真正的入定，是24小時清醒、清澈、確定，是明瞭洞知一切，卻遠離意識分別，遠離思維造作，遠離體驗覺受，遠離情緒波動，卻在一切情感波動中，清淨無掛，在妄想念頭相續紛飛中，念念了了晴明，心靈柔軟安詳，不隨妄念起伏。禪定不以坐上與坐下劃分，而由心識攀緣外界，或者內守，來呈現心性迷幻或者覺醒；心識攀緣外界名色，心神擾動，身心被世界名相牽引，被六根色塵擾亂，散亂心即名凡夫，被因緣所困，定隨業緣牽引，墮落生死苦海；若心識內觀，凝然專注，內守內察，淨化心識分別，熄滅欲望我執，心靈展現原始明空寂靜，就是入定，心靈見證自性原本清淨，就是入禪，心靈覺悟自性圓滿的過程，就是修行。
2022最流行一段話：
如果我用你待我的方式來待你，
恐怕你早已離去。
好好體會這句話，適合任何關係。
與人相處，
將心比心，才得真心，
換位思考，才知不易。
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真誠的人，處著處著，就離不開了，
虛偽的人，聊著聊著，就沒聯繫了。
真正的朋友，
不是錦上添花的酒肉兄弟，
而是雪中送炭的真心朋友。
風光無限時，吃喝玩樂不叫真心，
一窮二白時，不離不棄才是真情。
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有些事其實誰都沒有錯，
只是站的角度不一樣，
思考的問題不一樣，
人生又何嘗不是。
遇事我們都能換位思考，
多一點理解，多一點包容，
少一點抱怨。
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人與人，需要相互理解。
原諒別人的錯，誰都有過失；
寬容別人的過，誰都有不足；
體諒別人的苦，誰都有難處。
理解如橋，
能拉近別人的距離，
感受別人的不易。
凡事換個角度，
假如你是我，你會如何？
有時候，
站對方立場考慮問題，
多想一下對方的感受，
你會得到意想不到的結果，
學會換位思考，
做人如此，做事更是如此。
人的一生，
總有一些人，留不住;
總有一些事，躲不過。
就像花，總要凋零;
就如夏，終會離去。
有多少情，不被重視，所以走開；
有多少身影，不被珍惜，變成背影。
感情，不去論對與錯，只有真不真；
緣分，不去說長與短，只有惜不惜。
不言不語，不是不說，只是不想說；
無聲無息，不是無心，只是沒人懂；
生活，
總有一些挽不回的遺憾;情感，
總有一些忘不了的愛戀。
有些路，只能一個人靜靜的走；
有些心酸，只能一個人無奈的嘗；
有些人，讓你牽掛，卻不能相守；
有些東西，讓你羡慕，卻不能擁有；
有些錯過，讓你留戀，卻終生遺憾；
每個人都有許多煩惱，其實很寂寞，只是不想說。
所有影視作品裏的主角不是高富帥就是白富美，他們從來不缺鈔票、豪車、別墅。不論其演繹的主線表達的劇情如何？其主要的價值觀都是扭曲畸形的。尤以當下年輕人所追求的愛情及婚姻的方向作出的指導思想都是錯誤的，對當下女孩的擇偶標準產生的影響是深遠而又扯淡的。看看現實中的女孩們吧！都把自己捧到天上去了，整天想著生的好不如嫁的好。整天做夢自己哪怕是個灰姑娘也可以遇到白馬王子，簡直有些不自量力。看看當下的年輕男孩，哪個不是在努力奮鬥拼搏。然而又有幾個能達到現在女孩的要求？太少了，除了現實的殘酷無情。最多的都是源自於影視作品的誤導。女孩的要求越高不可攀，最後成為剩女的人概率越大。男孩的條件越是達不到，他們越不敢去碰觸情感問題光棍自然比比皆是。說一千道一萬，還是整個婚姻觀念被銅臭味兒裹挾的結果。
三界修行是轉換，是凡心轉聖心，罪業轉功德的過程；法界修行，是還原，是身心褪色中，覺悟本性無生。
是聖心融入覺性，功德熄滅于智慧的過程。
覺性即法界，如眼光清澈，清澈覺照十方，清澈中的明瞭，卻無掛十方三世，故過去未來即是當下，宇宙微塵只在瞬息。
法界是現象宇宙的性質。
猶如火柴、太陽、燈泡、手電筒、篝火，都能驅散黑暗。驅散黑暗的光明性質，就是無生無滅，無垢無淨，無來無去的莊嚴法界。
你總在乎別人的眼光，其實做自己更重要；
你總關注自己的外表，其實內涵更讓人閃光；
你總覺得還有大把時間浪費，其實最好的光陰很短暫。
拒絕拖延，做到言出必行；
控制欲望，學會知足常樂；
熱愛生活，一切井然有序。
人生的道理很簡單，你想要什麼，就去付出足夠的努力。
幸福很平凡，它就藏在看似瑣碎的生活中！
人生最好的滋味是在苦與樂中調出來的。不要一味去苛責人情冷暖，世態炎涼，也不要一味去抱怨命運多舛，天意弄人。關鍵要調整自己的心態，用心去發現生活中的美和善。在沒有陽光普照的日子裏，要學會溫暖自己。心放平了，一切都會風平浪靜。
儘管我置身於社會的最底層，可在為人處事方面從來沒有放棄將什麼人都請進自己的生命中。始終固守著寧缺毋濫的原則，哪怕沒有一個人能夠達到要求亦如此。因為一路摸爬滾打從二十歲到如今的中年，人性帶來的切膚之痛。人心善變的措手不及，直接讓自己在識人辨人的過程中慢慢建立起來了一道堅不可摧的防禦堡壘。同時又再不斷的學習歷程中擁有了獨立思考的能力，從而少了大多數人的膚淺狹隘。積累了更多的深刻理性的認知判斷，同時也學會了怎樣獨處的方式。雖然平時迫於無奈要跟身邊的人打交道，但自己的內心總是覺得他們真的不配乃至沒有資格與我建立任何關係。這麼說可能有些清高傲慢，皆源自於伴隨年齡的增長後的看破放下的使然。平常閒暇時我願與書為友，通過閱讀不斷提升內在的修為與素養。以此也對接物待人的標準越來越高，沒朋友自然順理成章。文化水準低並未影響我的要求，不論涉及親情友情愛情那種關係。只要觸碰到自己設置的紅線，都必須堅決一刀兩段…
人生就是這樣，
和陽光的人在一起心裏就不會晦暗，
和快樂的人在一起嘴角就常帶微笑，
和進取的人在一起行動就不會落後，
和大方的人在一起處事就不會小氣，
和睿智的人在一起遇事就不迷茫，
和聰明的人在一起做事就變得機敏，
借人之智完善自己，學最好的別人做最好的自己。
從前總以為日子很長，時間很慢。到如今才知道什麼叫光陰荏苒，什麼叫歲月匆匆。人生，本來就像是一本來不及翻的書，走得最急的都是那些美好的時光。不是所有的過往都能沉澱成美好的故事，總有些想擦卻擦不掉的記憶。人生的路，終究孤單，有些路，只能一個人走；有些人，會在下個路口走散。都說人和人的相遇是上帝的安排，沒有誰會無緣無故出現在誰的生命裏。每個人的出現絕非偶然，都是緣分。都是生命裏該出現的人，都值得感恩！凡事只要努力過，認真過，珍惜過，就無需後悔。人生本過客，得失皆隨緣。在有限的時光裏，我們要學會：用隨緣的心態，去面對塵世的起落沉浮；用真摯的情懷，去成全自己的人生。2022年，有風聽風，有雨看雨，緣來珍惜，緣去珍重。心情，說給懂我的人；感情，留給我愛的人；感恩，給陪伴我的人。願：付出都有回報，每個心願都能實現。
能在動中不動才是真功夫
心胸開闊一些；得失看輕一些；為別人多考慮一些，哪怕只是少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，你會發現，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。不爭，人生至境！世界的大小，人生的苦樂，心緒的好壞，全取決於你所處的位置。在這個物欲橫流的世界裏提升一個位置看世界，給自己的思想提升高度，給自己的靈魂儲蓄深度，給自己的知識積累厚度，用一顆感恩的心待人處事，你才有宏大的格局，廣闊的胸襟。這個世界不欠你，而你卻欠著整個世界。你若懂得知足，就會感到幸福。幸福不是得到的多，而是計較的少。
遇到困難的時候暫時放一放，第二天就再也想不起了。
其實，放一放真的很管用。站在高遠處，從一個更大的框架來看待我們的痛苦，從時間和空間中汲取力量。當下的困境，也許只是一時的雲煙。
低谷期也許讓人看不到盡頭，但絕不會一直持續。對變化保持信心，對時間寄予希望，身處困難的時候，靜心的等待反而能夠調整自己的狀態。
熬不下去的時候，可以讓自己忙起來，學習某項技術，或者提升自己某個方面能力。把每天的日程排滿，就沒時間去傷春悲秋，更沒時間去感受除了急迫以外的其他情緒。
去運動健身，去看書觀影，去爬山，去滑雪，甚至重新擺放傢俱改變房間格局，去接受新事物，改變自己的狀態，不斷充電，強大自己的內心。
等到這個低谷期限過後，你會發現，人生海海，山山而川，不過爾爾。
越是窮途末路，越要勢如破竹。
三思是為了行。三思而不行，就成了空想。人不能不想，但也不能想太多，指望想掉一切危險，那沒有遠航，沒有行動，沒有一切。一件事做起來，必然有意外，有困難，甚至有危險。解決掉這些意外、困難與危險，事情也就做成了。往往這些意外、困難與危險還讓你做成了一件更大的事。
做不成一件事，不一定是因為你太慢了，反而可能是因為你太快了。同樣是10公里，如果是一步一步走，也就1萬多步，基本上誰都能走完吧；但如果是用跑的，一定要在什麼速度完成，很大一部分人甚至掛在第一公里。很多時候，做不到的人，不是因為任務太難，也不是因為能力太差，而是因為時間太緊，心裏又太急。你要看一本書，你如果不逼著自己一天看完，你總是能看完；你要跳一支舞，你只要不逼著自己一天學完，你就算一天學三個8拍，你也總能學完。所乙太焦慮的時候，乾脆不要去想結果，放下對時間和效率的執念，我就去做好了。做一步就是走了一步，走了這一步就自然能走下一步，你不急了，就自然能聚焦在正確的事上了。像沒有時間期限一樣投入做，不需要其他想法的參與，回過頭來一看，順滑得一點彎路都沒走。
有一顆隨緣心，你會更灑脫；
有一顆平常心，你會更從容；
有一顆慈悲心，你會更積善；
有一顆感恩心，你會更幸福；
有一顆因果心，你會更明理；
有一顆忍讓心，你會更快樂；
有一顆超脫心，你會更淡然；
有一顆修行心，你會更智慧；
有一顆質樸心，你會更純粹；
有一顆自知心，你會更清醒。
多數人總是把幸福理解為有,
有房、有車、有錢、有權；
殊不知幸福其實是生活的每一天
一家人幸福的在一起享受人間煙火
初成築基
世人所知之煉精化炁，煉炁化神，煉神還虛合道，即初、中、上三成有序之功。但煉精化炁前實有化五穀陰精為元精（動炁）之功卻鮮有知者。
初成築基，分三層，初成築胎神之基功，前輩仙真，不肯明言全言。為護天寶，僅以煉精化炁稍示之。慎言秘言其前之化五穀陰精為元精功。
初成築基之功分三個層次。
第一層為孕、調藥求狹義玄關法。
第二層為小周天功法。
這兩層功法，相當於由破體返修補足至十六歲，初次泄精前之精全、炁全、神全，後天完足狀態。
第三層為采大藥與服食大藥功，築成仙功中胎神之基。可接修溫養仙胎的十月中成之功。
無息之息，方為真息
故曰：“調息要調真息息，煉神須煉不神神。”無息之息，方為真息，不神之神，斯為至神。學者調息凝神之際，務要尋得真息，認得真神，斯可混合為一。何謂真息？即丹田中悠悠揚揚、旋轉不已者是。何謂真神？即無思無慮之中，忽焉而有知覺，此為真神。修煉家欲采元氣以化凡精，欲升真鉛以制陰汞，使之返還乾性，仍成不思不慮之元神，非采先天元息不能。
學道之要，唯以真意為主，所謂以真土擒真鉛，以真鉛制真汞，三家合一，兩姓交歡，斯道在是矣。然用意之法有二，一為動時之意，一為靜中之意。丹書所謂外黃婆者，通兩家之和好，故無位而動。若不知動以采藥，先天元氣如何招攝得回來？此動中之用意也。內黃婆者，傳一時之音信，故有位而靜。苟不知靜以煉丹，先天元氣又如何凝結成胎？此靜中之用意也。修行人時而陽生也，則動以采之；時而陰降也，則靜以煉之。
人若有緣，無言也懂得；愛若有緣，無語也相隨；最真的緣，天涯變咫尺；最美的緣，牽手永不離。情緣如風，等待三生，只為邂逅一段緣；情緣如海，一眼之念，定格一世情牽；情緣如花，執手相攜，只為今生平凡的相守；情緣如許，畫一世芳菲，只為溫暖的陪伴。請珍惜緣份，善待緣份，守候緣份。人心如水，相逢似歌，淺淺相遇，淡薄相知，緣來是福，緣去成景，若不能相隨一生，就靜享一時；若能真情相守，就一定會長久，所以，人生所求，得之可喜，不得無憂，心若無求，萬事皆美，喜樂隨緣。有緣則聚，無緣則散，我們每個人，終究是躲不掉緣分的糾纏，心若有情，天涯也咫尺，心若無意，咫尺也天涯。
我能想到最浪漫的事
就是和妳一起看夕陽........
命兮不過生死念
生德己賞他人演
死德死後自會賞
活想看死癡又悲
牛羊雞鴨豬狗馬
牛兒耕地憤跪人
羊兒食草掘根棄
雞兒半夜將人喚
豬兒食崽年前縊
狗兒咬主把客食
馬兒淺耕蹽主人
鴨兒食糧皮包骨
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