黃昏是另一種寧靜。黃昏之美，是一種寧靜之美，不矯揉，不造作。生命之美不在年齡、不在青春年少，就如黃昏，黃昏是另一種從容。晚歸的鳥輕言細語，結伴歸巢，那份從容和閒適讓人嫉妒。大自然的旋律很縹緲很綽約又很空靈，淒清中透出一種天然的雄渾，寧靜中襯出一份人生的曠達。黃昏是另一種淡然。人生際遇，或悲或喜，或聚或散，或貧或富，或升遷或降落，但終會回歸於一點。而在這個過程中，每個人都會有屬於自己的巔峰，但絢爛是我，平淡也是我。黃昏是另一種享受。人生猶如變化著的四季，有著不同的色彩，來去匆匆，變化無常。我們在創造人生的同時，也該充分享受人生。黃昏是另一種積極。權力不是萬能的，金錢更不能代替一切，儉樸與平淡的生活中能培育出生命力極強的小花。黃昏是另一種糊塗。人到老年，榮辱成敗，得失取捨，都已是過眼雲煙，豁達最好，寬容最真。人生事，聰明難，糊塗更難。黃昏是另一種青春。人到老年，要學會求新求變，學會自己給自己找樂，生活才不會單調、枯燥。
郭沫若與桑枝酒
1959年，郭沫若右側肢體活動不便，影響正常工作。有人向他介紹，可請中國中醫研究院特約研究員、著名醫學家鄭卓人老先生醫治。郭老知道鄭老在上世紀50年代初期曾著有《靈樞經白話解》，醫術高明，便欣然同意了。
鄭卓人老先生來到郭家，他知道郭沫若事務繁忙，沒有時間煎中藥，對郭老說：“我從民間搜集一個驗方，叫桑枝酒。我已用此方二十餘年，醫治半身不遂效果很好。郭老一聽很高興，忙叫鄭老先生開處方。鄭卓人見郭老願意用此方，便把桑枝酒的配伍、制法和服法告訴了郭沫若：
炒桑枝100g，當歸100g，菊花60g，五加皮60g，蒼術30g，地龍30g，絲瓜絡15g，炮附子10g，川牛膝25g，夜交藤30g，宣木瓜12g，木通10g。
上藥配黃酒5斤，密封於罐內10天后把黃酒分出，將藥焙乾，取藥研末，裝入膠囊，每粒0.3g，每日3次，每次服2粒，兩個月為1個療程，每次用酒15～20毫升送服。上半身癱瘓飯後服，下半身癱瘓飯前服。
郭沫若按處方配好了桑枝酒，服用三個月後，就把右側肢體活動不便治癒了。郭老心裏很高興，寫了一副對聯，送給鄭卓人： “從民間來到民間去；結什麼果種什麼田。”以表示謝意。
用你的生日，給自己取個好聽的新名字吧。
一、你生日中年份的尾數：1、蘇 2、夏 3、安 4、詩 5、陌 6、染 7、淺 8、漠 9、木 0、伊
二、你生日中的月份數：1、顏 2、唯 3、洛 4、雨 5、悠 6、子 7、筱 8、簡9、晗10、宇11、景12、小
三、你生日中的日期數 1苒 2若 3希 4韻 5雅 6朵 7涵 8蔓 9曦 10旋 11暄 12默 13言 14柒 15嫣 16紫 17熙18沫 19夜 20涼 21落 22塵 23語 24軒 25歌 26蕁 27夕 28影 29莫 30然 31楓
或許有一天你會看到一個和有同一個名字的陌生人
那是緣份 因為你們是同一天來到了這個世上 ！
清歡是精神上的高貴，安然是歲月中的從容。
寧靜是賜予中年的一襲華麗。
學會和寧靜為伴，才懂得寧靜的典雅，生命的質樸。
寧靜是一種態度。既不是苟且，也不是詩意。
心中有詩，苟且也有蘭香；
遠方無意，吟詠也是惆悵。
寧靜讓棱角圓潤，也讓世故變得敏感。
一個人優雅而獨特的氣質，可以通過知識薰陶出來。而一個人深刻的思想，卻是從歲月的經歷中來。浩如煙海的典籍或詩書，只能增加一個人的認知，豐盈一個人的內心世界。卻無法達到深刻。而深刻，則是你在歲月的千回百轉中，風雨霜雪的磨礪中，你的靈魂是那樣真切的感受過，並且深深的疼痛過。是你人生經歷之後所達到的一種思想的深度。
當你接觸的人越多，層面越高，你會發現：
越高端、越有教養的人大都相互支持，抱團發展，因為你好了大家都好。
越低端、層次越低的人，越是喜歡詆毀嫉妒，拆臺，鄙視，因為我不好，我也不想讓你好。
所以，影響一個人的首要因素是境界及思維，和一群有同樣格局和思維的人一起前行才是最重要的！
《寒冬裏的牽掛》
牽掛是一份浪漫， 一份深沉，一份純美，一份質樸。 牽掛是一杯清茶， 飄蕩著淡雅的清香， 卻苦的有味，苦的醇厚， 別有一番韻味。
牽掛是一顆心對另一顆心的深深惦記，
是連接親情、友情、愛情的紐帶。
牽掛是一份親情， 一縷相思，一種幸福。
牽掛是沒有扭捏， 沒有嬌柔做作。
牽掛是奔放而熱情， 是含蓄而深沉。
牽掛是春風，是夏雨， 是秋葉，是冬雪。
牽掛是生活中鮮活的風景豐富而多彩。
心氣不足的人手腳冰涼，男人喜歡手腳冰涼的女人，因為她們心氣不足，所以聽話，不過結婚以後慢慢養足了，就不聽話了。
做人，其實很簡單，你對我好，我會對你更好。人心換人心，你重我就沉，善良不代表傻，厚道不代表笨。有時候，人不要太過善良。你可以選擇善良，但不可以善良得沒有底線，沒有邊界，甚至沒有原則。如果事事太大度和寬容多了，別人不再感激你，反而會變本加厲。人要有點脾氣，過分善良會讓自己丟失價值和尊嚴。人善被人欺，馬善被人騎，人性只會挑軟柿子捏。凡事應當適可而止，善良過了頭，就會傷害自己；謙讓過了頭，就會成了軟弱。有求必應要看人，知恩圖報的人，幫他是情分; 忘恩負義的人，不幫是本分。掏心掏肺要分誰:誠心對你的，拿出你的真心;看你笑話的，亮出你的決心!學著拒絕，才能看見真正的自己。你可以不去紮人，但身上必須要有刺！無心無德之人，避而遠之，不去交集，惹不起，躲得起！做人，永遠記住了：沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭，發得起飆，如果你的善良得不到理解和尊重，那就收起你的好心，釋放你的鋒芒。如果你要存有薔薇之柔，就必須得有猛虎之鋼！
修一顆積極樂觀的心，能微笑著去面對，承受和接納所有事。
修一顆淡定從容的心，能做到寵辱不驚，鎮定自若地去對待所有的遭遇和經歷。
有一句話說：“物隨心轉，境由心造。”
當一個人的心感到快樂了，他全部的生活都會充滿陽光。
在生活的刀刃上沒有畏懼之人，最終能獲得這樣的安寧與淡然，如同以勞累和堅忍為宿命的牛，身上有艱辛的鞭痕，拖著一柄恩善的鐵犁，一步一苦行。一生中默默吞咽了諸多或悲或喜的往事，各中暗自體味世間百態，從不顯露。飲苦不舉眉，嘗歡無揚笑。連言語都是枉然和多餘。只是偶然泛起對舊人陳事的不舍，便可以獨自靜靜反芻時光的記憶，品出遲來的淚。
容易成大事/獲大利的人是：別人覺得她受了委屈，她卻覺得沒什麼；
容易壞事/因小失大的人是：別人都覺得這沒什麼，她卻覺得受了天大的委屈。
內心的容納力大，是一個人成功的因素之一。
人這輩子，想開了就是那麼一回事兒！來時一絲不掛，去時一縷青煙。其實人生就這麼簡單，什麼榮華富貴，什麼恩愛情仇，什麼功名利祿，最後都灰飛煙滅，一筆勾銷。所以，我們要善待每一天，珍惜每一天，過好每一天。把每一天都當成一輩子過，別花時間去憂愁，去焦慮，去歎息，去遺憾。抓緊時間，享受生命、享受健康、享受快樂、享受一切屬於自己的幸福。好好珍惜，愛你的和你愛的人，因為，沒有下輩子！
人之有生也，如太倉之粒米，如灼目之電光，如懸崖之朽木，如逝海之一波。知此者如何不悲？如何不樂？如何看他不破而懷貪生之慮？如何看他不重而貽虛生之羞？
"霜天聞鶴唳，雪夜聽雞鳴，"得乾坤清純之氣。"晴空看鳥飛，活水觀魚戲，"識宇宙活潑之機。
打坐冥想可以讓人維持青春？諾貝爾獎得主伊莉莎白•布萊克本博士的一項研究或許可以為我們提供一些參考。
該項試驗邀請了239名40歲-70歲的中年志願者，前往科羅拉多州的香巴拉山脈進行為期3個月的封閉式冥想實驗，經測量他們的端粒水準延長了超過30%，相當於細胞恢復到了20年前的水準。
1、諾獎科學家證實：山谷靜修3個月，端粒回到20年前
打坐冥想被認為是一種精神的鍛煉，如同通過運動鍛煉肌肉一樣。通過有意識的冥想，可以感知事物的本源並提高對意識的控制能力，達到精神上的平靜與穩定。
現代科學對冥想的研究則主要從上世紀70年代開始，較為知名的則是布萊克本博士團隊的一項研究，該項研究力圖揭示冥想在生命延長方面的作用。布萊克本因為發現細胞老化黃金標識——端粒的相關機制，摘取了2009年諾貝爾生理學或醫學獎。實驗中，239名參與者被邀請到科羅拉多州的香巴拉山脈進行為期3個月的封閉式冥想實驗，參與者每天在老師引導下進行2小時的冥想，且不允許帶手機，避免對冥想造成干擾。
90天的實驗結束後，布萊克本博士團隊驚訝地發現，經測試有83%的受試者端粒長度得到延長，細胞表現出更高效的能量代謝能力，相當於整體狀態回到20年前。
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