廣州某紡織廠女工劉女士，自14歲月經初潮始，月經週期就無定期，經期總是延長，有時能達到40天，並帶有痛經，但是月經量卻一直比較少，且有血塊。在劉女士還是少女時，母親就此幫她諮詢過一坊間郎中，郎中說她年紀尚小不礙事。16歲後，劉女士的月經期竟延長到三四個月才來一次了。儘管，這樣痛經的程度加劇了，可是，對月經異常一事，劉女士卻不以為然，甚至還暗自慶倖不用像一般女性那樣要每月“遭罪”。
22歲結婚後，劉女士發現，她的月經更稀發了，甚至出現了閉經，婚後的劉女士一開始還沒很擔心，可是眼看著同期結婚的人，孩子都會走會叫了，結婚6年的她卻一直沒有懷孕。周圍的閒言閒語，丈夫的疑惑眼神，公公婆婆的難看臉色，終於讓劉女士害怕起來。放下面子，走進了醫院。檢查發現得知，劉女士14年月經不調，婚後6年未能懷孕，竟是宮寒在作怪。
※10個女人6個宮寒
宮寒，中醫上是指女性子宮（包括輸卵管、卵巢等）的寒冷症。宮寒的身體表現可能首先是痛經、月經不調，接下來性欲也會降低，最糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，因此臨床上就出現了宮寒性不孕。
據悉，近些年，宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。據一項在全國範圍內的女性健康調查發現，患有宮寒的女性數量相當龐大。可以說，十個女人，就有6個宮寒。
但是由於宮寒的一些症狀比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及。而事實上，宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕症。
※宮寒的症狀主要有：
1、白帶量多，清稀；
2、月經不調、痛經、；
3、性冷漠、多流產；
4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳脹，
5、黃褐斑、痤瘡；
6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。
※女人宮寒毛病多
在調查中發現，有的女性，本來正值20出頭的花樣年華，卻因為患有宮寒，以至於面色無華、蒼老，眼瞼腫脹，滿臉黃褐班、痤瘡，容易眩暈，還總感覺困倦腰痛，常年掛著一對黑眼圈，一副未老先衰的姿態，嚇跑了不少男士，而不得不“被單身”。而一些已婚女性，則因為宮寒毒手伸向了她們。
【宮寒】以至於【性欲不振】，【性冷漠】，夫妻間性生活極其不協調，丈夫因為從妻子處得不到性滿足，而最終不得不離婚收場的例子屢屢可見。
※女人宮寒不只是“子宮”寒冷
狹義的“寒”即子宮受寒，感受寒邪，過食寒涼生冷等，廣義的“寒”即包括上述外，還包括女性內生殖系統（子宮，輸卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中醫所講的陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等。
※宮寒與子宮、卵巢息息相關
1、子宮本身的慢性虛損性疾病，很容易導致子宮本身功能的紊亂，失調，低下等。引起子宮宮寒的徵象。
子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。
2、輸卵管的慢性虛損疾病，（如輸卵管長期的阻塞，通而不暢，粘連，積液，積氣，扭曲，炎症等）同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。
輸卵管是卵子和精子相遇並結合的場所，正常情況下，結合後的受精卵通過輸卵管的蠕動作用，協助受精卵由輸卵管向子宮腔運行。
輸卵管疾病因素引發的宮寒，由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端（傘部）撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，也無法正常的通過輸卵管的蠕動作用將受精卵運送至宮腔，從而必然影響正常的受孕生育。
3、卵巢的慢性疾病，（尤其諸如卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵泡發育不良，卵子發育不良，多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，排卵障礙，功能低下等）
此類疾病最容易導致女子生殖機能的下降，以及女性內分泌功能的失調，引起女子宮寒，卵巢為女性的主要性腺器官，其主要功能為排卵和分泌女性激素，為卵巢的正常生殖功能和內分泌功能。卵巢本身的諸多疾病所引發的宮寒，不僅直接導致卵巢正常的生殖功能下降，而且對整個女子生殖系統的正常功能也產生直接的影響，從而導致生殖系統的整體功能降低。
中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水準的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。
※宮寒與婦科病
1、子宮疾病：
慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病：
慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。
3、卵巢疾病：
卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
※中醫診斷宮寒體征
望：經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
聞：白帶有腥味。
問：痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸：小腹溫度較低。
子宮寒冷的狀態，在自然界看來，相當於天空中沒有了太陽。
宮寒原因1：體質
有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
宮寒原因2：夏日空調房
在辦公室備外套或披肩
別坐在空調下麵別在辦公室午休
不要坐“寒”
夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。
※宮寒原因3：快速減肥
“人人都在喊減肥”是一種時代病，是骨感美女盛行時代的副作用。其實無論東方還是西方，傳統美的女性都有一個特徵：小腹微凸，健康專家提出的“體重指數為20.85的女性最性感”也為此作了印證。總之，別對腹部脂肪太苛刻，它們有保護子宮的作用。
※宮寒原因4：冷食太多
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
※宮寒原因5：流產
精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
當你們還不打算繁育後代時，記得避孕，其他什麼安全期、體外之類的方法都不保險，使用工具是女性保護自己的基本原則。
別把流產當作小事
它和生產同樣重要，卻經常享受不到同等待遇。在《紅樓夢》中，鳳姐小產後自恃強壯，仍然籌畫理事，身體虧虛下來，添了下身出血不斷的症狀，直到放手休息，調養了八九個月才漸漸恢復過來。
身體保暖
流產後身體內陽氣下降，風寒易於入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。對於宮寒的人泡泡腳是很棒的選擇!
“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法。
三伏灸是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，人體內陽氣也相對充沛的時機，應用具有溫經散寒、補虛助陽的中藥制成藥餅，通過辯證分析後，選擇相應的穴位進行貼敷灸調理。此時，人體腠理疏鬆，氣血暢通，藥性易於深達臟腑，三伏灸乘其勢而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現了天人合一的自然療法。
三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治療冬天易發的疾病，以預防和減少該病在冬季發作，對以下兩類疾病尤其有效：一類是過敏性疾病，如哮喘、反復呼吸道感染（鼻炎、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及小兒冬天易得的感冒；一類是跟虛寒有關的疾病，如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及其他疾病。
臨床發現，不少咳喘患者在做了三伏灸以後，冬天哮喘發作的次數減少了，症狀減輕了，病情較輕的患者甚至有的就沒發作。兒科醫師也從臨床上發現，很多免疫力低下、冬天容易感冒俗稱“易感兒”的孩子們，自從做了三伏灸以後，冬天感冒的次數少了，症狀輕了，病程短了。除哮喘之外，三伏灸對咽炎引起的咳嗽以及過敏性鼻炎也有很好的療效。
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