請放下什麼功能呀、什麼能量呀、什麼偶像呀、什麼這個老師、那個老師的身份呀，這一切都是外相，請放下對一切外相的執著。請不斷地往你的內在去感覺，真正的老師就在你的內在，就是那個如如不動的心。明明白白不是這個譚科在幫助你們，而是譚科這個人藉以老師的身份在分享、在傳達。協助跟幫助一樣嗎？不一樣！幫助就是幫忙，你並沒有做的；而協助是有一份由你內在開始成長出來的力量，不是老師在幫。所以，不是老師幫你們做一次個案來提升的，要清清楚楚、明明白白的是什麼？是要以你的心為老師，每個人都是以心為老師的，絕對不是有個外力推著我們成長的，要是這樣的話，這個成長就是假的。真正的成長就是讓你內在的智慧醒過來，你的智慧一直沉睡著，現在智慧該醒過來了。
我們每天想東想西，頭腦高速運轉，無法停止不斷的思考，無論你在做什麼，想法一個念接著一個念，念念相連，頭腦總在喋喋不休。我們幾乎全人類都迷失在自己頭腦所想像的世界裏。就今生而言，我們是從什麼時候開始迷失自己純然的天性了呢？我們一起來看看孩童時期的教育，在我們剛出生不久，我們的父母就開始盼望我們趕快長大，趕快學會知識，學會思考。幾乎所有的成人都把知識和思考當成了智慧的來源，我們幾乎都只關注孩子的頭腦和思考，而不是關注智慧的真正源頭，那個俱足圓滿的心靈。
從小到大，我們以為所有事情是通過“想”來解決的，所有問題是要通過“想”來想清楚的，但想不到的是我們越想越複雜。我們總愛說：“你想清楚了嗎”、“我要想一想”、“三思而後行”、“一定要把事情想透”……我們的集體信念是：事情是透過“想”而解決的！但我們有沒有發現，問題是：想來想去、想來想去，不知道為什麼越想越複雜。在孩子很小的時候，我們就不斷促進孩子去“想”，而打斷了孩子用心去感受的能力，問題越去想，越變得複雜了。所以，如果孩子說“爸媽，我想不清楚”，父母就會說：“想不清楚，趕快去想！”。如果孩子還是說想不清楚，有些父母就開始煩惱地叫：“趕快去想，怎麼想不清楚呢？肯定是可以想清楚的。你怎麼那麼笨呢？……”很快我們就學到一個觀念：聰明人就是那些會想的人！所以，全世界都在訓練心智，都在開發與“想”有關的大腦潛能。
而我們這些成人就是在“想”的訓練下成長的，我們已經習慣了想不清楚就開始找，找什麼？找老師、找資料、找書本、找方案，找很多的朋友，他們會給很多的標籤，“你就是這樣子的、你就是那樣子的”，然後，我們從外面找到很多的“原因“，開始往自己身上貼“我就是笨，我缺乏智慧，我有憂鬱症，我是不是有病……”，他感覺自己找到很多問題的答案，看起來很有成就感啊！“我終於看到我自己了，我就是那麼的沒有智慧”“我缺乏能量，你們都說對了，哪里可以提升能量呢”，這些其實都是自己迷茫的對號入座。
我們就是這樣被教育大的，所以當我們有很多問題想不清楚很痛苦的時候，我們也許就這樣走上了修行之路。而當你的修行一樣是往外找的話，是不是“換湯不換藥”呢？不是在重複同樣外求的模式嗎？小時候我們就這樣“聽話”，就這樣沒有做自己，沒有聆聽內在的智慧。當我們長大成人了，我們依然想東想西，努力地想從有限的知識中找到無限的智慧，可是想來想去想不清、摸不著，我們就開始從外面找答案。如果想來想去想不通，真正放下了思考而用心感受，這才是開始向內成長、向內學習、向內內觀、向內找答案。所有的答案就在你的內在！不要追求那些什麼高能量、什麼光啊、什麼神通啊。佛陀在世的時候說：顯示神通功能，滋養我慢，這個叫邪門歪道。佛陀十大弟子之一目連尊者，神通第一，佛陀開示：這樣的神通只是小菜一碟，真正的神通是什麼？就是你的慈悲心，就是大智慧！
我們學來了好多的概念把自己框住，請全部放掉它，讓頭腦的空掉，只剩下本來的空照，大智慧自然顯現出來。但是，我們不斷的想來想去，越想越複雜，自己從後天拿來的東西，放在頭腦裏面，然後開始分別“這是什麼？那是什麼？”，就是不斷的增加概念和自我限制，在腦子裏越塞越多。我們還說太感謝別人了：你說得太對了，我就是沒有能力；“你說的太對了，其他人也是這樣說的”，“謝謝你幫助了我看見自己存在那麼多的問題，如果沒有遇到你，我都不知道自己的問題那麼嚴重。”當然，那些給你建議的人也都以為自己幫助了別人，幫助你看到了“你缺乏能量、你哪些方面不夠好”。請問，我們是這樣子幫助別人的嗎？其實這是幫助別人製造問題，更讓別人強化受苦。這樣的幫助不是忙著將標籤一個一個往你身上貼嗎？！如果這些模式我們都看不到，我們就會繼續複製到孩子身上，這難道不是一代傳一代嗎？
真正的幫助是看見一切“沒有問題”，所有的問題都是後天“想”來的，你不可能通過“想”來解決問題！在當下，沒有任何問題！
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