昆侖瑜伽修行的方法，在"修行者"教材和練功錄音帶裏。
方法是次要的，心法是主要的.心法概括起來說，就是頂天立地，一心向天。
頂天立地，就是要大度，要寬容，要一顆心包三千世界，一心向天，就是說你的靈必須與天溝通，和大日溝通，也就是你們常說的與大日同在。
只有在這種情況下，才能獲得大的力量，大的福音，大的法力.沒有一個良好的心態，身體內容納不了太多的能量，很多能量加持給你也是白白流走.如果不能和九宮大日溝通，只是自我修煉，那麼能修煉到的能量也是很少很少。
為什麼有的人修煉女神功，一吸氣就是光爆，一動就是光爆.因為他的心，在那一刻是虔誠的，和九宮大日緊緊相聯.
有的因為煉的時間長了,沒有及時調整自己的天心，找到自己的天心，對著天地之心;所以這個凡心終久變化，久而久之，心態就發生了變化，光爆，通靈也就逐漸的消失。
最初接觸到天尊的那份感動，那份心態，那種無求、無我，一心回天的心態，才是最值得溝通的心態.
心裏不要裝著那麼多事，那麼多是非，人間的事一走一過，沒有必要去執著。在人道中修天道，要抓住主要矛盾，分清主要矛盾和次要矛盾，抓住關鍵才能不斷上進。心態很重要，不要把這個物質世界看得太重.吉凶禍福，發財，姻緣，回歸...早就由你的行為定下來了.你所做到的，是順應它，在順應之中修煉自己的天心.修出了天心，才能改變自己的命運;沒有天心，妄圖通過修行來改變命運，其結果就像一個人，抓住自己的頭髮，想把自己提起來，是永遠做不到的。改變命運，除非已經悟到了這個你不是你，找到了真實的真正的你。
不要夢想究竟了，不要夢想通過修行發大財、掙大錢，有這種想法永遠也找不到天心。先找到天心，找到真正的自己;只有得到了他，才有回天之力，才可能改變自己的命運。心法的修煉，是需要同修之間相互拉一把的，你有你的經驗，我有我的經驗，大家的經驗，才是真正的一條修行之路。一個人的探索是艱難的，這條路需要大家來共同完成。人生的曆煉，社會的經驗，都是修心的重要途徑。有時候，天尊為了讓一個人真正的修好心，按排了很多磨難，讓他去經歷一些事。可悲的是，有些人經歷了磨難仍不明白是什麼？既吃了苦，又沒有得到錢，是標準的傻子。找到自己的天心，有了天心，就有了如同虛空一樣的智慧，就有能力按排好一切。可以說在凡間要風得風，要雨得雨;只是看能不能悟到這個智慧。
在功法修煉中，脊柱的震、顫、抖、甩是整個功法動作的關鍵，仔細的體悟一招一式，每一個動作都發出脊柱的那種感覺，脊柱的扭、上擺、下沉，一邊甩，找出這種感覺。
要仔細體悟武火呼吸的真諦，找到武火呼吸。在一吸之間，讓額頭大放光茫。要找到自己的感覺，注意肩部的動作，肩和夾脊的配合，是氣入中脈的關鍵。
要用肩夾脊，吸氣時，脊是緊緊夾住的。要找到其中的感覺，把氣貫入中脈，仔細看，仔細悟。
要從口中吸氣，一抖，肩膀往下一抖，把氣往下沉…
這一抖……
過去沉氣，沒有抖的動作，而且很快下去……一抖……這是快速的，大量吸進能量的動作，老年人做這個動作要注意安全……
心中具備了龍的影子，龍的精神，感覺自己真正的脫去凡胎，化作天龍，呼吸自然而然會體會到龍的神韻。不要小心小氣的呼吸，要大吸，要大氣，要有龍的威嚴，龍的野心，龍的神韻。神韻是功法的高層次，即使你的動作不那麼優美，既使你做錯了動作，只要符合于龍的神韻，就超越了動作。動作需要的是神韻，而不是古板的標準。九陰功、九陽功沒有一個動作是有標準的。根據自己的情況，找出自己的神韻，打出神韻的關鍵是心與龍合，是行雲布雨，傲視天下，飛龍在天，龍躍於淵。找出神韻，找到感覺，讓原始狂野的力量充滿著身心，找到自己就是一條龍，是傲游九天之龍，是君臨天下之龍，傲藐一切之龍，宇宙之龍，而不是江河湖泊之龍。龍的神韻，龍的精神，龍的心，龍的氣度;不要忘了，龍的子孫，鳳的兒女，當心放開一切，動作就會自然舒展大方。心緊縮著，執著著，怎麼也煉不出來龍的氣勢，大家之氣……要把心放寬，再放寬。
當天心修出來時，功法就進入了無為。天心，大靈，展現著龍的本性，功法不是教的……而每個人的本性，是與生俱來所具有的本性。修出天心，龍的本性，就充分的展現出來了。這是有為和無為的區別。要修出天心，關鍵是要打通中脈，這是宇宙能量，用宇宙能量把中脈打通。人生不過百年，回歸宇宙以後，你們的生命將與宇宙同在，無始無終，真正的無量壽……
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