下面介紹一組瑜伽動作給大家

【動作一】

 1  

【動作二】

 2  

【動作三】

 3  

【動作四】

 4  

【動作五】

 5  

【動作六】

6   

【動作七】

7   

【動作八】

 8  

【動作九】

 9  

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