服日氣法
清晨待日初出之時，面對晨日坐臥隨意，叩齒九通，心呼：日魂珠景照韜綠映回霞赤童玄炎飆像。然後冥目凝神，存想日中五色流霞，皆來接身，下至兩足，上至頭頂，又令光霞中有紫氣如目童光環，有數十重，與五色俱來入口，吞之四十五咽氣，又咽液九過，叩齒九通，微祝
赤爐丹氣，圓天育精，剛以受柔，炎水陰英，日辰元景，號曰大明，九陽齊化，二煙俱生，凝魂和魄，五氣之精，中生五帝，乘光禦形，
探飛以虛，掇根得盈，首巾龍蓋，披朱帶青，轡烏流雲，霞映上清，賜書玉簡，金合刻名，服食朝華，與真合靈，飛仙太微，上升紫庭。然後再拜即畢。
服月精法
伺月初出之時，對月坐立任意，叩齒十通，心呼：月魄曖蕭芬豔翳寥婉虛靈蘭郁華結翹淳金清瑩炅容台標。冥目凝神，存月中五色流精，皆來接身，下至兩足，上至頭頂。又令光精中有黃氣
如目童，累數十重，與五色俱來入口，吞之五十咽氣，又咽液十過，叩齒十通，微況曰：
黃青玄暉，元陰上氣，散蔚寒飈，條靈斂胃，靈波蘭穎，挺濯諄器，月精夜景，玄宮上貴，五君夫人，
各保母位，赤子飛入，嬰兒績至，回陰三合，光玄萬方，和魂制魄，五胎流通，乘霞飛精，逸虛於東，
首結靈雲，景華招風，左帶龍符，右腰虎章，鳳羽朱帔，玉佩金當，寒樹結阿，號曰木王，神量控根，
有虧有充，明精內映，玄水吐梁，賜占玉劄，刻名靈房，服食月華，與真合同，飛仙紫微，上朝太皇，再拜。若天陰，可于寢室修此法。
拘三魂法
其日夕臥，去枕，向上伸足，交手心上，冥目閉氣三息，叩齒三通，存心有赤炁如雞子，從內仰上，從目中出外，轉大覆身，變成火燒身，周匝內外，洞徹如一、覺體中小熱，叩齒三通，呼爽靈、胎光、幽精三神急住。因微祝曰：
太微玄宮，中黃始青，內煉三魂，胎光安寧，神寶玉室，與我俱生，不得妄動，監者太靈，若欲飛行，唯得詣太極上清，若欲饑渴，唯得飲徊水玉精。
制七魄法
其日夕臥，向上伸足，兩手掌掩兩耳，首使指端接交頸中 冥目閉氣七過，叩齒七通，存鼻中端有白氣如小豆，須臾漸大，冠身九重，忽又各變成天獸，兩青龍在兩目中，兩白虎在鼻兩孔中，頸皆向外；朱雀在心上，向人口。蒼龜在左足下，靈蛇在右足下，頸亦向上，玉女穿玄綿衣，兩於各把火光，當耳門。如此良久，咽液七過，叩齒七通，呼屍狗、伏矢、雀陰、吞賊、非毒、除穢、臭肺，又微祝曰：
素氣九回，制魄卻奸，天獸守門，嬌女執關，煉魄和柔，與我相安，不得妄動，看察形源，若汝饑渴，聽飲月黃日丹
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