減脂宜吃什麼水果
第名:蘋果
蘋果可以降低膽固醇，降血壓，減肥，防癌，增強兒童記憶力的鋅，排水腫。
第名:獼猴桃
減脂理由，豐富的膳食纖維，可以促進消化，增加飽腹感。
第名:火龍果
減脂理由，豐富的膳食纖維，減少身體對脂肪的吸收。
第名:黃瓜
減脂理由，抑制糖類轉換成脂肪。
第名:番茄
減脂理由，營養豐富，促進消化。
親愛的好友們，你們吃了嗎？
一把傘，默默地撐了很久也不肯收；
一個人，悄悄地陪了很久也不離開；
一顆心，靜靜地等了很久也不厭倦。
人與人，因緣而聚，因心而惜，一句真心的話，就是最美的承諾；一雙關注的眼，就是最真的詮釋。生命中有一份情，是左手不離，右手不棄的等候；有一個人，是無聲無息，時時在心的擁有。真誠的笑容，在風雨之後；美好的諾言，在經年之後。人生中，陪你走一程的人隨處可見，和你共一生的情卻是屈指可數。好好珍惜一個人，好好珍惜一份情，下輩子，不一定能遇上！
無論多忙
我第一時間關注的是你
無論多累
我第一念頭想到的是你
現實給予我們距離
但思念的心永遠不會更替
詩情的畫面 筆下的言語
如春天的雨露滋潤我的心扉
有時我默默的欣賞
有時我深深的領會
這也許就是生活的另番情趣
心存溫暖，懂你足矣
反復迴圈著就那首《暖心》
生命的本質，就是迎來送往，接納靜臨的人與物，惜別遠走的是與非。世間道有萬千種，每人只可選一條。同行的，要珍視，沒誰陪你到盡頭；離去的，當坦蕩，有些時候莫強求。
有美人兮，心有求兮，青山為聘，為求卿心。
有美人兮，目流轉兮，白露為禮，為求卿兮。
桃花灼灼，顏如舜兮，一見傾心，一日三歲。
既見卿兮，夙夜難寐，怎得卿兮，與卿共語。
約一程時光，等你踏香而來
你說，你要送我一條江南的雨巷。
只為圓滿，那一世擦肩的遺憾。
我說，我願用丁香花的芬芳， 鋪滿小巷的每一個角落。
只為等你，回眸時，可以踏香而來。
為了等你，我嫵媚了整整一個三月。
一杯茶，已經喝到無味。
簾外，淡淡煙雨，潮濕了思緒。
我在巷裏，你在巷外。
始終，隔著一個傳說的距離。
人生四大件：
第一件是雄心。雄心是激發潛能的第一動力，心有多大，人生的舞臺就有多大。
第二件是毅力。古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。
第三件是責任。責任比能力更重要，沒有責任感的人是不可能取得成功的。
第四件是心態。好心態才有好狀態，心態決定行動，心態左右未來。
輕倚琉璃，在一曲禪心裏，靜心，清心，養心，安靜喧囂裏的自己，打磨，歲月留給塵世的，滄桑與無奈，將紛雜，融入禪音，隨風雲散盡，待心素如簡，待心清若水，煙火流年裏，願華年無恙，願歲月悠然，願人生的畫卷，滿徑詩香……
人生百態，離別是常態，相逢才是意外。一朝離別總會留下幾許難舍的情愫，帶走一段安暖的記憶。人生之旅誰都不是早來的那人，也不是晚走的一個，無論停留多久並不重要。
希望有限的生命旅程，讓心繪上屬於自己的人生，題著屬於自己的詞章，留下屬於自己的落款，走成屬於自己的風景。倘若離去，莫問歸期。 讓我們用微笑的韻律伴隨每個季節，用淡然的情懷走過每個落紅盡處。
光陰從不曾厚過誰薄過誰，生活就是一種經歷感受，若感受的溫暖多，生活就會陽光明媚；感受的寒涼多，生活就會烏雲密佈。
不管道路多長，不管有沒有人陪，都不重要。重要的是在這一場行進的過程裏，從開始到最後，從喜悅到傷感，都能夠完整的看護好自己。
感謝經歷，讓時光多了一份感動，讓生活多了一份溫暖，讓流年多了一份生動，讓我們安靜在紅塵歲月中修籬種菊。
一闕清詞夢幾許，暮春葬花歎飛紅。
縷縷雨絲思成夢，菩提樹下眷戀情。
三生石上時光轉，琵琶清音繞歌玲。
紅塵渡口千年等，溫婉清澈眸光瑩。
望穿秋水誰憐憫，小橋流水乘烏蓬。
石板小巷油紙傘，清風美景記憶中。
十裏畫廊暗香散，花雨化蝶飛皇城。
字裏行間妖嬈境，嫵媚春光筆下生。
望川河畔花正茂，遙望天涯暖心靈。
旖旎山水剪瘦影，滄海桑田沐東風。
翻山越嶺尋禪意，獨上蘭舟浪漫逢。
滾滾紅塵拈花笑，流年素箋歲月恒。
文字裏徜徉，生活裏隨意，詩書半卷，亦幽香，竊喜。
素衣清淺的日子，清晨，頡一枚露珠，溫潤填滿眉宇心間；
白日，擁一絲歡喜，善待生活給予的忙碌；
夜晚，煮一壺月光，餘暉照亮心底的紅塵。
推窗，清風拂案，且慢且緩，吹落歲月的塵，吹起墨韻的香。
一朵詩意的花，就此盛放在，墨染的流年，
以簡單，清和，不逃離的心態，光陰裏，淺吟低唱，煙火裏，從容過活。
給你講個真實的故事：一對高學歷夫婦，憑自已的本事混成了企業高管。數年後付了首付，貸款買了一套二千多萬元的海景別墅房。為了安全，雇傭了保安，養了條大狗。為了家務，請了個保姆打理。為了還貸，夫妻倆從此比從前更加拼命工作， 每日早出晚歸奔波打拼。而雇來的保安每天牽著狗看家護院。保姆每天干完家務便抱著大狗在別墅裏往外看海。時間一長，保安和保姆日久生情，相愛結婚了。再過一年，生了個大胖兒子。而主人兩口子仍舊每天早出晚歸地打拼結婚幾年才生一個寶貝女兒。保安和保姆仍舊每天干完活在海景別墅裏往外看海並哄著大胖兒子玩。他們有不錯的工資收入，沒有房貸的壓力，也不需要付房租就能住上海景別墅。一家三口的日子過得特別悠閒自在。由於工作熟練又賣力，主人也捨不得讓他們走，還常常額外給點財物。
一晃二十年過去，主人終於還清了貸款。數年後保安保姆的大胖兒子大學畢業了，與別墅主人的女兒結了婚。一年後別墅裏的主人變成了外公，外婆[捂臉]
而保安保姆卻變成了別野裏的爺爺，奶奶[憨笑]
二千多萬的別野升值到六千萬。幾年後，別墅裏的外公外婆由於積勞成疾，不久離世……
在清澈碧藍的游泳池裏，別墅裏的爺爺奶奶游泳完畢，雙雙躺在泳池邊的躺椅上一邊悠閒地喝著鮮榨果汁，一邊欣賞著國際歌那雄壯的樂曲。爺爺得意地對奶奶說道：“咱倆這才是真正實現了無產階級當家作主了！”
人生啊，不知為誰打拼為誰忙？
各位看官，你有何感想？[捂臉]
以前不離不棄的叫夫妻，現在不離不棄的是手機，手機在手，天長地久。手機不在手，魂都沒有。現在這個社會；手機普遍了，聯繫卻斷了，親情變遠了，友情變淡了。走著走著就散了，聊著聊著就算了，往事成了懷念了，生活變的平淡了，友誼也成了酒宴了。上有老下有小，自己也已老。如今我們剩下的就只有三個億 ；一個失憶，一個回憶，一個不容易。若要老伴開心，做飯。 若要兒女開心，做牛。 若要朋友開心，做東。若要全家開心，做官。 若要自己開心，做夢！
如果說，花開，是一種落淚的幸福，那麼，花落，應該是一種惆悵的感動。既知春去，會有春回，又何必執著於那些虛妄的等待？既知流年逝去，不能往返，又何必抓住記憶中那一小段殘缺的影子，而辜負眼下以及以後那大段的美好時光？也許，人與人之間，從一開始，就應該習慣隔著距離相看相守，這樣縱然有一天陌路，亦不至於有太多的傷感與落寞。
寫下一水柔情一簾煙雨，風潤一樹清盈一盞燭火，搖曳彼岸倩影月缺，雲冷，撚一縷思緒徜徉瓊霄渺遠，星寂，影離捧一樽清酒，醉演半生夙願煙雨，紅塵，書一闋風月墨意愛恨情愁，淒月靜漪於湖面，如我執著的守望涼風，青絲舞秋寒飛花凋影目魂斷，夙夢，清宵晚露遣一水獨白逐雲煙，餘生，斬斷情絲半青燈……
都說生活平淡，可能在網路有了一處感動，那是心與心的守護，輕輕的幾行留言，寫下一段心語。文字的旖旎，鬱鬱蔥蔥。風和日麗，墨香習習，溫婉如春的嫣紅，絢麗奪目。都說時光無情，可是相遇是珍惜，用一路走來的溫馨，牽手的季節裏，處處都是風景，無聲勝過千言，默契度今生，願情意長青，相惜到永存………………
人與人之間，總有邂逅；心與心之間，總會生情。有種感情，無關年齡，只與傾心有染；一種思念，無關距離，卻可以海枯石爛。感情，沒有範本，只要感到心暖；相處，沒有形式，全憑輕鬆自然。只要，說出的話，有人願意聽，就是溫暖；只要，心裏的事，有人願意懂，就是真情。最深的愛，總是風雨兼程；最濃的情，總是冷暖與共；最懂的人，才是最暖的伴。人再完美，精神也需要知音；心再堅強，情感也需要慰借；若有人能陪，就是莫大的滿足；若有心能明，便是最好的心語傾訴。
活在這個世上，
總有一些事讓你煩心，
總有一些人讓你傷心，
如果學不會釋懷，
會活得不夠灑脫。
究竟什麼是釋懷？
所謂的釋懷，就是：
不再記恨傷你的人;
不再抱怨過去的事;
不再糾纏失去的情;
不再強求別人的愛！
人生實苦，
但難熬的日子總會過去，
願我們嘗遍所有困苦，
依然覺得人間值得，
願我們歷盡坎坷，
意志變成更加堅韌。
願我們能夠在時間的長河裏，
從容面對生活。
在人生的路上，
我們的愛依然，情依然。
無論風風雨雨，風雨兼程，
徽笑攜手，共同面對。
同心攜手舞翩躚。
詩詞歌賦千般韻，
宮商角徵萬古弦。
情永伴，愛長連，
情投意合暖心田。
相愛扶持同風雨，
比翼雙飛繪錦篇。
不與私欲太重的人合作，因為他們看不見別人的付出，只在意自己的得失與結果。
不與沒有使命感的人合作，因為他們以賺錢為目的。
不與沒有人情味的人合作，因為在一起會不快樂。
不與負能量的人合作，因為他們會消耗你的正能量。
不與沒有人生原則的人合作，因為他們認為賺取利益就是人生原則。
不與無感恩之心的人合作，因為忘恩的人必然會負義。
多少人，終其一生，尋不到真愛；多少緣，不知不覺，錯過了一生。轉身離去的是一個人，烙在心底的卻是一道痕。一顆心，傷了，疼了，痛了，麻木了；一份愛，來了，走了，遠了，沒了，殆盡了。一輩子不長，能遇到的人，好好守著，愛著，疼著。愛不是遊戲，情不是玩笑。不要輕易去傷害一個人，不要輕易傷害一顆心。時間，癒合得了外傷，卻修復不了內傷；歲月，消磨得了記憶，卻帶不走回憶。有時候原諒一個人是因為太在乎，所以一讓再讓；有時候不去吵是因為捨不得，所以一忍再忍。感情，是兩心的慢慢磨合；相處，是兩人的相互退讓。一顆心，始終不願放棄，是知道一路走來有多麼的不易；一個人總是默默守候，是懂得太多的風雨與共需要莫大的勇氣。
《讀首詩，再睡覺吧》
讀首詩再睡覺吧，讓詩歌洗去你的疲憊，給你帶來短暫的輕鬆，那深深淺淺的文字。
就是燃燒冬雪時留下的火種
讓你在喧囂裏，綻放堅強的笑容，
洗靜的天空，
最容易出現絢麗的彩虹，
讀首詩再睡覺吧，那明滅的螢火，荷塘的蛙鳴，
宋詞裏墨香女子彈奏的琴韻，
都會在你生命中，留下每一次的感動，讀首詩再睡覺吧，讀一讀浩瀚夜空的星星，它們都在見證你素潔的心事。
堅守著完美的愛情，替你迎來第一道晨曦，敲響那希望的鐘聲，有時候刹那的遇見，真的就可以成全永恆。
讀首詩再睡覺吧，我的祈禱和牽念，就是暮春的微風，是你花園環繞的紫藤，也就是漫天的飛花，
飄過你的心海落入你的夢。
驀然回首，西風吹瘦，衣帶漸寬。無奈鸞鏡，卻把朱顏改。且不知這三千青絲為誰白，百結愁腸為誰斷？忘憂湖畔，無人聽，也無人應！絕望中，直把玉欄拍遍，詰問蒼天：人世間，情為何物，愛以何堪？！只道是悲歡離合，皆因緣。原來，前世的姻，還需今生的緣，方可同舟渡，方能共枕眠。只可惜，夢醒時，相思瘦盡。
悠悠歲月如風卷，往事以去遠。
韶華難為少年留，手挽文珠慢步登西樓。
陣陣寒流山頂過，殘花隨雨落。
此情沉醉夢縈中，曾經相依折柳今成空。
雨中拉緊仙子袖，傘斜衣濕透。
無心賞花牽手走，伊人依門遠望真情守。
海棠搖枝盈珠露，並蒂映春暮。
無眠填詞自慰候，濁酒難消相思更添愁。
紫燕輕輕梳岸柳。鴛鴦逐波走。
暮春賞花借晨風，靈兒依窗細聽鶯歌聲。
悄問仙子身何處。覓詢文珠去。
相伴詩語看淩霄，三兩海棠門前展姿俏。
紫雀穿雲送雨信，開窗詩語問。
村姑賞花曲徑行，梳妝搽香癡心送真情。
倩女廳院舞彩扇，笑倒梁上燕。
灞橋折柳送離人，薄粉偷將淚滴留印痕。
人生是一場苦旅，走久了，才知道倦累；人生是一次跋涉，走長了，才知道艱難。人與人之間，一個選擇；心與心之間，一個念頭。一個選擇從此熟悉或陌生；一個念頭從此咫尺或天涯。不是所有的心都傷得起，不是所有的人都可以錯過。有時，一次傷害，就是一生；一次錯過，便是無法挽回。對待人心，需要真心；對待感情，需要用心。不是誰都可以遙遙無期地為你等待；不是誰都可以毫無所謂地永遠原諒。不要輕易傷一顆心，不要輕易忽視一個人。有時，一別，就是一生。
不是一路人，何必在一起，放羊的，看的是羊，砍柴的，求的是柴，目標不同，就別相處，圈子不同，不必強融。蒼鷹和麻雀都會飛，蒼鷹喜歡高空，麻雀留戀枝頭。人亦如此，有的人，嚮往自由，有的人，追求財富。王者，正大光明，草寇，小人之行。與狼成狼，與王成王，和什麼樣的人在一起，就會成為什麼樣的人。不管是交友還是做事，志向不同，就不要過多交流，思想不同，就不要過多陪同，我們都是單一的個體，不要過分依賴誰，不要總是依靠誰，不要急著討好誰。不是一路人，何必在一起，你走你的路，我過我的橋，互不干擾，也別討好。你幹你的活，我做我的事，互不相求，也別同流。
愛在三春芳無閑，上唯雙燕把琴彈
你聞曲音感時殤，我愁淚雨濕春蠶
非天無眼怨別離，常青恒古此時憐
幸有瑩絲纏春曉，福化輕風吹更暖
你似鴻雁隨風飄，我化煙雨情緣了
何處蕭瑟吹黃葉，時刻孤寂惆悵邀
才到初秋風始寒，能賞故知留空巢
相思無淚殘心碎，見霜又來把情繞
今朝芳豔幾杯醉，生在紅塵戲流水
我飲陳酒破孤寂，一夜春宵欣悅隨
定遊暖春賞嬌豔，要為佳人暖風吹
愛渡春秋萬古情，你伴終身芬芳追
為情此醉千杯愁，何思佳人紅塵遊
對酒賞月容憔悴，我心殘缺風更憂
許願未成含淚去，下有黃泉奈何悠
承重千言滄桑遷，諾化酒香飄千秋
只為花開離異客，願春長久癡心刻
為芳鳥鳴鳳舞暖，你化煙雨迷茫河
再渡情河尋曾經，活有真情水上鵝
一心戲水水流去，天眼無情未歡合
為上紅樓賞秋水，何去佳人情緣碎
要送輕舟淚濕巾，狠棄姻緣夢憔悴
心無別戀東流去，離我萬尺蕭瑟追
開來又謝無情戲，我心依舊為你醉
為溫暖春潤芬芳，何時細雨濕我窗
會有相見破孤寂，忍寒絲雨飄雪亡
心流癡情纏綿意，傷夢寒風吹何方
害春遲來無細雨，我又低吟惆悵妝
給花回首只等閒，我夢纏綿永未眠
點春還需蝶鳥陪，時流無返絲裹蠶
間道孤影獨徘徊，去留當年春未殘
愛在寂寞斷腸處，你戲芬芳情為難
斂我一世顛狂，從此只願與你塵世安祥，不再彷徨。
棄我一世繁華，從此只願與你閑品粗茶，墨畫桑麻。
累我一世執念，從此只願與你結繩相戀，歲月靜淺。
傾我一世癡纏，從此只願與你並肩共看，燈火闌珊。
積我一世明德，從此只願與你箏瑟琴和，泛舟采荷。
安我一世沉浮，從此只願與你朝耕炊暮，鄉友鄰睦。
真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。人活一世，奔波勞累在所難免。當你感到忙、覺得累的時候，一是因為價值的迷失，二是因為過多的欲望。人生有了方向，有了奮鬥的理由，心就安定了；少計較，多寬容，知滿足，心也就閑了。順其自然，隨遇而安，懂得放下，生命會更加完美。
人生，有多少痛苦，就會有多少成長。美麗的蝴蝶，一生經多次蛻皮變為成蟲，又在蛹內經歷長長的寂寞，才羽化為蝶。吃一塹長一智，人生的成長也是伴隨著或深或淺的傷口。痛，並不可怕，你敢於面對，它就是一種良藥。最怕你終於熬不過痛苦，崩潰在勝利的邊緣。最美的笑容從來綻放在痛苦的盡頭。
誰都會有煩惱，每天都有煩惱，最重要的是要學會與煩惱相處。當你煩惱的時候，只要記住這兩句話：煩惱天天有，不撿自然無！想想人生就是減法，見一面少一面，還有什麼好煩惱的呢。有飯可吃，有覺可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有書可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是最大的幸福了。請你相信，那些韜光養晦的艱難日子，都是在為你某一天的幸福做鋪墊。
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