【中醫健康養生常識】
1、麻：表示氣通，而血不通。
2、木：表示血和氣都不通
3、酸：表示經絡通，但氣血不足。
4、脹：表明氣很足，愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。
5、痛：痛則不通，有血淤，經絡淤堵
6、癢：表示氣和血正在被打通，傷口正在癒合。
肚臍下冷涼〈叫〉宮寒!
肚臍上冷涼〈叫〉胃寒!
腰上冷涼〈叫〉帶脈寒!
肩上冷涼〈叫〉膽不通!
手臂冷涼〈叫〉肺氣虛!
頸部冷涼〈叫〉膀胱虛!
手背冷涼〈叫〉氣不足!
大腿冷涼〈叫〉脾胃虛!
小腿冷涼〈叫〉腸胃虛!
人體背部反應:
上焦厚〈叫〉心肺火旺!
中焦大〈叫〉脾胃不暢!
下焦厚〈叫〉腎氣不足!
入睡難的是你的（肝功）能下降
睡覺輕的是你的（腎功）能下降
睡覺流哈喇子的是（脾功）能下降
頭髮在兩鬢白的是（肝功）能下降
在前面白的是（脾功）能下降
在後腦勺白的是（腎功）能下降
臉色發白的是（肺）不好 臉色發紅的是（心臟）不好
臉色發青的（肝）不好
臉色發黑的（腎）不好
臉色發黃是（脾）不好。
人生哲理：
一、人就活這麼一回，別總為往事去後悔，要把現在活得問心無愧；別想下輩子，盡善盡美的活好現在，活好這輩子，才最真最對。
二、人生沒有白走的路，你現在所有的努力，要麼賺經歷，要麼賺閱歷，要麼賺財富。
三、理髮師與媽媽都有一個共同點：理髮師永遠不懂一釐米的長度，媽媽盛飯時永遠不懂半碗的深度。唯一的不同點是：前者讓我們失望，後者讓我們感動。
四、生活總是兩難，再多執著，再多不肯，最終不得不學會接受。從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。
五、任何時候，抱怨只是證明你的能力不夠，並不代表困難和問題不可以存在。抱怨其實是世界上最不值錢的廢話。
六、騰不出時間來睡覺的人，遲早會騰出時間來生病；騰不出來時間來復習的人，遲早會騰出時間來補考；騰不出來時間談戀愛的人，遲早會騰出時間來相親。
七、該走的人遲早會走，與其費力勒緊手裏的線，不如等風來的時候就放手，我們不能總為不值得的人流太多眼淚。
八、永遠都不為自己選擇的道路而後悔，人生如同坐火車，風景再美也會後退，流逝的時間和邂逅的人終會漸行漸遠，前行的始終是自己。
九、生活中，你不用告訴別人，你有多苦，有多難，有多累。做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖。無論多難，也告訴自己，哪怕每天進步一點點，也比原地不動強。
十、當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，並不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒裏，你突然知道你希望它是什麼！
十一、能干擾你的，往往是自己的太在意；能傷害你的，往往是自己的想不開；你若平和，無人可恨；你若不究，無人能擾。
十二、成長就是一遍遍的懷疑自己以前深信不疑的東西，然後推翻一個又一個階段的自己，長出新的智慧和性情，帶著無數的迷惘與不確定，堅定的走向下一個階段的自己。
十三、看人不要用眼睛去看，容易看走眼，更不要用耳朵去聽，因為可能是謊言，只要用時間，用心去感受，真的假不了，假的真不了。
十四、用心甘情願的態度，過隨遇而安的生活。遺憾，隨風散去，美好，留在心底。給心靈一米陽光，溫暖安放，心若向陽，無畏悲傷。
十五、為人處事：不管嘴笨還是嘴甜，心地善良才是本錢！人活一世不管能說還是能幹，光明磊落才是關鍵！不管何年何月，自重，才能贏得尊重！不管何人何事，真誠，才能打動人心。
十六、人與人之間就是：手心捂手心，捂不熱就分離；人心換人心，換不來就死心。真心對真心，一輩子都熱忱；知心與知心，一輩子都交心！
十七、再好的朋友，也抵不過無底線的直白，記得：講話的時候記得拐個彎。別把自己的口無遮攔當大氣，在別人看來那只是幼稚；別把自己的直白當亮點，那也只是自私。
十八、人生充滿了無數的可能性。不能因為害怕失望就放棄希望，也不能因為擔心困難就裹足不前。無論前方等待著什麼，永遠信念堅定，迎難而上，做好最壞的打算，拿出最佳的狀態，你終將創造奇跡！
十九、不管你學什麼專業，找工作一定要找個你喜歡的，這樣你每天早晨6點到晚上8點都是高興的。再找個喜歡的人在一起，這樣晚上8點到早晨6點就是開心的。
二十、人生是自己的，不要活在別人的眼神和口水裏。不是所有的言論都需要別人理解，不是所有的選擇都需要別人支援。
二一、捨得捨得，有舍才有得。我們捨得笑容，得到的是友誼；捨得寬容，得到的是大氣；捨得誠實，得到的是朋友；捨得面子，得到的是實在；捨得虛名，得到的是逍遙；捨得施捨，得到的是美名；捨得放下，得到的是自在。
看人要用心看；聽話要用心聽；話不用多，受用為重，人生有阻礙，障礙本來無，便可心平氣和，消除瞋恨的方式，就是心懷感恩，除去不滿的良藥，便是將心比心，做好自己事，善待每個人。人活一輩子，開心快樂最重要。擁有健康的體魄，在快樂的心境中做自己喜歡做的事，實現自己的人生價值，才是最大的幸福。
【 為中老年人的留著：可疏通軟化血管的15種食物 】
1、玉米；2、白薯；3、蘋果；
4、柚子；5、木瓜；6、橘子；
7、番茄；8、海帶；9、茄子；
10、洋蔥；11、生薑；12、大蒜；
13、黑木耳；14、香菇；15、茶葉。
另外，玉米油、海帶、紫菜等有降膽固醇作用。
非常經典的一段話：朋友或是情人，能走過三個月的已不容易，能堅持六個月的值得珍惜，能相守一年的堪稱奇跡，能熬過兩年的才叫知己，超過三年的值得記憶，五年後還在的，應該請進生命裏。十年後依然在的，那就不是朋友了，已經是親人，是生命的一部分了！社會在變，人心不變，感謝和我相處不離不棄的朋友，且行且珍惜。
陌上流年，如絮無聲滑過。攜紅塵浸染斑駁，亦如古卷殘篇點滴漫展。歲月倉促，終究挽留不住匆匆而過的華年，唯有將馨香入簡，伏一筆素雅之情，淡寫流年賦予的盈姿。
淺秋的風，藏幾分夏末余溫，一行白雲，被秋風拂成一首詩。絲絲縷縷，像極了古琴上的弦，被秋輕輕地彈奏，淡暖清歡。
不去管人走，是否茶涼；不問，春花謝了，是否還會再開。相遇碾轉，我只攜一抹淡然，以拈花姿態，行於世，笑於塵。或許，偶爾會在文字裏撫琴，弄月，修籬，種菊。
秋色正好，微風不燥，一米暖陽在側，一抹絢爛入眼，攜一袖閑雲，攬一懷清逸，倚著山清水秀，任滿腹情思肆意飛揚。
拾起一枚紅紅的楓葉，在微涼的風裏，寫一些清瘦的小字，溫潤著自己，是否能讓風兒捎給遠方的你？無他，只是，我想你了 ……
人生最美的風景就是有你的秋天每一陣風都裹滿我的纏綿每一朵花語都是我對你的愛戀人生只如初見我們將會用一生書寫浪漫
時光如洗，阡陌花開，繁華落盡，卻不是塵埃落定之時，碧葉紅花依舊燦爛，眸間時光，依舊在溫柔地描繪著美麗的圖畫……
如若今世還有那麼一場未了的緣那麼就讓萬水千山中的風景來妝點你滄桑的容顏若今生雙飛的蝴蝶還能把彩色的羽展開縱然有深秋的絲雨也不會濕了相思的眼如若，時光沒有永恆那麼就讓我們用生命相守那最最美麗的一瞬間從亙古一直走到未來，，，
人生最美的風景就是有你的秋天每一陣風都裹滿我的纏綿每一朵花語都是我對你的愛戀人生只如初見我們將會用一生書寫浪漫
紅塵繾綣行路難，一醉相思記流年。願做你今生最美的紅顏，把一份真情傳遞，把一份眷戀填滿。一份情，徜徉在心間。我若佛前一朵青蓮，靜靜陪在你身邊，含著菩薩撒下的雨露，綻開最美的花瓣，菩提樹下許下千般願，用心守護這一份緣。
最好的生活就是歲月花開，無論來出什麼顏色，都要聆聽花開的聲音，內心不驚不擾，煙火平常的日子，溫馨而美麗。時光溫柔，心若陽光，生活才有味道，芬芳歲月，心若簡單，人生氣象才夠清澈。把人生的風景，悄然安放於心底，用心了，一路欣賞走過，途經的皆是燦爛與明媚。世間繁華，一半憂傷，一半明媚，萬千熱鬧，不如一隅清歡。在寂靜中撿拾生命裏的美好，收藏時光裏的感動，享受歲月的深情。
不管回家的路多長，多麼艱難。家，永遠是嚮往惦記的地方。
家的方向不管如何艱難也阻擋不了回家的路 。
回家的路最心動，不論你我走多遠，家永遠是牽掛。
我們都在回家的路上狂奔，那種激情那種渴望不出遠門的是體會不到的，生活就是這樣有苦有甜，這樣才有味 ？
2022不平凡的一年，大家歷盡千辛萬苦，受盡磨唯，是三年來最難的一年，也是未來十年最好的一年，祝大家身體健康，萬事如意，回家的路順風順水，平平安安……
人生在世，父母會老去終去，朋友會淡去散去，只有自己，才會不離不棄。我們都是單一的個體，自己的路自己走，自己的痛自己受，別人不能替你走，你也不能替別人受，一切都由自己決定。有些人只能陪我們半程，走著走著就散了，聊著聊著就斷了，各自陌路，繼續啟程。所以，好好愛自己吧，在最困難的時候，自己要堅強挺過，在最無助的時候，自己給自己加油。人生是短暫，好好愛自己，多多疼自己，才是最重要的事情。
禮貌和教養不只是乾癟單薄的客套，還有推己及人的周到和體諒。這考驗的不止是情商，還有你的善良。
能夠馬上開始是一種能力。能夠馬上結束也是一種能力。我特喜歡的一句箴言是，“不要和豬在泥濘裏摔跤”，但是萬一你已經摔上了呢？馬上起身離開現場去沖涼。這就是止損。這就是認可沉沒成本。這就是不與小人糾纏。這就是保護能量。大不了說一聲，在當豬方面我是真不如你呢。這個世界上有很多可愛的人，也有很多值得做的事，還有很多責任和義務，你沒辦法不約束好自己。只要你不想一輩子在低水準與人糾纏，你就必須行動上大度，你就必須對自己說，pass。
很擅長傳遞鬆弛感的人一定是她自己足夠鬆弛。
首先能處理好自己的工作，該做什麼？怎麼安排？每天有條不紊進行。沉浸在工作內容之中時不痛苦，反而覺得開心。工作＝滋養。
其次能調理好情緒和能量。內心寬闊不計較，閒言碎語不搭理，實在迫不得已被惹得不開心，要麼快速解決，要麼迅速轉移意識。
最後對自我和生活有合理預期。決不會整天A計畫B計畫把自己弄得緊張兮兮，也不會動不動“野心”爆發，覺得以後非得多麼厲害才行。
曾經很多人以為鬆弛感就是無欲無求，是不上進，或者本身家境多麼好。現在看來，那些“鬆弛”的普通人，反而是習慣優秀、心態良好、解決問題能力強的人。
沒有人可以逃避生活、逃避競爭，所以鬆弛的人，恰恰是那些穿越生活、競爭與挫折後，與自己平和相處的人。
下雨時，傘不好借，
生病時，錢不好借，
一場雨，知道了傘的重要，
一場病，知道了健康的重要，
雨下的太大，有傘也沒用，
病嚴重時，有錢也沒辦法，
天氣說變就變，
關係說淡就淡，
感情說散就散，
病來如山倒，
趁著雨小的時候，
就找地方躲雨避雨，
趁著沒病的時候，
按健康的方式去生活，
壞身體能使人遭罪，
也能拖累家人，
好身體才有好心情，
才能改善生活，幫助家人！
秋陽似酒那甘純那濃稠的酒把滿山的果兒都醉熟了田野一片金黃五穀飄香秋陽下微風把葉子吹落像一群小姑娘翩翩起舞大地也披上了彩裝秋陽下天空湛藍湛藍像是被雨水沖刷過乾淨透亮映照我的心房秋陽讓秋給我送來豐收的喜悅贈我美麗的畫卷為我打開希望之門讓我去她的殿堂秋陽只想說太多的思戀我的步履踏遍萬水千山無論何時何地你依然在眼前心怡神曠讀你煙花歡慶輾轉的流年陪你從池塘掬一捧清涼從果園收穫一股醇香與你分享把眷戀收藏我的雙手接離合悲歡你我思緒萬千只為愛銘刻到永遠到地老天荒秋陽秋天已在歌唱我能否在歌聲中播下濃濃的希望與你比翼飛翔.
秋天是浪漫的紅色，那片片變紅的楓葉恰似我們相識的最初；秋天是蕭瑟的黃色，那片片凋零的樹葉不正是現在的情景寫照。秋去秋來，變化的樹葉的顏色，就如同等待的心情一樣複雜，是祈盼，還是想念？唯一不變的就是那依然執著的信念，心若在，夢就在，秋去秋來不過是遲來的等待……
江南的秋季最迷人，江南的秋月最明亮。年年複歲歲，身在江南的人們，都要在秋天裏，尋一份詩情和畫意。秋天賞秋，便是人們最好的時節。我也不例外，乘著秋風習習，秋高氣爽的日子，散散鬱悶的心情。秋風，吹涼了悶熱的空氣，暑熱漸漸離去，秋雨淅淅的那一抹冷，帶著淡淡的淒美，點點傷感落在了心間、眉上。走在街邊，一枚金黃的葉片輕輕地飄過眼前，又輕輕舞著小圈沿著衣角、裙邊落在了腳下。我不由地停住了腳步，慢慢地蹲下，拾起那片落葉，細細地觀賞起來。這片葉子還沒來得及風乾，葉面還有淡淡的水潤光澤，金燦燦的，葉柄還有點泛綠，像一把濃縮精緻的小扇，煞是美麗。我不忍丟棄，怕它隨了秋風，不知要落到哪里去。我小心翼翼地把它放在紙巾裏面，再輕輕地將它放在小包角落，回家將它好好珍藏。我知道，在每一個秋季，我都要去秋色裏看看，收藏一份秋的顏色，裝點眼中多彩的世界和心底留戀著的那一些美麗。坐在窗前，可以看四季的變化。行走在秋景中，可以觀秋色迷人之美，立於水邊，則賞秋水之悠悠，夜聽梧桐秋雨淅瀝瀝，感秋意涼涼之蕭瑟。遠望高空，看那南飛大雁，燕子去，多少秋詩寫滿心頭，多少畫意暈染在了眉間。秋已至，白露已悄然過去，江南的煙雨，江南的小橋流水，在詩經裏脈脈深情詠唱。蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方……那一抹秋天裏的哀怨，那一點點心間的秋殤，一切的一切那麼的淡然清澈，被秋天裏的風吹起，漫漫飄過，升起落下。待明亮的月兒升起，桂花盛開淡淡飄香的時候，秋月正圓，秋色最美。。。
我在南山尋一處清幽。春來，采一壺桃花，釀一壺三生三世。夏來，養一池荷，掬一捧蓮子醉清風。秋來，邀一縷秋風，修籬種菊，種下一個人的浮世清歡，種下一些心悅的小情緒。冬來，紅泥小爐煮一杯綠蟻酒，邀月，邀你，淺酌，微醺，共守流年。
《解密財富密碼》
上闕
立定專案籌備足 社會調查不可缺 蠻撞瞎幹不可取 經驗模式要借鑒
事半功倍好開端 用人人用細琢磨 一個好漢三個幫 人生舞臺量力行
貴在堅持一根筋 百折不撓憑誠信 前赴後繼藉信仰 天道酬勤敢嘗試
理論常與實踐系 知行合一有信心 窮則思變通則久 靈活處世說經營
同舟共濟渡艱辛 夫唱婦隨百事興 品牌唱響知名度 語不驚人斯不休
質料形式動力標 封貢互市契約定 世間潮流有底線 適可而止當位應
積腋成裘原始累 物稀尤貴待價沽 天地人和及時雨 薄利多銷大眾需
點石成金計謀略 商賈互利銷售網 互惠共贏量原則 時運亨通化鵬程
下闕
君子知命運途經 時段閃光知退進 命中有時終須有 命中無時莫強求
命由天定運人謀 謀定後動勢如金 運途通達兼濟世 百年子孫始無恤
價值觀念概念新 無我修為無不為 韋陀持忤斥病魔 彌勒殿前笑開懷
前世因緣今生果 施捨放養積善銀 興亡攸關百姓苦 堂前一樹序已醒
天道規律淨瓶週 今古咒念悟空緊 釜中炫蛙不屑炆 夕陽襲棲尤欣嬉
百川歸海容乃大 無極如來衍萬法 皈位永視提長生 禪脫碟飛社會竟
測字九法“樂趣中產生靈感"
一、穿鞋戴帽法：“穿鞋戴帽法”故名思義，就是把漢字視同一個人，不斷為其穿鞋戴帽。如兄字（戴“十”，是為“克”）、戊（戴“艸”，是“茂”）等。如幹字（穿“一”，是為“壬”）、立（穿“日”，是為“音”）等。
二、脫鞋摘帽法：“脫鞋摘帽法”就是把漢字視同一個人，不斷為其脫鞋摘帽。
三、一劍穿心法：“一劍（箭）穿心法”就是把漢字視同一個人，用某一筆劃（或文字部分）為其“穿心”。如月字（穿一豎，是為“用”、或為“冉”）。“穿心法”分全穿與移穿兩種，月變為“用”是為全穿，月變為“冉”是為移穿，移穿就如同將一把劍插入字體，又拔出一部分，為全穿之演變，移動之穿法。
四、萬箭穿心法：“萬箭穿心法”就是把漢字視同一個人，用多個筆劃（或文字部分）為其“穿心”。如弓字（穿一撇一豎，是為“弗”）、一字（穿“川”，是為“卅”）等。
五、斬繳首級法：“斬繳首級法”故名思義，就是把漢字視同一個人，直接斬繳首級（字頭），為我所用。如童字（取字頭，是為“立”）、昌字（取字頭，是為“日”）等。
六、拂袖抽桃法： “拂袖抽桃法”就是拂袖抽桃花，花瓣紛紛落，將字視為桃花樹叢，長袖抽之，令其紛紛散落。如椒字（花束可紛落成“木上小又”四瓣）、膊字（花束可紛落成“月用術寸”四瓣）等。
六、腰間佩刃法：“腰間佩刃法”就是把漢字視同一個將軍，不斷為其腰間佩戴各種武器。
七、操槍舞戈法：“操槍舞戈法”就是把漢字視同一個人，令其操槍舞劍，與第六法不同的是，本法所加之“兵器”皆為長兵器，或重型裝備。如東字（身旁豎一大槍，是為“棟”）、勿字（加立刀旁，是為“刎”）等。
八、榮裝進殿法：“榮裝進殿法”就是把漢字視同進貢美女，為其榮裝打扮，送進大殿。如貝字（榮裝打扮，是為“遺”）、玉字（進入大殿〈房子〉，是為“寶”）。
九、隨手摘花法：“隨手摘花法”就是把漢字想像成一束花，隨手摘取你所要使用的部位即可。
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