打坐述真詮,端身跏趺盤,巍巍形不動,雙手放身前。
周身須挺立,松肩體自閑,身不著拙相,調身首為先。
調心更玄妙,須得細精研,除卻七情欲,煉己斷魔頑。
靈山拴意馬,玉樹鎖心猿,心中無一物,體泰性自閑。
意須空靜無,結印太極玄,輕輕盤上放,閉口鵲橋連。
回光勿輕視,垂簾法中玄,且勿圓睜目,神光勿外現。
閉目非正法,陰火誤眼前,首正是妙法,清靜須自然。
仰面並低首,任督脈易斷,如此長久坐,走火必生偏。
腰躬氣不暢,污濁生此間,調息須自然,自然息便綿。
綿綿真息現,氣氣歸丹元,切記回光照,返歸下丹田。
勿須頑神守,著意法便偏,妙在不即離,勿忘勿助間。
微意守丹元,寂靜待玄關,萬法皆勿用,道在須彌間。
打坐有三關,疼痛入定難,睡魔陰氣盛,破關依志堅。
腿麻與腰酸,或者身疲倦,心猿意馬動,刹那心魔歡。
痛苦初發現,首見第一關,橫心長久持,尼虹升九天。
次謂入定難,欲定越心煩,非是不能靜,心法須口傳。
觀音言妙法,化己分坤乾,聽守二法施,入定刹那間。
迴光返照法,太上胎息玄,體性合太乙,坐忘虛無邊。
不動無消息,乃是功未全,此時勿煩躁,心境須坦然。
靜極忽生動,陰中陽自見,後天之火見,額中明月懸。
壺中火過熱,臥龍取水添,丹爐熱難忍,甘露灌頂巔。
此間有變化,切記心頭間,坐上沉沉睡,非是功夫偏。
乃謂魔出現,睡魔第三關,真正謂魔道,須戰睡魔關。
坐上法中行,功法同時現,坎離顛倒術,修行第一鞭。
心意勿散亂,萬緣勿掛牽,醉飲醍醐酒,牆頭花月圓。
子時先後天,一陽生時辨,萬物始復蘇,易謂複卦間。
二次地澤臨,二陽乃發現,重煉水中金,周易龍在田。
三陽開泰時,三候佳期限,斬盡牆頭花,搬運歸故園。
辛勤熬一夜,明月天上懸,陳屙固疾祛,日月換新天。
參透三昧法,行功歸自然,時時待陽現,刻刻守一玄。
修真功純熟,刹那便豁然,先天離火降,燒開水中關。
真元神力大,火焰力沖天,直射到海底,九層鐵鼓穿。
海底駕法船,奔騰上九天,切勿停巔頂,下橋歸家園。
任督關通畢,才塑法身玄,坎離初交媾,法轉小周天。
此謂子午地,太乙循經玄,**徐徐轉,細研煉汞鉛。
風和日麗暖,紫氣繞身邊,溫溫祥靄氣,沐浴法身堅。
常此溫和坐,先天性自圓,待到驚雷響,法力大無邊。
震動重樓破,奇經八脈翻,六根皆搐動,兩腎如湯煎。
海底紅日照,肘後金晶現,真元行有經,運轉大周天。
此非最終法,還須顛倒顛,欲求明珠現,丹鼎須重安。
元精牢封固,後天化先天,首明天地理,次須陰陽辨。
周天重頭數,乾坤顛倒安,藥生如何采,巽風呼嘯天。
藥盛及時采,打馬躍河間,煉精化真氣,精氣養胎圓。
再言用神法,三家乃相見,青龍會白虎,黍米落黃田。
百日築基法,即難亦非難,凝神入歸中,功純結元丹。
時時忘言守,刻刻待玄關,十月懷胎滿,明珠出黃田。
性命同證法,煉性更須言,七情六欲淨,九年純陽玄。
述時真容易,修煉亦簡便,藥生知老嫩,恰當精細間。
藥老難烹煉,藥嫩乃不堅,正逢花盛開,采藥歸壺間。
火候亦用精,文武須善辨,文火溫養用,武火乃采煉。
散功導引法,法法玄中玄,轉睛乃明目,降火養神全。
五勞七傷祛,山根乃頭安,叩齒添腎水,赤龍攪海玄。
玉液還丹法,吞津入丹田,再運周天氣,煉氣助道堅。
韋馱獻杵式,降魔護道全,彎弓乃射虎,左右安心田。
擎天翹剪式,黃庭主人安,霸王舉鼎法,三田一脈穿。
倒轉河車法,再養心神全,雙龍入海式,太極化腰間。
搬足須用力,修煉息自然,浴面法中法,摩睛乃相間。
提輪勿忘卻,昆侖照頂玄,欲求修真術,須得明師傳。
口傳與心授,紙上難明言,得法還須煉,只要道心堅。
依法長修持,丹道自然圓
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