1，甚麼是內丹?
答：內丹，指人通過修煉自身的精氣神而在體內結成的丹，乃相對於以身外的藥物煉成的“外丹”而言。 內丹之“丹”究竟是甚麼呢?內丹家對此說法不一，有的認為就是自己的本來真性，有的認為是形如黍米的能量團，有的認為是一種光。
2，內丹修煉所追求的終極境界是甚麼呢?
答：複歸本性，與道合一。
3，內丹修煉的總原則是甚麼呢?
答：性命雙修。 性，即心性；命，指精氣。修煉內丹，既要淨化心靈，又要培育元氣，以開發智慧，強健體魄。
4，修煉內丹如何入門?
答：未煉功，先積德。欲修內丹者，先要加強道德品行方面的修養，包括棄除不正的行為、習氣、嗜好，按一定的道德規範約束自己的言行，並積極奉行利人濟世的善事。然後每天抽出一定時間靜坐，定能收到良好的效果。
5，沒有老師指點，如何習靜坐?
答：靜坐沒有特別的講究，順其自然就行。 每天清閒時，或盤腿(單盤、雙盤、自由式均可)坐於床上，兩手重迭放於腿上；或垂腿坐於椅上，兩手平放在兩腿上，上身挺直，頸椎稍往上一頂，頭自然微微下垂，先不忙閉眼，而要凝神聽自己的呼吸，待到覺得呼吸較細勻時，再微閉雙眼，稍微用意顧念下丹田，而注意力仍主要放在聽呼吸上 (聽呼吸比數呼吸要好)。 若遇有雜念紛擾，最好是不去管他，只要身體穩坐不動，任他雜念急起急落，思前想後，等到坐過半個鐘頭或一個鐘頭以後，雜念自然就慢慢的平下去了。 中間猛然一覺，雜念全消。 若能一覺之後，把持不失，自有說不出的快樂舒適之感。
6，靜坐一會後，覺得腰酸背疼，請問是不是出了偏差?
答：這是正常現象。人身中許多病往往有一個潛伏期，過了潛伏期再發作，常常很厲害。 若能在潛伏期就把它診斷出來，則比較容易治療。靜坐時真氣在身體內運行，就具有檢查潛在疾病的作用。 因為真氣遇到病灶，便會受阻，使人產生疼痛感，所謂“痛則不通，通則不痛”。靜坐時間久了，積聚的能量不斷增加，真氣就能沖過病灶使潛在的疾病消除。
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