一個不好意思談但是又不得不談而切實存在的人群：縱欲、手淫、遺精、傷精者。
在網路到處充斥著色情圖片的時代造就了一大批傷精者，痛苦焦慮抑鬱深深的傷害著他們的內心和家庭，筆者多年來碰到多位此類病人。
久久傷精者恢復三大階段：
第一階段
長期傷精導致身體濕濁盤踞精華已去
治應回陽救逆，排除寒濕
凡是「陰盛陽虛」的患者，都會顯出一派陰寒的景象：稍微活動就會氣喘、愛長出氣、痰多咳嗽、沒有胃口、愛睡覺、或失眠、或想睡又睡不著、面色蒼白、嘴唇發黑、午後或夜間發低燒、喉嚨幹痛、腹痛拉稀或便秘、無故眼紅、耳疼牙痛、心煩愛發脾氣（但事後懊悔）、手腳發熱或冰冷無力、後背酸痛重、聲低息微、脈象時大時勁、或浮或空或沉或細或弦，如此等等，不一而足。
由於現代醫學理論的錯誤教學和宣傳，所造成的患者幾乎都是「陰盛陽虛」，所以，都應該服用「四逆湯」之類回陽救逆的藥品以驅逐陰邪，邪盡正複，而後才可以停藥、換藥。
第二階段
傷精者屬虛勞，應補虛勞--黃芪建中湯和完帶湯
傷精者先傷腎後傷脾,黃芪建中湯為脾傷虛勞家要方：
黃芪15g、桂枝30、白芍60g、生薑30、甘草20g、大棗12個、飴糖約100g
傷精者屬虛勞家。本傷精直接傷的是腎氣，應腎氣丸主之。但由於傷精者一般時間較長，往往已由腎傷脾。因為精是由脾將食物精華轉成血液，再生成精的，久泄精，使脾長期超負荷工作補充失去的精，就易傷脾。
因此傷精家的常見症狀消瘦，心悸，遺精，手足心熱，咽幹口燥，天冷又畏寒，暗瘡等一派陰陽兩虛的證狀，都是傷脾引起，應黃芪建中湯主之。這時如果直接服用腎氣丸，一來脾虛不受納，二來虛火浮動，複後更易遺精。
黃芪建中湯為脾傷虛勞家要方，黃芪在這裏有兩個作用，一補諸不足，二黃芪是瘡家聖藥，對由於氣血不足所生的結節性，陰性的暗瘡有良效。如果遺精嚴重的再加龍骨牡蠣。一般堅持服用三個月可消除和緩解各症狀。善後再以腎氣丸調理。
當然，如果傷精時間不長，又或者天生脾強不易傷的，沒有上述症狀，只是腰痛，小便不利的，可直接服用腎氣丸。最後重申一句，治身必先治心，不痛下決心戒除邪淫的，再多藥物也是徒然！
傷精者先傷腎後傷脾,完帶湯顧名思義是治療白帶病的一張名方而其本質是以脾胃為中心調理人體氣機升降大補脾胃之氣升肝降膽，徹底解決氣機紊亂
《傅青主女科》：或行房而放縱，或飲酒而顛狂，雖無疼痛之苦，而有暗耗之害，則氣不能化經水，而反變為帶病矣
久久的遺精、滑精，實和白帶病同
完帶湯方如下：
白術（一兩，土炒） 山藥（一兩，炒）
人參（二錢） 白芍（五錢，炒）
車前子（三錢，酒炒） 蒼術（三錢，制）
甘草（一錢） 陳皮（五分）
黑芥穗（五分） 柴胡（六分）
水煎服。二劑輕，四劑止，六劑則白帶全愈。此方脾、胃、肝三經同治之法，寓補於散之中，寄消於升之內，開提肝木之氣，則肝血不燥，何至下克脾土；補益脾土之元，則脾氣不濕，何難分消水氣。至於補脾而兼以補胃者，由裏以及表也。脾非胃氣之強，則脾之弱不能旺，是補胃正所以補脾耳。
第三階段
靜坐以調心神 心神複身體應
《心經》：“觀自在菩薩，行深般若波羅密多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄”。
本號之前發佈的道家清靜經，也是十分的經典，讀一讀，身心寧靜：
給大家推薦一味“心”藥：不到600字的道家經典《清靜經》- 人人都能“服用”、多讀長壽！
有的人對身心的變化太執著。靜坐可以撫平心靈的創傷，可以使你直面心靈真相和無常人生，靜坐中的反思可以淨化意識，轉化心識。
靜坐觀心可以將潛意識中的恐懼和創傷轉化，靜坐中心靈越來越平靜、曠達、祥和、無我，把抱怨變成讚美，把擔心變成祝福，僅僅是心態的轉變，家庭、命運就會轉變。這種變需要定力，定力既需要在生活中磨練，也需要在靜坐反觀中錘煉。
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