砂鍋煎熬20—30克翻白草，有時加一點桑葉，以草代茶。自從堅持喝翻白草水以來，我的血糖控制較穩定，體重正常，面色紅潤，有充沛的精力
翻白草別名雞腳爪、千錘打、天青地白等，屬薔薇科。我國各地均產，生熟均可食用，還可供藥用。
而實踐中翻白草確有神奇療效，用翻白草治療糖尿病好處很多，藥源豐富，不花錢、少花錢治大病，減輕患者經濟負擔，見效快，只要不是胰島素依賴型的糖尿病，每天以草代茶，一天喝半暖水瓶，就能降血糖、尿糖，使口渴、尿頻等症狀逐步減輕。
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