是保護好本身的氣。整理雜亂的環境，過濾有雜質的資訊，不被惡言惡語吸引。不與惡龍久纏，就不會成為惡龍。
希望有一天，一個人是否優秀，唯一的統一標準就是是否健康、幸福、快樂，因果邏輯順暢。
如果關係是判斷條件之一，不看是否結婚，而看單身者有沒有自我成長同時身邊關係一樣美好，已婚者婚後個人以及家庭全員生活是否幸福快樂；
如果工作是判斷條件之一，不看一年能賺多少錢，而看有沒有享受自己的工作，在能力範圍內有成長和突破；
如果外形是判斷條件之一，不看年輕漂亮能維繫多久，而看是否健康，善待自己，眼裏總有自洽的光芒。
公序良俗範圍內標準並沒有多重要，
重要的是一條很長的河流，會不會永不枯竭的、歡快的流向遠方，同時滋養身邊的花花草草。
君子慎獨，不欺暗室，卑以自牧，含章可貞，大丈夫繼續天地之間，當養天地浩然正氣，行光明磊落之事，克己，慎獨，守心，明性，以克人之心克己，以容己之心容人！
咒
我不是這具身體，也不是認知身體的自我。
靜默中，接納身心自我與世界，並非是“我”。
我不是頭腦記憶，也不是認知意識的自己。
靜默中，光明覺醒的生命永恆，一無所“缺”。
我不是感受心靈，也不是內心的欲望與體驗。
靜默中，深邃且無限的平安性，未曾發生。
修金丹，初始要把元精化成元氣，什麼是元精，元精就是元氣含性欲場的偏氣，把這個場性清掉，對應外象就不會有精生，不會有性衝動了，也不會漏失了，元精也就是腎氣，主生育當然也有其他功能。而男女雙修，就是通過房事不泄，提煉腎氣，那男女在房事中，必有壬癸水產生，外腎變化，那這個變化，不就是元氣化腎氣催動的嗎？此是你心中沒有色欲，怎會有水，怎會有外腎變化，既然心動，即使憋住不泄，濁精已生，元精暗泄，與你修煉元精化元氣的願望，已背道而馳了！所以要用男女雙修法煉金丹，那是不可能的！元精，就是三魂七魄，七魄的一種偏氣！但，外腎變化，有可能沒水，那這個元精是可用的，如果一但腎水產生，必然是心動，就附帶的暗濁精產生了！即時當時不泄，日後必泄！所以，雙修不可能幹磨吧！
雙修一陰一陽謂之道，一男一女配成婚的意思，雙休這個數數，他和丹道不一樣的，丹道是系統的啊，是有傳承的，很磅礴的，這個有淵源歷史，有這個淵源，試乘的雙休數值一種數，在這個它是樹的頁面下，有一些修真的，一些人修真的人沒有市場了，他自己做提倡的所修煉出來的，它是只是作為輔助修煉方式作為輔助修煉方式才可以的，還是挺不錯的，你要是作為丹道傳承來說，它是不合適的，不合適的，他是不會被世人所接受的啊，因為詩人百分之百九十九挺反感這個房中術的啊。
房子再小，有一盞燈等候就是欣慰；生活再苦，有一個人共齊眉就是動力。愛人無需多美，只要待你很真；感情無需浪漫，只要有話可說。相伴，要的就是一份不離；共老，要的就是一份不棄。兩個人過日子，窮也面對，富也不分；少也歡喜，老也喜歡。無需刻意安排，真正能讓對方開心的，只不過是愛人間的態度而已。受累了，懂得心疼；難過了，給以安慰。人生的幸福，就是在於得到， 也在於放下。屬於你的，要記得珍惜；不屬於你的，學會若無其事的放手！
草，會枯；花，會謝；人，會老。活著，時間一天比一天少，浮沉的事別太用心計較，停下你那匆匆的腳步，給愛你的人一點溫暖，給在乎你的人一點關懷。事情，怎麼也做不完；金錢，永遠也賺不夠；時間，卻悄悄地溜走。一輩子，真的很短，別等情淡了，再去呼喚；別等愛走了，再去心酸；別等人老了，再去遺憾。人的一生，真的不長，給點時間陪家人，留點空間給自己；珍惜生命，愛惜身體；不求富貴，唯願平安；不圖名利，只求心安；健康快樂，才能此生無憾！
一切的大千世界裡只有自主觀，而沒有隨緣觀，因為眼裡只有看見別人的如何，而未見其自己如何，這就是生命的答案，反觀眼裡所看見別人的如何，那都是自己的心性使然對映當下整体，所以才說一無二，當萬像悉歸清淨之時，那眼裡所看見別人皆是自己因緣究竟使然當下，你就通了!
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