五、行、內、丹、功
一、功理，天地為分，混頓太虛。太極之動，天地成像。始見陰陽二氣，互行於天地之間，周流不息，化衍萬物。即老子說；一生二、二生三、三生萬物。人稟父母精血，實感天地陰陽以生。故與天地相摻同為一氣。天者先天之氣也，人者後天之形也。通調二天，天人感化自然真氣內聚，變有形之物為無形之像，此乃道之所存，神仙之妙用也。【內經】雲提擎天地，把握陰陽，納天陽以養氣，吸地陰以養血。以人之雙手，采天地之靈氣，入我丹田助我真氣，天、地、人三氣合一氤氳融洽，正氣浩然。即孟子雲；養吾之浩然正氣也。
天地之靈氣不斷地通過雙手采入體內，日積月累就會由量變到質變。激發體內元氣發動，此時自然心火下降，腎氣上升。心腎交合坎離易位，水火既濟。變得滿口津液。應吞入腹中增加能量。、、人之手為人體之四末，有豐富的神經末稍分佈，於外界的接觸是相當密切的，其敏感程度較強。指尖具有富集電荷特性，既利於物體電荷的布放，又利於物體電荷的吸收。所以手既是怖放器又是接收器。手也於體內臟腑通過經絡密切相連，
傳統醫學認為各指尖均有#學拇子---少商，通肺經。食指----商陽，通大腸經。中子---中沖。通心包經。無名指----關沖通三焦經。小指，少沖，通心經與小腸經。#穴為五輸穴之一。五輸穴為十二經，從四肢末端至沖肘關節各有#滎、輸、徑、合五個特定穴位。是指人體氣血，精氣在脈中的運行情況。其所出為#，所留為滎。所注為輸，所為經，所入為合。這些輸穴是十二經，十五絡之氣上下出入之處所。兩手十指尖有十宣穴，勞宮穴為手一大竅，以上竅穴為采氣之門戶。
掌上可分為九宮八掛五行與內臟表裏相應，內臟有疾病，可以反映在手掌上及相應部位。如掌心發熱就會有血虛，陰虛。疳積等、掌上瘀班可顯示內臟瘀血等。
天人一體觀認為，、、天、地是一個大宇宙，人是一個小宇宙。人是大宇宙自然界一部分，自然界由五行之氣而成。水、木、火、土、金五行夠成萬事萬物，人也由水、木、火、土、金五行而成。人體內的五臟器質分屬水、木、火、土、金此功法以雙手面向五個方位、采五方之氣，正是體現了天人一體觀的思想和規律。從而達到了吸天地五方之靈氣，補我體內五臟之正氣。來增強臟腑功能，正氣足邪氣無可侵。從而生先有序，陰平陽秘，精神乃治。日積月累能量足了可自然通關展竅，為結丹、還丹打下堅實的基礎。
五行、五方、五臟、五色、五味、五官、五體、五志、五寶
水 北 腎 黑 鹹 耳 骨 恐 精
木 東 肝 青 酸 目 筋 怒 魂
火 南 心 赤 苦 舌 脈 喜 神
土 中 脾 黃 甘 唇 肉 憂 魄
金 西 肺 白 辛 鼻 皮 悲 氣
此功練功時先向北的原因是，現代科學研究證明，人在母體內首先先生腎，這樣遵循五行相生的次序練功，是符合大自然的歸侓的。采五方、五行、五色之氣，補我五臟五行五色之氣，久之臟腑功能增強。邪氣必然去淨陽，陽氣必然上升至頭頂為五氣朝元。練功者每天再兼做靜功【打坐】修心養性、積功累德自然而然、、結丹、得藥練丹、還丹以列仙班。
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請練五行內丹功的人，面朝北方自然站立。將右腳向右橫跨半歩，與你的雙腳相等寬。你的雙手要自然下垂，二目要微閉，舌頂上額，也就是將你的嘴閉上不用特意去頂，全身放鬆，深呼吸三口氣，進入練功狀態。
請莫念 1-------9個數，然後將你的雙手舉起，將雙臂伸直舉過頭頂，手心朝上有托天的感覺，這時你想一下嚜綠色的光進入自幾體內。在體查一下你的雙手有沒有什麼感覺，比如；-- 酸、麻、脹、冷、熱感覺，然後將采來的氣手心向下、男左手在下，右手在上。女是右手在下，左手在上。慢慢地灌入體內，邊往下灌氣邊想你的下丹田
從複動作連在連灌兩次，、、、灌氣是往百匯穴的地方灌，開的是中脈。、丹田在肚臍下、
1.3寸到1，5寸之間【大約就可以了】然後在從新做莫念、、1-------9個數，在將手舉起做以上的從複動作就可以了。面朝北方的動作做完後在面向東方。
面朝東方自然站立；將又腳向又橫跨半歩，與你的雙肩等寬，你的雙手自然下垂，二目微閉，舌頂上額，全身放鬆，深呼吸三口氣，進入練功狀態。、、想一下綠色的光進入自幾體內，、、、動作同上想的也同上，只不過每個方位想光的顏色有不同
北-----東------中-------西--------南--------中-------北
嚜綠光；綠色光；黃色光； 白色光； 紅色光
腎 肝 脾 肺 心
水 木 土 金 火
動作要領；雙手舉氣後稍停一會兒，雙手心要朝向天空，然後雙手心在慢慢相對體查一下雙手，有什麼感覺，手臂舉向空中時不要強直要放鬆自然。
如有以上提到的，酸、麻、脹、冷、熱等這是得氣的正常反映
收功；兩手沿褲線做環狀捧氣灌頂動作九次下到丹田處在捧起雙手，九次做完後，左旋右旋幾次，等一會兒在做幹疏頭、乾洗臉幾次，在想一想頭法黑，臉變年青了然後在睜開眼睛、擦手擦後腰、、完閉。
注意事項；1、不能在風口處練功，在風口處練功，得了病認和藥物都是不氣作用的。
2飯前、飯後三十分鐘之內不能練功,3、、雷雨天不要在外練功，防止雷電傷人
4生氣不能練功，容易引起氣不順暢
本功法以順其自然，合與自然，還與自然，並乘腳踏實地原則，不誇大、不排擠從小事做起，集功累德方能達到上乘的根本目的。
本功法容入社會，擁護党的領導、不信迷信。不講迷信不宣傳迷信
釋要：采氣分五個方位來采氣，東、屬肝、為木、、、南屬心，為火、、、西屬金，為肺、、、北屬腎，為水、、、、中屬土，為脾先從北開始，、、、、、北、、東、、中、、西、、、南、、、中、、、北／／／其中北中重複兩次其他都一次，用你的雙手捧氣灌頂往百匯穴灌，開中脈、、、同時面朝什麼方位想一下什麼光。以此類推就可以了。、、、、、想的顏色，東屬肝木為綠色的光、、、、南屬心火，為紅色的光、、、、西屬肺金、、、、為白色的光、、、、、北屬腎水，為墨綠色的光，每灌一次頂就想一下、下丹田、、、每次灌頂男左手在下，女右手在下從頭一直慢慢壓向下丹田就可以了。【中屬土、、、為脾，為黃色的光】為什麼要想光呢，一個是增強意念力，二是顏色配五臟調理疾病，從一數到久增強共震動力
五行內丹功功法圖解
1、 起式。
雙腳分開站立，與肩同寬，呼吸調勻，默數1－9。
2、雙手左右分開上舉，成抱天式，當手平舉到肩部時頭緩緩後仰。
3、當雙手舉過頭頂時變為手指向後手心朝天的姿勢，此時頭部應該後仰，臉面向天，開始意念采氣，默想相對方位顏色的氣體從手進入體內，同時默想一下下丹田，采氣時間為30妙到一分鐘，
4、采氣完成後雙手慢慢相對並向兩邊分開，雙手微沉，同時體察兩手的氣感，
5、兩手慢慢向頭頂合抱，同時下壓，並意念想像把采來的氣灌入百會穴，手不要碰頭，大約如圖高度即可，
6、灌入百會後雙手再移到頭前相疊從額前下壓到下丹田，並意想氣入丹田，
7、最後從下丹田位置直接分開上舉第二次灌頂，動作要自然圓滑，第二次灌頂不需要采氣，到頭頂後直接兩手合抱下壓，重複第一次的動作，完了再灌頂一次，總共3次。
8、以上為一個方向的一次采氣，每個方向共采氣3次，每次采氣灌頂3次，共分7個方向采氣，分為： 北（墨綠）――東（綠）――東（黃）―――西（白）――南（紅）――南（黃）――北（墨綠）。 顏色問題可參見貼吧置頂功法貼。
9、收功。做完采氣後雙手恢復到褲縫位置，然後默念1－9後默想收功，同時雙手繼續向上捧氣，跟采氣動作一致，不需要仰頭，到頭頂後雙手合抱直接下丹田，不需要到百會穴灌氣，重複以上動作9次，雙手疊加在下丹田左轉右轉各36次，再擦臉、乾洗頭、擦胳膊、擦後腰最後擦大小腿後完成收功。
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