中醫認為頭為諸陽之會，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於頭部。
我國古代養生學家一直主張“發宜常梳”，有助於疏通經絡生陽氣，精力充沛一整天。
白髮不僅是衰老的標誌還是疾病的徵兆頭髮一白，顯老十歲！大家都愛去趟理髮店整整自己的頭髮，因為，一頭烏髮標誌著“我還年輕力壯”。
這也是為什麼，哪怕大家都知道染發劑化學成分嚴重，甚至染多了會致癌，還要去做的原因。其實，長白頭髮不僅是衰老的標誌，還是疾病的徵兆。尤其是最近幾年，一些不該長白髮的年輕人，卻滿頭花白。一去問診，果然氣血雙虛，身體處於亞健康狀態。
白頭發長的部位不同，病根也不同
/ 1.前額白髮：脾胃失調 /
《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。
前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關。
陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
/ 2.兩鬢斑白：肝膽不足 /
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。
由於肝膽互為表裏，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。
補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
/ 3.頭頂、後腦白髮：腎氣不足 /
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。
頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。
頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
/ 4.累積壓力，情緒不穩
情緒變化、壓力大的時候，很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。
由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。
/ 5 .氣血不足，發質乾枯
中醫認為，頭髮變白的主要原因之一就是氣血不足。
頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉發、頭髮乾枯、分叉等都是氣血不足的表現。
白髮變黑食療方
飲食俗活說”內調外養“，飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀髮，就必須從飲食做起。
/ 1.黑豆 /
黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水準，減緩由掉頭發，加速頭髮生長。並且由於黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。
/ 2.黑芝麻 /
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮掉發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。
/ 3.核桃 /
核桃有烏髮、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，黑鬚髮”。因為“發者血之餘”，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性。
/ 4.白髮變黑小偏方 /
療法：黑豆（1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米（這是兩個人的量）。每天堅持喝一碗，連續喝三個多星期。
白髮變黑按摩方
烏髮養發除了靠飲食調養，穴位按摩就是必不可少的外部保養了。烏髮生髮，3個穴位按起來！
/ 1.風池穴 /
風池穴的位置在脖子與後腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在於可以促進脖子到頭部的血液迴圈，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對於治療白髮有非常好的效果。
/ 2.角孫穴 /
這個穴位在耳朵的最高點內側，隱藏在頭側面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進頭部的血液迴圈，從而有利於頭髮的生長。
/ 3.百會穴 /
百會穴位於頭頂的正中央，平時按摩這個穴位有安神定志，升陽舉陷，還有就是治療脫髮的功效。
注意：以上提供的藥方，僅供參考。使用的時候一定要正確詢問好醫生。避免用藥用量錯誤帶來危害。再送你幾句大實話：如果讓你小病一星期，你會發現金錢不重要，家人和身體最重要；如果讓你大病一個月，你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要；如果讓你大病半年，估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。遺憾的是，這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我!所以，當看到這段話的時候，我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的.....
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