從催眠中得到的一個重要事實是，我們的所思、所言、所為，不管大小巨細、先後次序、生前死後，每一點點滴滴，都是不朽的，都會在我們潛意識的大電腦裏，清清楚楚地記載下來，永遠存檔。
潛意識就像一張白紙，由我們自己畫出一幅畫；用鮮豔奪目的色彩，畫出的就是生動醒目的畫；用深沉暗黑的色彩，畫就顯得暮氣沉沉。我們每天的思想、言語、行為就是我們生命之畫的色彩，無時無刻不在影響我們生命之畫的各種狀態。
會玩電腦的人都知道，電腦會輸出什麼東西，端視之前輸入了什麼樣的資料進去。同樣的，你若把好的、健康的資料輸進你的潛意識裏，你就會變成一個快樂健康的人；反之，你也可以變成一個鬱卒病態的人。
如果一個人希望擁有健康快樂的人生，就要從現在開始引進健康快樂的色彩，在思想、言語、行為上都不再沾染絲毫會致病的因素，使快樂的原理、更新靈魂之道與安身立命的定則，永遠呈現在生命之中。
一、助己最實在
以下是我多年來自催眠經驗所領悟到的，三個使我們健康快樂的處方：
正面積極的思想
要使我們的精神體充滿正面積極的思想。讓正確的意念導引我們的一切精神活動，要認為災難使我們有機會長得更茁壯，不要想著我們無法忍受那種痛苦；要認為跟我們意見相左的人是我們的老師，不要視他們為仇敵。
每件事情都有正負兩面，順著正面思索得越多，事情就對我們越有利；我們的身心也就越健康，生命越進化。
正面恩慈的言語
說正面的好話，對我們並沒有損失，但卻可以造就自己，也造就別人，使這個世界更光明、更祥和、更有希望。
當我們說正面的話時，得到最多造就的是我們自己。若我們天天活在這種正面的境界中，自然就會變成那樣一個人。
運用催眠的原理來幫助自己，就是每天選擇一些特定的正面話語，告訴自己：我們可以更慈悲、更聰明、更有智慧、更有能力、更健康、更年輕、更美麗、更快樂、更偉大、更幸運、更天才、更進化等等。
有了這種觀念，自然而然就不會說出負面的言詞，久而久之便成為滿口香氣、滿身光明的人。這樣的人能夠使好的業力日增，人格逐日超升，生命越來越平安順利，靈性上的長進也就無可限量了。
正面仁愛的行為
慈悲仁愛、喜舍助人，乃減業增福的最迅速途徑，也是改運撥命、添財加壽、確保健康的最有力促媒。
在我看來，因果律是宇宙的三大定律之一，它的意義很簡單，就是：我們做了什麼事，種下了什麼因，就會得到什麼事，收回什麼果。
所以，如果我們每天像上述那樣去思想、說話、行事，將潛意識的能量不斷加強，我們的生命就會常保健康快樂，生活也會過得福足盈泰。
二、助人如助己
若用同樣的道理，把催眠中所得的知識與學問應用於幫助別人，其中的訣竅即是，只要將使自己健康快樂的方法，設法傳達給我們要幫助的物件就可以了。針對這個目標，以下列出幾個處方，供大家參考。
激發解決自己問題的智慧
在深度催眠中，幾乎每一個人都會發現，自己其實是很有智慧的人，可以知道所有問題的解答。所以要幫助別人，只要知道如何啟發智慧的方法就可以了。啟發別人的方法跟啟發自己一樣，運用久了自然得心應手。
A、善用催眠中的暗示力量，暗示對方：
？你很棒
？你很有智慧
？你是好人
？你絕對撐得住
？我實在非常佩服你
？你的故事太感動人了
？你已經做得太好太好了
？讓我們一起來想個好辦法
？我們一定可以設法解決問題
？你遭遇到的挑戰是個大好機會
B、以正面思想回應
切記，所有的詞句都要用正面的詞句，讓對方聽了之後能產生正面的思想。任何含有負面意義的表示，譬如：“你不會再緊張了”之類的說法，就不要使用；而要說：“你現在起就可以放鬆安心了。”“你從此可以悠游自在了。”
不要說：“從今天起，不要再打架了。”而要說：“從現在你會快樂地跟別人和平相處了。”
不要說：“你要記取這個失敗的教訓。”而要說：“這次的經驗一定會使你更邁向成功之路。”
不要說：“你那樣做太差勁了。”而要說：“你可以做得更好。”
在此，我要特別向從事教育工作的人員致敬：您們大家辛苦了。我想，也許可以向各位勞苦功高的教師做一個建議：正面地鼓勵每一個學生，是教導他們的最好方法，用這樣的精神對待他們，相信一定可以調教出一整班的好學生。
激發對自己負責的意願
自己的因果要自己負責，人會基於這份責任感或使命感而剛強勇毅，由懦夫變成勇敢的約書亞。不要替他人做決定，而應對他說：“你一定會做出最好的決定，我很高興有機會幫助你做出這麼出色的決定。”
以智慧巧妙地暗示對方：他可以做很多事情來修正他業果中負面的力量，也就是多做正面的事，使個人業果中正面的力量大於負面力量，自然就可以旋乾轉坤了。
放射出慈悲與愛心
愛心是會互相感應的，心存慈愛地跟對方說話，他才會特別感動，才會把你的話聽進去，你給他的幫助才會發揮更大的功效。
心電感應的力量是看不見的，但是就像電磁波，的確存在。已經有很多人多方面地投入這些實驗中。
本書曾提到過一些案例，現在還要再提幾個罕見的例子，說明心電感應的存在。
？五歲的小孩出現皮疹，我只針對母親治療，處理好母子之間的關係，結果，小孩的皮疹就不藥而愈了。
？我在臺灣對一位母親進行治療，試圖醫治她兒子的異常行為，第二天開始，那個遠在一萬公里之外的十幾歲小孩的行為，就開始出現轉變了。
？我在美洲為一位思念孩子的母親催眠，不到五個鐘頭，這個已半年不肯跟母親聯絡的小孩就打電話來問候了。
我們平常都有“說曹操，曹操就到”的經驗，這其實是心電感應的具體呈現：實際上他已在附近了，我們感應到他，所以會提起他，而他也就出現了。
有了這種觀念，我們就會隨時儘量用愛心去感應別人，不知不覺中，就會把我們周圍的心電磁場（在此暫借“磁場”這個名詞）轉化成跟我們的心靈相互感應的共鳴箱，使我們更能心想事成，進而使自己，也使別人更健康快樂。
三、撥命改運之道
從催眠經驗中得到的生命智慧是令人鼓舞的，它明白顯示，我們的生命乃根據我們累世積來的因果業力而運轉。這個生命的力量，也可以因我們今後所開創出來的新業力而改變；越致力於增加我們正面的力量，就會使我們的生命往正大光明的方向移動。反之亦然。
所以我們來此生走一遭的目的，並不只在於完成今生的課題，更重要的是在完成課題的路程上，努力增加我們正面的業力，使我們的生命藉此生的努力而變化體質與靈質，讓這個不朽、無始無終的生命，藉此生的塑造與加強，改變運行的軌道，轉向更高級、更進化的迴圈圈；這才是我們一世一世來此輪回迴圈的最大目的。
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