入靜是修煉的重要內容之一。入靜是修煉者取得修行成效的關鍵所在，修煉的成效如何，取決於入靜的程度深淺。功夫的高低幾乎可以用修煉者入靜的深度來衡量。精神上的入靜層次深淺，關係到功夫進展快慢和功力的高低。（借助一點外道的辭彙來描述得清楚些）
入靜又稱虛靜。人靜是修煉過程中逐漸達到一種思想寧靜，意念集中，輕鬆舒適，頭腦有序化的境界。入靜狀態即不同于正常清醒狀態，亦不同於睡眠狀態，更不是萬念俱息，寂然無物，因為它還保持著清醒的意念活動。由於每一個修行者的因緣不同，習性和修法也不盡一樣，所以入靜的程度有高低和快慢之分。
入靜的狀態還與個人的修養，神經類型、年齡、性別、文化等有關。一般說，修養好的，不易因外界因素的刺激而情緒波動的人，易於入靜；神經類型屬於抑制型的，易於入靜；而興奮型的則難以入靜；德性高的人，易於入靜；德性差的人，難以入靜。
入靜的方法是多種多樣的，但原理是一致的。所有的入靜方法都是求得心念寧靜，使思想專一，止住在一點上。要真正達到入靜的要求，必須下一番苦功夫，而且要循序漸進，不能操之過急，也決沒有捷徑可走。隨著修煉程度的不斷加深，入靜程度也就逐步顯現出不同層次來。入靜大體上可經過三個步驟，達到三個層次。
第一步：一念代萬念，達到初步入靜階段。
初學初定者最難做到的是調心入靜，越想入靜越是百念俱起，“心猿意馬”不知所措，閉上眼睛一切景物還歷歷在目。通常入定者多選用替代法，即一念代萬念的方法誘導人靜。
如觀想法，如觀想本尊，觀想藍天白雲、山川大海、森林花草等；意守法，把意念引向百會、膻中、會陰、湧泉等容竅；數息法，如默念自己的呼吸或聽自己呼吸的聲音等；讀數法，如從一到十，反復重複數數等；還有念訣法，誦道經等等……。通過上述方法，使初定者的雜念相對減少，隨著意念的導引進行修煉，初定中感到身體舒適，情緒安定，常出現輕微的氣感，如輕、重、熱、涼、麻、癢、動等感覺。
對於初修者或層次較低的人來講，用一念代萬念的過渡修煉方法，僅能使紛亂 的雜念得到收斂，拴住“心猿意馬”。但進入初級入靜階段後，切不可著相、執著，否則會妨礙入靜的深入發展和功力的增強，也難以達到較高層次的入靜階段。
第二步：遺其欲，澄其心。達到中級入靜階段。
入門易，入化難，要進入靜境，絕非易事。修煉者經過初級入靜階段，只是一種暫時的替代法，而不能持久，仍存未純之心，這就是多妄想、多遊思。妄想生貪欲，遊思多不覺。法在於止觀，收心入內，修心自慮，以心制心，以心悟心，斷盡煩惱，安定心神，打掉分別心，直至進入佳境。這時一念放下，萬般自在，修到無我方是法，行到無心方入道。
修煉入靜，是個慢功夫，長功夫。往往一念剛息，雜念又生，但是“不怕念起，就怕覺遲”，要“念起即覺，覺之即無”。要獲得心靈的解脫，就要做到見景不生情，見物不動心，也就是說心不要被景物所牽，解脫就是你找到永恆的生命。所以，在修煉中，要採取視而不見，聽而不聞，眼不斜視，耳不旁聽，入耳即流的態度。《清靜經》上講：“遺欲自靜，澄心而自清。”滅欲自然清靜，神凝氣聚，真氣足而神自靈，凝神聚氣，全在清靜。無所求無所欲，妄想也就無能為力了。氣不清而神不安，神不安而無成矣。寧心無一事，少思必定神安，功夫就在不知不覺無私無欲之中，漸臻上乘。
遺欲澄心，這既是入靜的好方法，也是功力的一個飛躍。修煉到這個層次，修煉者就會一念圓融是太空，立定清心解玄要；心身飄浮，一靈獨存，真氣勃發；會不斷出現各種景象，即由熱到光，由光到象，美景現前，萬物在動，超出自然力；返觀內照，內景外現，可見眾象。如閃電、流墾、長虹、旭日、鉤日或五彩繽紛的光亮，嗅到奇異的香味，甚至看到神像。出現身外有身，或聽到有人在講話等等。
實際上，是人身陽氣顯發，既是心外之物，當屬無常之列。對此，要做到心中有數，這些景象，都是初定狀態下，人之自性所為、習性的反映。修煉者，對一切景物要不驚不奇、不追求、不貪戀，以防入魔。一切特異現象都是物質、能量、資訊相互轉化和作用，切不可神秘化、更不能宣揚封建迷信，才能達到真正的身心的解脫，得到解脫的真諦。
第三步：修德行貫全程，達到高級入靜狀態。
入靜到高級階段，修煉者主要是陶冶情操。涵養道德和引發特殊效應。修德是修行的根本原則，修煉的成敗，從根本講，就是看道德修養如何。有志求學菩提道者，不但應修身，更應修德。
古人（道教的）曰：“三千內功易成，八百外行難圓。三千內功，修身也，八百外行，修德也。”修煉者只修煉不養德，像一邊蓄水一邊開閘，只養不煉則切斷活水源頭，無以濟事。功從德上來，德為功之源，作為內心修養的德，從它的含義上講，德就是得。養德則功進，無德則功損。道德是靈魂的力量，道德能彌補智慧的缺陷。簡而言之，修德不修煉，到老一場空，修煉不修德，心定要著魔。道門名聯不是有“道高龍虎伏，德重鬼神欽”嗎？
養德的關鍵在行德上，只有想法還不行，要有恒心去行德。《禮記》中有：“大道之行天下為公”。因此修煉要和日常生活，工作以及整個生命活動結合起來，每時每刻都要想到並且做到為他人、為社會、為國家乃至全人類做好事；至少做好事，一輩子做好事，不做壞事。
修德還要遵紀守法，助人為樂，淡化名利，講究社會公德。只要有一顆無私的愛心，也就“人若慈悲何須讓，心本平和不用忍”了。
行道在悟性，行德在善命。德增功進，步入高層次境界時，生命靈通與宇宙交換資訊的靈敏度增強，智慧廣大，使人“小宇宙”與大宇宙的運轉同步，獲得宇宙間的更多資訊，包括宏觀資訊和微觀資訊。
善德的本質是調整人的思維回歸本來面目，由此純淨身心，喚醒道像，消除習性。德高者能將真我轉化為透明的精妙明體，與神像相應，與大道相應，開顯神智，發出離心、慈悲心而漸成修道心，超越輪回。
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