中國的草藥書籍中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，從古至今，紅棗就是女人保養的佳品，紅棗豐胸的說法已經流傳很久了，老中醫常說，古時候的嬪妃級別的人物都是靠這紅棗來豐胸的，還是相信中國的傳統文化，今天讓我們一起進入紅棗豐胸的秘密基地，發現簡單易做，豐胸效果很好的豐胸食譜吧，有了前人的鋪路，才有了我們現在乘涼的機會。
首先一款豐胸食譜就是——黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
豐胸功效：月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。千萬不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。如果你出現肚子不舒服、脹氣的時候，請暫停食用。
這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。
第二款豐胸食譜——紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。打入雞蛋後即可飲用。
豐胸功效：紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
很簡單的做法，有些美眉或許不會相信它能豐胸，但是中國傳統的飲食文化不容小覷，味道會有些淡，因為這是不用調料的純天然豐胸食譜。
第三款豐胸食譜——紅棗米潤豆漿
材料：黃豆30克，糯米50克，去核紅棗10個，純淨水1000毫升。
做法：把黃豆、糯米、紅棗用清水沖洗後放入豆漿機的杯體（隔夜先用清水浸泡口感更好}，倒入純淨水，接通電源，選擇“米潤豆漿”，按下啟動開關。10幾分鐘後豆漿機鳴響，紅棗米潤豆漿製作完畢。
豐胸功效：這款紅棗米潤豆漿非常適合女性在冬季飲用，黃豆補鈣，紅棗養血、糯米暖胃，口感溫潤細滑，棗香濃郁可口，豐胸效果驚人。每天清晨喝一杯，可以讓你整天臉色都紅潤。
冬季豐胸飲品，代替那些碳酸飲料，來杯紅棗豆漿吧，每天一杯，面色紅潤，護膚豐胸。
第四款豐胸食譜——蓮子紅棗湯
材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
豐胸功效：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳，豐胸效果特棒。
這或許讓人想到了八寶粥，但是豐胸效果也是不錯的。注意蓮子甘、澀、平，無毒，在做蓮子的時候，一定要注意，有便秘的人不可以食用蓮子，否則會加重便秘的發生。
第五款豐胸食譜——黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形麵團。將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形麵團15分鐘即可。
豐胸功效：傳說這是清朝太醫特別為慈禧研製的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。
黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。
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