測測你的年輕指數：閉目金雞獨立測試法：
雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，然後默念數位，根據保持站立姿勢的不倒時間，來判斷自己的老化程度。
判斷標準：
9.9秒（數9下）——
男性生理年齡為30～39歲，
女性生理年齡為40～49歲；
8.4秒（數8下）——
男性生理年齡為40～49歲，
女性生理年齡為50～59歲；
7.4秒（數7下）——
男性生理年齡為50～59歲，
女性生理年齡為60～69歲；
5.8秒（數6下）——
男性生理年齡為60～69歲，
女性生理年齡為70～79歲。
根據自己的實際年齡去對應秒數（比如你是45歲的女士，那麼你應該能站9秒），如果不及格，則是衰老速度加快，年輕指數不足；
如果自己堅持的時間大大超過實際年齡對應的秒數，那對應的生理年齡，就是你的年輕指數了。
該測試法源自日本京都府立大學的山田教授研究總結出的“閉眼單腳站立試驗”。
相信有不少人“年輕指數”不達標，實際年齡雖然30、40歲，但生理功能卻跟50、60歲的人一樣。
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