個案想做這次催眠是因為她在新的工作環境中感覺不適應，這時候又出現了另外一個新的工作機會，各有利弊，她糾結萬分不知如何選擇。再加上家裏的壓力，她會經常失眠。做完這次催眠，個案的睡眠立刻得到改善，工作選擇上也不糾結了，她明白了之前的糾結和恐懼來自哪里，應該以什麼樣的心態來面對生活。潛意識告訴她，無論遇到什麼困難，人生你不用怕，但你也不要執著于一定要戰勝什麼才會得到快樂，人生中有很多快樂是值得追尋的，比如靜靜的享受自然。在性格上，告訴她她的很多恐懼來自她的猜想，讓她不要去猜想事情，很多事情要去主動的解決，去溝通。在家庭關係上，她要自己先平靜下來，然後把平靜的心態傳遞給家人。量子催眠幫助我們明白是什麼讓我們處於現在的狀態，幫我們看清我們在執著什麼，又如何放下執著，享受生活，這篇案例在這方面給了我們很好的啟發。感謝個案的分享>
場景一：
看到海邊有人躺在白色的吊床上非常愜意，自己也想躺在上面。她躺上去後發現兩側躺著鴕鳥。她看到有個很凶的男子手上拿著鞭子在攻擊什麼，旁邊有匹馬在躲。後來這個男子躺在地上被沙子埋起來，有一個蟲子把那個男的咬的直叫，他看了很高興，覺得那個男的罪有應得。他看到兩個人在廝打，他要上去阻止。他們已經不再打了，但是雙方都很憤怒。有一些漁民往船上從海裏拉網撈一個龐大的東西。他在旁邊有些遲疑和恐懼，擔心那個東西會不會傷到人。看到撈上來的東西在追逐那些漁民。
場景二
在河邊，有岩石，陽光折射下來非常好看。她站在水裏感受清澈和涼爽，有黑色的小魚在遊動，看到綠色的水草，看到鳥在天空中飛翔。有一天，她來到小河邊，和很多婦女和小孩在那裏一起洗衣服洗菜，一起唱歌。看到稻草堆，有收穫秋天充實的感受。她看到一個中年女人在做東西，她過去也嘗試了一下。她坐在氫氣球裏飛到天空上，看著她的村莊，感覺很清新和享受。她的年紀到了中年，她來到一個地方看到蛇在房檐的柱子上竄來竄去，她去拿了棍子想去打它。她雖然有沖上去的衝動，但她觀察了一會，如果蛇不過來的話，就不去打它，結果蛇縮走了。有個老人來找她，想在這邊坐一坐，她把他引了進來，和他聊了聊天。他有些問題想聽聽她的意見，他最後很滿意的離開了。來到一個穀物的加工倉庫，她原本是來找一個不知道是誰的人，但是發現人不在，也不知道去哪里找，有一點灰心喪氣。有個人過來安慰她，讓她想開點，不要執著的追求一個不知道的目標。那個人還邀請她參加到他們的工作裏來。她情緒低落的走了。夕陽西下，落日餘暉照在田野裏非常美，天空飛來了很多大雁。院落中小孩在踢毽子、玩耍，她跟大家一起在裏面招待客人、洗盤子、端菜。
場景三
她在古代的一個亭子裏，和一個男子在一起談情說愛。突然有一隻老虎，做出一個撲過來的勢頭，但還沒有撲過來，她們都很恐慌，男的極力掩護她。這只老虎最終沒有傷害他們。他們倆依然緊張、恐懼，抱在一起。接下來男子準備離去了，而她不想讓他走。她比較留戀這個地方，而男子很恐慌。他雖然最後勉強留下了，但他們的感受已經和受到驚嚇前不同了。他解釋他為什麼那麼驚恐，在那個狀況下生命有很大危險性，所以他想保全自己逃命，他的內心已經被擊倒了，她覺得他應該更勇敢一些。
場景四
她是個藏族小姑娘，手裏拿著哈達，走在臺階上，去殿裏念經文，做一個儀式。她感到很平靜。看到在海裏獨立揚帆。看到浮潛。
場景五
來到靈界，看到觀音菩薩，坐在蓮花上。
個：觀音菩薩，我想問我這一生究竟在尋找一個什麼樣的？
觀音笑了笑：答案在你心中
個：我是在不斷嘗試體驗新的東西嗎？
觀音：你是的
個：可是我有很多的恐懼和害怕，該怎麼辦？
觀音：忘卻
個：我擔心我做的不夠好，怎麼辦？
觀音：不用擔心
和潛意識的對話（催眠師以下稱為“催”，潛意識以下稱為“潛”，個案的潛意識通過個案的身體來與催眠師對話）
催：給她看到很凶的男子被蟲子咬了，要告訴她什麼？
潛：讓她意識到，前行的道路都是有一些困難的，當你面對困難的時候，你就會害怕、退縮，但是其實人生你不用怕。
催：給她看到站在水裏感到清澈涼爽，很享受，要告訴她什麼？
潛：告訴她，作為一個女孩或者作為一個女人，人生道路追尋的不一定完全要是艱曲，或者是遇到窮沙惡莽的這種事情，你去戰勝了表明你的這種快樂感。其實你的人生當中有很多是值得你去追尋的，比如說你在水裏靜靜的站著享受自然、看看陽光，這也是你人生可以追尋的一種快樂。
催：生活中她的陽性能量過強？去證明、征服？
潛：對。她應該放開一些所謂的成就感。放開一些不是她去征服了兇猛惡獸以後她就可以去做的怎麼樣。
催：給她看她想找一個怎麼也找不到的人，要告訴她什麼？
潛：她一直是一個目標很明確的人，所以她想沿著自己的目標前行。當她發現自己沒有目標的時候，她就會很彷徨、覺得很失落，我想告訴她這都是人生很正常的一個事情。
催：她也覺察到自己設置的目標有時候太高，給自己很大壓力，但我們也知道完全沒有目標就會沒有動力，關於目標，您有什麼建議帶給她？
潛：我的建議就是她要踏踏實實的做一些事，踏踏實實沉下心來做一些事，她會發現以前她們要發覺的很多東西其實是她身邊很美好的東西，她可能不屑一顧，她可能沒有看到，她可能追尋的是一種她認為的目標，人生其實有很多種方式可以讓她覺得那是一種目標，值得去體驗的事情。
催：今天給她看了很多俯視角度的畫面，想告訴她什麼？
潛：她的性格本身不喜歡去抓到一個角，想去看到全局，想去掌控一切，這是她性格本身的一種特徵，然後從中她也能得到她的快樂。這個沒有對錯，只要她自己覺得快樂就可以。
催：房梁上有蛇，她拿起棍子，本來要打，但是觀察之後，發現蛇回去了，她就沒有了打的想法？給她看這個要說明什麼？
潛：她本人的性格喜歡往前沖，即使害怕，她也會挺著往前沖，所以她拿起棍子要往前沖。她也很善良，當她看到兇猛的東西並不是她想像的那樣，她也不會主動傷及別人。讓她不要很多事情去猜想，不要去猜想事情，很多事情要去主動的解決，去溝通。善良是人性很大的本能，但是不要把一些恐懼建立在猜想的基礎上。
催：給她看到一個中年女人告訴她，不要執著於不知道的目標？
潛：告訴她要想開一點，人生你會執著的去追求一些目標，雖然有的時候你發現你沒有追求到這個目標，你跨出這個門以後，你依然能看見你周邊有很多更美好的景色可以供你去欣賞的。
催：給她看到招待大家的畫面？
潛：她需要有更多的包容性，更多的去理解別人，更多的去結交一些她以前沒有注意到的，可能是各個層級的人，交一些朋友，她會發現她的生活會變得更好一些。
催：給她看到亭子裏、老虎那個故事是為了讓她意識到什麼？
潛：她的人生當中確實有很多大老虎，確實很驚嚇，人之常情，但是她不用恐懼。她一直執著於找一個共同志向的伴侶，其實（人與人）很多是不一樣的，不要過分執著。人生的路有很多的挫折也會有很多的困難，每個人看待事物是不一樣的，你可以儘量的去做好自己，你沒有辦法執著地強求別人。她有的時候執著於一些事情，然後看不到，也不能原諒，有些事情還依然存在她的腦海當中。
催：生活中她會強求別人嗎？
潛：她以前對老公有這種期望和執著，但完全是不同的性格。
催：給她看到下海獨立揚帆？
潛：告訴她人生有很多事情去做，她自己要有信心，完全可以過一個很好的生活方式。
催：給她看浮潛？
潛：如果你到深的地方感覺害怕，就沒有必要逼迫自己要一定進入深的地方，如果你在潛浮的地方很舒服很享受，那就呆在潛浮的地方。
催：藏族女子的畫面要告訴她什麼？
潛：告訴她要虔誠。
催：沙灘上看到跳舞
潛：她本身是一個喜歡尋找有不同感受的人。當然這種喜愛是來自她的感覺，
催：給她看到被貓抓傷了，受到驚嚇，但沒有什麼反應？
潛：但別人侵害你的時候，你要告訴他，你要說出自己的感受，要勇敢的給出適當的處理方式，不要覺得默默忍受隨著時間推移一切都會過去。
催：給她看到隧道中出現不同的場景讓她選擇？
潛：告訴她人生會有不同的選擇，每一種選擇會有不同的經驗和體驗，所以你要選的是不是自己想去體驗的一種生活方式。如果想去體驗這種生活，就大膽的去體驗，如果這種體驗讓你很難受很驚悚的話，就去呆在舒適的地方。
催：她現在知道了嗎她想去體驗什麼？
潛：她心裏想體驗又害怕。
催：沙灘上她躺在兩隻鴕鳥中間？
潛：告訴她在你身邊躺著的不一定是和你類似的人群，在你身邊會有各種各樣不同的人群。你可能會覺得不舒適，跟你的思維是不一樣的，但你沒必要去糾結這種不舒適。
催：她有的時候覺得自己行動力不強、拖延、目標不清晰，您有什麼建議？
潛：她是想的太多。她要停止不停的想，她只要專心的去做一些事，可以從做一件事或者兩件事開始做起。
催：她比較在意別人對她的預期，您有什麼建議？
潛：想告訴她慢慢調整心態，不要過於刻意別人怎麼看你，不要刻意去想哪個是自己的短板長板，即使是短板也沒有關係的。
催：什麼類型的工作更適合她？
潛：她是一個比較矛盾的人，有的時候她變得很自信，有的時候她又很不自信。有的時候她就很想追求成就感來滿足自己的自信心的想法。其實這些都不重要，你只要做一份自己覺得有信心的事，心態得到一個平和的狀態就可以了。
催：她想不斷追求新感受，和追求穩定狀態矛盾嗎？
潛：平和和追求穩定不是一個矛盾體，她一方面想追求穩定，一方面又想追求平和，當她給她真正穩定的環境的時候，她發現那不是一個平和，也不是她要的狀態，所以真正的穩定是建立在自己心態平和的狀態上，做自己願意去做的事情，這個情形下她才能達到一個所謂的穩定狀態，而不是說看上去的穩定和機制上的穩定，但是導致她內心的完全抓狂的狀態。
催：她想知道怎麼改善和家人的關係？
潛：她先要把自己變得平靜下來，然後才能使她的家人變得平靜下來。她們這個狀態是相互影響，不好的東西相互傳遞。她自己平靜下來，把平靜的心態傳遞給家人，或者她採取先隔離的狀態，然後彼此一個獨立的空間，相互創造一種平和的狀態，然後再相互的交集。
催：潛意識有什麼要告訴我的？
潛：潛意識說謝謝haomang, 你幫助她挺多的。
催：非常感謝！
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