自己的路自己走，自己的心自己懂
人這一生：
擔子重不重，肩知道；
道路平不平，腳知道。
壓力大不大，你自己最清楚；
過得累不累，你自己最明白！
人這一生：
淚水鹹不鹹，眼知道；
笑容甜不甜，心知道。
心事多不多，你自己最懂得；
活得好不好，你自己最明瞭！
沒有一個人，一生沒有波折；
沒有一個人，一生沒有苦楚。
認識你的人很多，
瞭解你的人很少；
與你交往的人很多，
給你幫忙的人很少。
有傷，自我療傷；
有痛，自己隱藏；
有難，自己去扛！
在這個世上：
沒有誰能陪咱一輩子，
沒有誰能幫咱一輩子。
風雨之中，打傘也要前行；
跌倒之後，疼痛也要支撐；
脆弱之後，帶淚也要有笑容；
勞碌之後，疲憊也要去力爭！
不苦不累，不叫生活；
有喜有悲，才叫心情；
有笑有淚，才叫人生！
自己的傷要自己養，沒人能治癒；
自己的路要自己走，沒人能代替；
自己的心要自己懂，沒人能慰藉。
路走過，才知深淺不一；
情處過，才知濃淡各異；
人累過，才知活著不易。
一切都要靠自己！！！
腎主骨生髓，補鈣，純天然食材
黃精：補中益氣，滋補強壯 建筋骨 降血糖，降血壓
山藥：補肺益氣，健脾補虛 固腎益精
玉竹：養陰潤燥，除煩 潤心肺，補五勞七傷虛損 腰腳疼痛止渴
牡蠣：平肝潛陽 鎮驚安裳 軟堅散結 收斂固澀，清熱益陰，強筋排毒。
蕎麥：健脾開胃 溫中通陰 舒筋益氣。
麥芽：健脾開胃，消食健胃，回乳消脹。
肉桂：溫中散寒，健脾暖胃，通利血脈
拈花笑浮緣，縱苦依舊憨。
執筆勤不綴，閒時話人間。
現實生活中，人人都是一本書，都是自我人生的編輯，都是人生的主角，每個人都應認真負責地譜寫自己的人生，為自己這本書添加精彩，每個人都應認真，積極，竭盡全力地過好這一生！每個人都有閃光點，生活的態度決定了光環效應的傳導；人不僅要編寫好自己這本書，更要善於閱讀他人那本書。
有情有義的才夠朋友、無情無義的那叫路人；一時新鮮感的那叫激情、一輩子陪您走的才是深情；通過一件事、能看清一個人；經過一段情、能看懂一顆心；走過一段路、能悟出一份真；平時也許默默不語的人、關鍵時刻助您一臂之力；真的吵架了、愛您的人才會對您心軟；真的寂寞了、疼您的人會花時間把您陪伴；真正遇到事了、夠朋友的絕不會轉身走；真正需要錢了、夠朋友的會伸出援手；一定要和直性子的人相交，儘管脾氣不好、能當面直言相告；一定要和真誠的人把心掏，儘管性格粗糙、能真心實意對您好；人心要用人心連、感情要用感情暖；實實在在對人、才有人對您上心；認認真真處情、才有人對您用心；不要輕易揮霍一份看似易得的情、不要輕易傷害一顆默默付出的心；人生沒有重來、生命無法倒返，且行且珍惜！
不要看著別人碗裏的飯菜，也許並不符合你的胃口，不要羡慕別人的名貴衣服，也許穿在你身上並不好看。錢靠自己掙才有底氣，苦自己嘗才能體味。事靠自己扛才能面對，夢靠自己圓才能實現。人靠自己愛才能快樂，情靠自己惜才能一世。傷靠自己養才能治癒，家靠自己撐才能幸福，路靠自己走才有骨氣。
今夕，彼岸花又放，斷腸草又生，佳期何時到？我守候千年，等你歸來，你還會來嗎？紅塵中，伊人是否踏雪青虹，疊翼而來？夢裏望浮生，鏡花水月終一夢；一轉瞬，便是千年；回首間，伊人猶未見，夢影霧花終為空；彼岸花開謝，紅塵路漫漫，黑夜已無涯，黃泉何為家？人生若如夢，苦樂惟一刹。彼岸，花開成海，此處，荒草叢生，彼岸花，花彼岸，不見花，不見葉，凋零的花兒，已無蹤，錯過的情緣，已成空；紅塵彼岸花落盡，囈語霓裳恨殘陽，千古傳說彼岸花，久久相望恨難釀。彼岸花開，血染殘虹，愛已成空，落花成塚；今時往日，塵緣夢未稀，三生石前行人過，忘川河畔千滴落，陰冷幽冥路漫漫，孤影紅塵何人伴，千年詛咒何時散。彼岸花，此岸開，此岸人，彼岸心；回眸長望，難舍千年情；湯飲盡，長橋鎖癡絕，來生，可否尋見前塵的不了情緣？ 既無緣相守，何必苦苦相思，既無心相戀，何苦癡癡糾纏？彼岸花開謝，望川水東流，斷腸草不生，三生石難刻，奈何橋上等千年，孟婆湯茶斷前緣；今生夢難留，來世恨難休，花開彼岸情相惜，花落三途難相依，情深不為己，三生枉癡迷。
人生如酒，飽含著酸甜苦辣；
人生如歌，吟唱著悲喜交加；
人生如戲，每個人都演繹不同的角色；
人生如線，總有解不開的小疙瘩；
人生如藤，總結著幾個苦澀的瓜；
人生如路，怎能沒有一段坑坑窪窪呢；
人生如茶，不會苦一輩子，但會苦一陣子；
人生如夢，驀然回首，才發現人活著是一種心情。
【念著你，就像擁有了整個世界】
深淺思念，為你而來。
生命中離不開的人，一定是彼此相懂的人。生命中難忘記的人，一定是刻骨銘心過。
每個人的心底，都有一個不為眾人所知的世界，穩秘獨特。你會把一生而來和內心的所有，放在哪里，盡情暢遊。但門要插的住鎖的好，因為真的世界也很小，不知那次就會闖進來～。
我們都需要一個知己，一個可以忽略年齡和性別，不在乎外表，身份，但必須有足夠的信任。那知己就是世界上的另一個自己，補上自己的缺，自己從現實到心靈深處的遺憾，就像找到可寄託的靈魂，知足的，簡單的，純粹的，沒有物質，沒有負擔，不拐帶任何的，在靈魂深處相守靜好！
不要藍顏知己，藍下去破壞了規矩。
不要紅顏知己，紅下去心動了愛意。
藍顏不是備胎是課本，紅顏不是情人是貴人。不要跟身邊的人比，變成愛情染料的粉刷，把知己扯進愛情的漩渦。真正的知己，不分男女，只要是不是真誠，好心如己而已。我們都需要一個真誠的性別，沒有非分之想，不會活惹在是非，像閨蜜像兄弟，真心實意。
就算一起沉默，也懂的默契。就算一起說著無聊的廢話，也乏中味趣。一個人難免的孤獨，一些事要著路的懷釋，知己就如臨那一縷得春風，吹過心裏屬於自己的那片森林，迷失的迷失了，相遇的再相遇。。。。。。
世上有很多事可以求，唯緣分難求。茫茫人海，浮華世界，多少人真正能尋覓到自己最完美的歸屬，又有多少人在擦肩而過中錯失了最好的機緣。或者又有多少人有正確的選擇卻站在了錯誤的時間和地點。有時緣去緣留只在人一念之間！所謂的緣分，說起來只是簡單的兩個字，只是絕大多數時候都被拆開。一緣字，這世上千萬人與我相遇，一分字，即是擦肩。唯那幾人相遇而識，又唯那千萬分之一的運氣才是緣分使然，遇見而不忘，長留心中。而更要多少的緣分才讓兩心都是如此，才能，相思，相念......
做人，其實挺難：你不計較，說你傻；你計較了，說你毒；你善良了，缺心眼；你聰明了，多心眼。不管你怎麼做，都有人議論；不管你有多好，總有人厭惡；其實，別人的評價不重要；只要自己坦坦蕩蕩，內心無愧；不懼流言蜚語，不怕議論紛紛。為什麼善良的人受到利用？為什麼心軟的別人欺侮？因為沒有壞心，太好說話；別人一哭泣，就心軟；別人一犯錯，就饒恕；別人一傷害，就原諒；別人一求助，就答應。這個社會，人心複雜；你可以不計較，但是你一定要知道；有些人越慣越得寸進尺，有些人越幫越不知感恩，習慣了你的付出，就忘記了回報；習慣了你的大度，就忘記了改正。善良沒有錯，心軟不是過；你總是顧及別人，誰來顧及你；你的善良要留給值得的人；你的心軟要給願意珍惜的人，別幫了他人，傷到本人；別做了善事，壞了自己。做人，其實簡簡單單挺好，不做傷天害理的事，不做居心不良的人。我不傻，也不憨，嘴上不說，心裏明白，只要你不玩心眼，不耍手段，那麼我的善良為你存在，我的心軟為你打開。
放飛的思念，遙遠的情愫，在這一方雅致的寧靜中，在這一紙氤氳的文字裏，呈現出一場美麗相遇的無悔。淺淺執筆，淡淡墨香，融進一份歲月裏的情懷，不只是祝福，還有季節裏最美的芬芳，領悟一份綿綿的知遇，在文字裏靜靜相守。你在，我在，說與不說，只要來過就好，烙在心底的痕跡，哪怕清清淺淺也是一種生動。一窗歲月，靜美心底；一種緣分，沒有預約，只於燈火闌珊處，那一回眸的對望，便深情了心與心的相逢。心若一動，念已成行。用一季風月站成的守候，一紙馨香，永恆了經年的深情。
寂靜的夜
天空無星月
暗淡無光
聽著催夢的
夜眠曲
我的心只是為了
思念遠方的你
你不在的時候
我的心
有時像一陣風
不知道吹向何方
更不知道你在哪里
我的心隨風而去
只為了尋你
我的心
有時
像飄落的雨滴
淅淅瀝瀝空空噓噓
我站在雨裏
永久不便的等你
即使千年也不冤屈
三生石上刻下名字
如若有緣
定會與你相遇
生生世世永不離不棄
即使無緣
也會留給詩集
當是一段美好的回憶
從唇色解讀健康
嘴唇的顏色和光澤，不僅影響顏值，
從中醫觀點來看，還能反映身體狀態。
唇色偏紫—血瘀
若唇色偏青紫色，可能是由於血瘀造成的。
長時間久坐不動，或肺運行氣血能力低下，
會造成血液迴圈差，氣血瘀積。
建議：飲食上應多吃甘平、
甘溫及有活血通脈作用的食物，
如糙米、黑米、茄子等。
當一個人能影響你心情的時候，說明你在乎了；當一個人能賺到你眼淚的時候，說明你投入了；當一個人能駕馭你情緒的時候，說明你淪陷了。
能讓你笑的人，未必能讓你哭，但讓你哭的人，一定還能讓你笑，哄你開心的人，未必能深入你心，惹你傷心的人，一定是佔據你的心靈，能讓你放下尊嚴的，一定是你最愛的。
男人，出身不重要，成就才重要；
女人，美醜不重要，賢德才重要；
飛機，高度不重要，安全才重要；
藥品，產地不重要，療效才重要；
金錢，多少不重要，心安才重要；
朋友，見面不重要，可靠才重要；
夫妻，困難不重要，不二才重要；
生存，環境不重要，心態好才重要。
人生就是這樣一種交往，
人與人之間，就是一種緣分；
心與心之間，就是一種交流；
愛與愛之間，就是一種感情；
情與情之間，就是一顆真心；
錯與錯之間，就是一個原諒。
生活如水，
平淡最美；
人有個好的心態，
才能享受人生。
幸福很遠亦很近，
就看你用什麼眼光看，
用什麼心態面對。
人生如戲，
可又有別於戲。
該來的不要躲閃，
該去的不要糾纏，
該做的勇於擔當；
曾經的坎坷和磨難，
都是成珍貴的財富，
鞭策著我們前行。
誰，吻我之眸，解我無依之愁；誰，攜我之手，相約同登高樓；
誰，為我守候，此生為我消瘦；誰，踏我之舟，隨我漂泊清流；
誰，與我白頭，共飲交杯之酒；誰，同我之愁，與我相思難收；
誰，跟我身後，伴我一生行走；誰，折我之柳，訴我不舍離愁；
誰，贈我錦繡，諾我天長地久；誰，了我深仇，許我一世無憂.
人生至境，只在平和。屬於你的，沒人能拿走；能拿走的，都不屬於你，要相信更好的一定會到來。在蹉跎的歲月中形成獨自特有的芬芳，在生活裏散發，一點點穿透自己的人生。懂得沉澱的人，不需要外界的力量，去追求自己心靈的寧靜，時刻讓自己沉靜下來，與自我對話，獲得心靈最真的傾訴。
瞥一眼天上蕩幽幽的白雲
撫摸著飄零枯葉的樹身
昔日此時樹林的綠意盎然
好象過眼雲煙的夢
小時候在山花裏笑
以為可以永恆
多年後流下蒼桑的淚
明白美好的事情不是想像中的天真
憧憬蝴蝶變成公主的年紀
誰降生在了紅塵
對金錢忠誠的當下
誰又變成荒野的孤墳
丹頂鶴又開始往南飛
冬日暖陽重又普照乾坤
思想創造出善與惡、美與醜、成功與失敗、富有與貧窮、天堂與地獄……你生命經驗的種種，通通都是你的思想所創造的。所謂一念一世界，一念天堂,一念地獄。我們是自己命運的創造者，我們外在所看到的一切，正是我們內心世界的呈現。榮格說：“每個人都有兩次生命。第一次是活給別人看的，第二次是活給自已的。第二次生命，常常從四十歲開始”。在2019新的一年裏，祝願走在成長中的我們，可以提早進入到第二次生命的境界，做一個向內看的清醒者，不做向外看的夢中人！
冬未央，誰在波光瀲灩的水岸，輕輕寫下青梅一行。那些寫給清風明月的情書，醉了誰，剔透的心扉？回眸一笑，百媚生，眷了誰，曾經的嫣然？情，安然落座。字，在水墨裏旖旎。你，依舊是我初見時的水雲間。
體內有瘀血，十有八九會長斑！我們把人體的血脈想像成河流，血瘀，就是河流中有了淤泥，河水流動的速度就會變緩，河中的一些垃圾廢物，就會沉積在河床。人體內經脈不通，血流受阻，心血不能到達皮膚顏面來營養肌膚，皮膚中的代謝垃圾、有害物、黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，於是就會在面部形成斑點。所以，從中醫的角度來看，有斑必有瘀，而祛斑，必要化瘀，春天祛瘀湯調理身體自身的生髮機能相合，會加速祛濕除寒，活血化瘀，疏經活絡，排出血液中的垃圾，使人體的自愈系統起動增強。想讓面容潔如玉，就得體內清如水，血淨膚自潔！
心靈間的朋友不在生活裏，卻在生命裏；
陪伴不在身邊，卻在心間。
不曾牽手，卻真實擁有；
不曾謀面，卻銘記於心。
簡單的，只有思念，只有掛牽；
幸福的，偶爾甜蜜，偶爾傷感。
無欲無求，與風月無關。
縱然只有簡單的語言，卻體貼溫暖；
縱然只有虛幻的擁抱，卻感動無限。
心靈間的相伴，是靈魂的相依，是精神的取暖。
你住幾層樓？你就是什麼樣的人！——
“人生有三層樓：
第一層是物質生活，
第二層是精神生活，
第三層是靈魂生活。”
春意蔥蘢的三月，是一闋詞，花為令，當春風細雨時，詩意的雨滴，盛開的花瓣，在萬物生長的空靈中，滴墨成詩。陌上草隱隱，枝頭柳色輕。春風把盞醉，詩吟百處新。時光終會掠過繁華，願將春天的明媚，寫進歲月的詩行。讓那些點滴的情愫與感動，婉轉成生命的詞章。相遇是緣，珍惜紅塵中最美的遇見！
【男人一生重要的兩件事】忙事業和陪老婆！這兩件事情都做不好話，是一場真正失敗的人生。男人只顧著忙事業而沒有時間陪老婆，那你是可憐的，錯過了花前的擁抱，月下的低語，是再多的錢也買不回來的。如果你只忙著陪老婆而荒廢了事業，你是可悲的，失去了拼搏的快樂，愛情也就沒有了肩膀。
想你的時候，把你的名字寫在手心，攤開是思念，握緊是牽掛。想你的時候，把你的容顏畫在紙上，想你是快樂，念你是幸福。
煙雨紅塵裏，多情歎落花。隨春歸幾度，朝歲沐流霞。一笑生平事，賦曲歌月華。幽思匯錦墨，壯志踏黃沙。曉夢千秋去，冰心棄亂麻。清冥天地闊，任我意風發。閑論自煮酒，怡然入道家。遠征萬里路，明月已天涯。
輕拈一朵花
拈出春天的味道
棲息在枝頭的嫩芽
仿佛沾染了陽光的味道
一縷淡雅氤氳在心頭
身穿紅禮服的紅梅總是率先朝春天走去
緊跟著都是粉色禮服的早櫻
淺吟低唱、芬芳四溢
在唐詩宋詞裏品味
思緒悠然，輕語流年
沐浴著一場場春雨
不惜最終香消魂散
含笑孕育出一個漫天燃燒的櫻花季
十裏桃花，愛情經典
海棠李杏，笑在紅塵
天下情緣，天下結，聚聚散散無可厚非，理解，才能寬容；寬容，才有寧靜；看開，方能釋懷；看透，方能淡泊。天上的星星有很多，總有愛的那一顆，愛會讓人醉，也會讓心碎，只要真心愛過，總會捨不得，看輕，才會快樂；看淡，才會幸福，其實，分分合合不算錯。人生是場緣，不管是聚是散，都要自然，擦肩的是過客，攜手的是情緣，不來不往是沒有緣分；珍惜人生夢一場，珍惜快樂的時光，別怨，情深意濃，緣分薄；別讓，快樂時少，煩惱多；無怨無悔才是人生的最美！人與人總有邂逅；心與心總會生情；情與情總能相溶!
友情的延續來自心靈，不論聯繫有多少，只要內心留有彼此的一片天空，那麼偶爾一聲問候也會帶來會心的一笑，您就會發現在某個地方，還有一個人在問候你！問候是一種甜蜜的牽掛！思念是一份溫馨的心情！朋友是一生修來的福份！牽掛是一世難求的緣份！我們一路相伴，精彩空間在用文字抒寫我們的人生，澆灌我們的友誼，每一個祝福，每一句鼓勵，都凝聚著我們彼此無限的牽掛，在我們心中享受那份溫暖，品味真情的珍貴！無論我們相伴走多遠，都會給我們一生留下美好的回憶！讓我們彼此珍惜的緣分，願我們的友誼天長地久！祝願友：快樂一生幸福一世。
一眼萬年，終是雲煙
執那寥寂的心弦
奏一曲癡情流連
盼他出現
希冀千千
以為一眼萬年
卻不曾料到是飄渺的孽緣
終究是辜負了的思念
跌落在月下花前
任時光裁剪
任風景撲面
在浪漫的氤氳之間
已沉澱了春天
十字路邊
清風喧染
借過客的雲箋
寫後世今生的驚豔
燕子在繾綣
鶯聲在嫣然
那一瞬都是雲煙
那一眼
曾留下了開妍
那一眼
已解語了酸甜
唯有吉他聲的纏綿
是我往後餘生深深的眷戀
伸一伸
微駝的老腰
摸一摸
頭上的稀毛
忽然
發現我們真的已變老
半個世紀有多長？
回頭看
似乎只是一日一宵
半個世紀有多短？
低頭看
孫子、外孫滿地跑
爬過山的人
知道山有多高
趟過河的人
知道河水有波濤
跌跌撞撞
走到今天
活著，挺好!
在崗的朋友
把本職做好
退休的朋友
把身體養好
生命只有一次
活著真好!
活在東北
你不要嫌天冷
活在北京
你不要嫌官小
活在重慶
你不要嫌天熱
活在上海
你不要嫌錢少
活在鄉下
你那裏是綠蔭環繞
活在內蒙
你有浪漫的蒙古包
這個世界真大
南北都能養老
地域不是問題
請你放開逍遙
說學逗唱
攝影舞蹈
棋琴書畫
打球慢跑
到本群聊天吹牛發消息
都是前世有邀
沒有緣分
哪能在一個群體中
說段子逗人笑
珍惜群裏的
片片情意
愛護群裏的
花花草草
上帝給我們的時間
真的很少
關照彼此感受
讓大家心情都好
這個年齡
活著真好
沒辜負陽光
沒辜負父老
沒給兒女添累
就是活出了自己的驕傲。
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