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【驗方一】醋花生核桃

配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。

做法：把5斤醋盛入一罎子裏，將花生米，核桃放入盛醋的罎子裏浸泡，再將罎子封起來，一個禮拜之後，將罎子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。

【驗方二】 何首烏黑芝麻

配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

做法：

第1步：將何首烏洗淨，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。

第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶于水中。

第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。

第4步：放涼後再放入蜂蜜，將所有材料攪勻後即可。

芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白髮轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月後，你的頭髮會慢慢變黑。大約四個月後，所有白髮慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑發亮的黑髮，便不再是夢。

【驗方三】黑豆黑米粥

配料：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2個） 大米（2把） 紅糖 另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把這些配料放碗裏泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

每天都堅持喝一碗，連續喝一個月，不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體也變結實了好多。

小編認為堅持服用黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月即有效果。或者黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰。