1.準備工作：取站立（或正坐）姿勢，微閉雙目，全身放鬆，心放靜，意念導引氣至手上，感到有熱感為好。
2.讓患者平臥，全身放鬆，同時給意念讓護法下身（如果有的話）。
3.用手從患者的頭部開始，輕輕的向下移動（手距離患者身體一釐米左右最好），細心的感覺手溫的變化，如果有忽然的熱感（或涼感），停下反復移動確定具體位置和範圍。
4.一般熱感是有炎症，涼的感覺是風濕類的疾病，（骨折會在骨折的位置顯示一條涼線，涼線的位置就是骨折的位置），或因為受寒引起的疾病。
5.結合患者自述，基本可以確定病的名稱和病的程度。
6.經常使用可以提高準確率。
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