婆婆丁，學名蒲公英，是很多人都喜愛的一種野菜，也是中醫常用的一味中藥！
桑葉，對於大家來說並不陌生，是養蠶必不可少材料，它除了具有養蠶的作用之外，也是一種藥材，還可以用來泡水服用，對於身體的滋養效果非常好。
如果將二者配在一起，拿來泡水喝，會碰撞出什麼樣的“火花”呢？
蒲公英，歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果，尤其是蒲公英根，清肝利膽效果尤佳，可排肝毒，預防肝損傷。對因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。
桑葉，具有“駐容顏，烏髭發，補髓填精，祛疾延年”等功效。桑葉具有降血糖、降血脂、降血壓、抑制動脈硬化、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗衰老、美容、祛斑、清火、明目等功效。
蒲公英和桑葉搭配在一起，可以有4個作用!
作用一：護肝排毒
蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。且能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
桑葉不僅僅可以用於由於風熱所導致的雙眼發紅情況，同時還具有清除肝火的作用，對於由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯。
作用二：降糖，防併發症
眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。
而自古以來，中醫就將桑葉作為治療消渴症(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用於臨床，日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實，生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。
作用三：潤腸通便
蒲公英植物體對於利尿可是有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和vC及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。《山東中藥》載蒲公英“為解毒。消炎、清熱藥。治黃疽、目赤，小便不利、大便秘結”。
桑葉含有豐富的纖維素，因此具有導泄通便、減少某些急腹症的發生、保護腸粘膜和減肥的作用，可以改善便秘、腹脹。
作用四：消水腫
桑葉的利水作用既可以排尿，又可以排走細胞中多餘的水分。
蒲公英別名“尿床草”，有很強的利尿作用，兩者搭配，對於消水腫、減肥也有輔助作用。
教你自製：婆婆丁桑葉茶
1.取新鮮的桑葉洗淨，曬乾，備用;
2.取新鮮的婆婆丁葉，洗淨之後曬乾，備用;
3.將曬乾的桑葉撕成碎片，備用;
4.取桑葉15g，婆婆丁葉40g，將兩者混合均勻，存儲在玻璃瓶中備用。每次取2-5g，熱水沖泡，代茶飲即可!
溫馨提示：寒性體質者，可搭配玫瑰花、大棗等溫性茶搭配共飲。常見的小植物，搭配在一起，就有了神奇的養生效果!
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