慰妻以柔克剛術
新婚夫婦自然愛意纏綿，但天長日久，雙方就會感到枯燥乏味，兩人之間會因一些小事而大吵大鬧，內向女子就會終日鬱悶，暗自落淚，甚至輕生。現有秘法，可使夫妻恩愛日深，感情融洽，相敬如賓。當妻子出門辦事或在外面歸來時，應以別稱親妮招待一聲，比如“咪咪”“乖乖”之類。這此細小的動作要比關心其穿衣戴帽的辦法好得多。當妻子因事賭氣的時候，應主動認錯或道歉，妻子自會破涕為笑，滿臉陰雲頓時消散。或者妻子一氣之下要打你的時候，你不必抵抗，該相信她是撒嬌而已，絕不至於將你打痛，其自然會消氣。此法叫以柔克剛法，矛盾自然會消失。
解女子嫉妒心秘法
女子的心胸比較狹窄，有人會因為看見別人的衣服比自己漂亮一點就會將其恨之入骨，或會因為一句無關緊要的話而吵鬧不休，甚至敵視終生。女子一見到漂亮的同性，其瞳孔會縮小一半，而男子見到英俊的同性則基本瞳孔不變。由此可見，嫉妒之心於女子是較普遍的本能。現有一秘法可使那種具有嫉妒心的女子變得寬懷大度，慈愛無比。用六兩赤黍，半斤惹苡，一起磨細製成藥丸，經常讓其服下，從此會變得心平氣和，含蓄典雅，柔情似水。此藥還可滋補養顏，絕無副作用。
摸透丈夫的性格術
許多妻子常常為摸不透自己丈夫的真實性格而煩惱。此術完全可以從你丈夫對顏色的愛好上，看出他的真實性格。愛好紅色，他是一個有趣味的人，人際關係良好，有時過於任性。這種人不守中庸，往往大成大敗。有時他會對你柔情蜜意，不久卻又和你大吵一場。他喜歡參加聚會，並且要求你同行；他熱情奔放，最好不要讓他獨自與女性來往。他勇氣可嘉能夠很好地保護你。
愛好棕色，是一個極好的丈夫，雖然有時也會使你煩惱，但他有良心，可信任。他注重訓練和秩序，對金錢則十分小心，甚至會干預你怎樣支配家庭經濟，而不肯讓你和孩子受苦。愛好紫色，他往往妄自尊大，既有熱情，又能隱藏收斂。如果你是這種人的妻子，必須學會如何仔細觀察他；他尚未說出來和沒有流露的情緒，你也要充分體會。他不會發怒，卻會變得沉鬱，對悲哀難過的事，久久不能釋懷。假使他愛你，也很少表示出來；他很難愛上一個，也很難被人瞭解，但他是一個忠實的丈夫。
愛好橙色，他樂觀愛結交朋友，又喜歡奉承。他的熱情就象杯中的開水，五分鐘熱度而已，不久之後他就會交上另一個新朋友。如果你是他的妻，應當學會對他的豔遇淡然置之。喜歡綠色，他是一個溫文有禮而多情的人。他能瞭解你的心理和秘密，並對你同情，、容忍。他不太注重物質的成就，所以如果你是位上進心強的妻子，不必在這方面強其所難他愛好兒童，兒童也喜歡他。
喜歡黃色，他是一個凡事要求十全十美的人，或許因為這個，你對他十分傾慕，但你卻難知道他的心情，因為他是不露絲毫感情的。他理想很高，喜歡獨自生活，研究一些牛角尖式的問題。如果你嫁給了他，最好有自已的愛好，不然你會不耐寂寞與孤獨的。喜歡藍色，他是一個容易相處的人，為人公正無私，工作勤懇，可以在一個地方工作很久，獲得同事的好感，但很難升遷到最高級的職位，因為他缺乏奮發向上的精神。他的生活相當平淡，有時也喜歡談論別人，或與朋友去餐館。如果你是他的妻子，且性情開朗那麼你們將是一對十分理想的好伴侶。
當然，你的丈夫也許不喜歡一種顏色，這時，就要根據他的愛好的主次進行綜合判斷了。如果你能據此適當調整你的夫妻關係，相信你的家庭生活會越來越美滿。
房中養生術
房事乃夫妻生活中一項重要的內容，如果縱情肆意，就會導致身體虛弱，疾病纏身，甚至年輕天折；如果講究節律，則可和諧美滿，延年益壽。一般寒、暑、雷、雨、怒、碎、飽這八種情況下，應停止房事。不宜縱欲。
△人有惱怒、血氣未定而交合者發癰諸毒。
△遠行疲乏而交合者成虛勞，無子。
△恐懼中交合者陰陽偏虛。
△發厥自汗勉強交合者精耗，腎傷、驚悸、夢泄、便濁、陽痿、小腹裹色、面黑耳聾。
A服腦麝交合者，並竅開通，真氣走散，重則虛弦，輕則腦瀉。
△服丹石熱藥交合者，心火如焚，腎水枯竭，五臟乾燥，尺存癆擦等症。
△飽食交合者，血氣流泄，滲入大腸，多成便血，腹痛，腸癖等症。
△醉後交合者，五臟俱傷。
△忍大便交合者，成腸癖。
△忍小便交合者，得淋濁、莖痛、胞轉、臍下急痛諸症。
△寒暑戒房事，俗雲六臘不交兵，夏季六月內多酷熱，而冬季十二月內多嚴寒。此時交接，彼此皆損。交一事比交戰尤甚，因夏季炎熱是人精神虛脫之時，心旺腎衰。液化為水至秋始凝。此季最難調養。冬一乃一陽初生，其氣尚微易於傷伐。
△雷雨戒房事。孫思邈曰：生而母子俱死者，雷霆露場日之子也。”又說，“交接者當避大風大雨、大霧、大寒、大署、雷電露靂，天地晦冥，日月薄蝕，虹蛻地動，若掉卸者，則損人，神不吉。損男百倍，令女得病。有子，必癲癡頑愚，暗啞、聾、攣、跋、盲、砂、多病短壽。”有人會以為這些說法有迷信色彩，其實這是有科學道理的，現代性科學也大力主張交合應選擇良好的環境和心境。
房中戒忌術
清代名醫沈金的房中養生要旨是：一寡欲，二節怒，三息怒，四慎味，五戒酒。其論據是：①蓋腎為精府，凡男女交接，腎氣必為動腎動則精隨之流，外雖未減，骨則精已耗減。未能堅刃者，必有其精數點隨陽之痿而溢出。
②精成於血，目勞於視，則心耗於思。血得其養，故貴節勞。
③腎主閉藏，肝主疏泄，二髒皆有相火，而其上，屬於心，心群火心，怒則傷肝，而相火動，動則疏泄者用事，而閉藏不得其門，或是不交而滯耗，故貴息怒。
①蓋萬物留有真味，調和過者真味失。腸胃淡食穀味，能養精，故貴真味。
⑤酒能動血，面赤足紅，為擾血而賓士全身。氣血衰微者，數月保養，精稍得厚。醉後交合，精隨泄去，故貴戒酒。
不愛惜精，耗精縱欲者，可導致種種病症，如腰膝酸痛、頭暈耳鳴、健忘乏力，思維遲鈍、失眠心驚、精神不振，尿流不暢，生殖無能，早洩陽痿，牙齒鬆動，脊骨僵直，鬢髮早白等。
凡房事不慎，縱欲耗精幹，多有上述徵象。據史料記載，歷代皇帝及王公大臣因縱欲而致病者，不乏其人，病因多為親寵妃，近宮韓，起居無常，房事不節。故而結論是“房事謹慎者，壽不慎者必天。”
“七損八益”房中術
長沙馬王堆三號漢墓出土的竹木簡醫書《天下至道談》有一段集中討論了“七損八益”的問題。這是性保健中的一個十分重要的問題。該書寫道：“氣有八益，有七孫（損），不能用八益去七損，則行年四十而陰氣自半也，五十而起居衰，六十則耳目不聰明，七址下枯上說（脫），陰氣不用，（涕）潤留（流)出，令人復壯有道，去七孫（損）以抵其病，用八益，以貳其氣。是故老者復壯，壯不衰。意思是說，如果不能運用“八益”排除“七損”，人到四十歲必將生理功能減退一半，五十歲變得衰弱，六十耳不聰，目不明，視聽失靈，七十歲形體虛脫，生理功能耗盡，鼻涕眼淚自動流出，壽命就將終結。要想延年益壽，推遲衰老，就得除去“七損”來抵禦疾病，運用“八益”來增加體質，使老年人恢復健壯，壯年人不易衰老。
“七損”指的是七種有損于人體健康的兩性交嫌活動。《天下至道談》說得很清楚：“一曰閉，二曰泄，三曰渴（竭），四曰勿，五日煩，六曰絕，七日費。”具體意義是這樣的：一損指性交時陰莖疼痛，精道不通，甚至無精可泄，這叫內閉。二損指性交時大汗淋漓不止，這叫陽氣外泄。三損是說性生活不加節制，交接無度，稈使精液虛耗，稱為“竭”或“衰滕”。四損是指交合時陽痿不舉，故日“勿”。五損是指交接時呼吸急促，氣喘噓噓，心中懊惱，神昏意亂，這就叫做煩。六損是說在女方根本沒有性衝動或性要求時，男方性情急躁，不善於等候，甚至態度粗暴，強行交合，這樣的性生活自然極不協調，將會給女方帶來很大痛苦，不僅損害其身心健康，還將影響胎孕的優劣，給下一代造成危害，因而叫“絕”，意即陷入絕境。七損是指交接時急帶圖快，濫施泄欲，征然耗散精氣而已，所以叫“費”。
“八益”指的是寓氣功導引於兩性交活動中。《天下至道談》寫道：“一日治氣，二日治沫，三日智（知）時，四曰畜（蓄）氣，五日和沫，六日竊（積）氣，七曰寺（持）羸，八日定頃。”一益指性交之前應先練氣功導引，導氣運行，使全身氣血流暢，故曰“治氣”。二益是說津液，即舌下含津液，不時吞服，可以滋補身體，這叫做“治沫”。三益是說要善於掌握交合時機，這就叫“知時”。四益叫蓄養精氣，做到強忍精液不瀉，所以叫做“蓄氣”。五益是指上吞唾沫，下含陽液，雙方在交侯時非常協調，叫做“和沫”。六益是說交合時留有餘地，保持精氣充盈，做到不傷元氣，叫寺贏（即持盈）。八益是說兩性交時，男方不要戀歡不止，稱為“定頃”、即防止傾倒之意。
由此可知，馬王堆醫書所說“七損八益”是非常有價值的。尤其可貴的是，《天下至道談》特別強調夫妻性生活和諧協調，這對維護婦女身心健康，減少婦女疾病，乃至對後一代優生優育，都富有積極意義。
補腎健身術
“鳴天鼓”，用兩手掌心緊貼兩耳，十指按抱後腦，將食指貼在中指上，然後有節奏地將食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右手各彈50下，早晚各一次，此謂“鳴天鼓”，對腎虧引起的眩暈耳鳴、健忘、思維功能減退等症有一定療效。
“摩腎區”，將兩手掌順時針方面用力按摩兩腰，每次50圈，然後用兩手上下摩擦腰背部，每次10分鐘，中醫認為“腰為腎之府，背為腎之路”，摩腎區，擦腰背能疏通腎結，強腎壯元，對防治中年腎虧引起的腰酸痛有效。
“填腎精”盤腿靜坐，如練氣功時意守丹田，然後每隔半分鐘咽一次唾液。中醫認為唾為腎液，靜坐咽津能填養腎精，對強腎很有益。
“收肛肌”臨睡前用力收縮肛門肌肉50-100次，對中年腎虧早洩滑精，性功能衰退者有益。
以上幾種都是古人流傳下來的補腎健身的妙法，恰當運用將可保養腎氣，延年益壽。
陽痿治療法
陽痿病，是指行房時陰莖不能勃起或勃起不豎，勃起時間短速，以致不能行房或不能完成行房活動。治療方法：睡前用溫熱水洗滌外陰，用熱毛巾在生殖器兩側（睡肌溝）來回摩擦90-100次，然後入睡，這樣，隨著大腦得到充分休息，使陰莖勃起功能逐步得到改善。有人試用這種方法，一個月後使疲勞性陽痿得到解除，恢復了勃起的功能。
中醫治療法也很簡單，可用六味五子、淮生地120克，山萸肉60克，淮山藥60克，甘枸杞90克，菟絲子120克，覆盆子60克，炒川斷90克，紫梢花120克，柴狗鞭4具。將這些碾為細末，煉蜜做丸，每重6克，早晚分服二丸，淡鹽水送服。若系思慮損傷心脾或恐懼傷腎，表現精神不振、膽怯多疑，夜寐失和者，治宜補益心腎，養血安神。方用大補元煎加減：紅人參10克，制熟地30克，全當歸10克，甘枸杞2克，炒棗仁0克，炙甘草6克。
將上藥煎成湯劑，早晚溫服，也可配製丸藥，每服6克，早晚各二丸，淡鹽水送下，服藥治療期間，應戒酒。
早洩治療法
早洩是一種普通的性功能障礙，有的在陰莖插入陰道前就出現射精，有的則不能控制足夠時間就射精，以致使性功能正常的女性在性交中得不到滿足，治療早洩可採用下列方法。
1、早洩的問題從根本上說，是射精所需要的刺激量太低，就是說在較少的性刺激下就可出現射精，因此可用間歇陰莖刺激法以提高射精所需刺激量。具體方法是，性交到了快要射精程度，應停止刺激，直至性興奮高潮減退再刺激陰莖。如此反復進行，直到男方能耐受大量刺激而後不射精。
2、加強間歇法效果在高度性興奮或性高潮即將來臨時，女方把陰莖囊和睾丸向下牽接，可降低性興奮，延緩射精。
3、捏擠法：即把拇指放在陰莖包皮系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝上方，捏擠壓迫4秒鐘左右，然後突然放鬆。捏擠可引起陰莖硬度暫時性減退10——25%。捏擠時間可在性交前，或性交後靜止，再進行捏擠。每次性交可捏擠3——6次，即可延長射精時間。經兩周治療，多數病人可達10—15分鐘後才射精。用捏擠術3——6個月才能使療效持久。據報導，採用這種方法失敗率2.7—4.9%。
4、其他治療方法：中藥金鎖固精丸和大補陰丸各6克，每日服二次，或用中藥湯劑，蓮須、實、淮小麥、甘草、大棗煎服。針炙關元、中封、命門。
行房秘術
自然界倔節的變化，和人身氣血的流動，有著息息的關係，假如不能配合氣節而走泄了精血，那麼身體中臟腑氣備的流行，就會受到損傷，夫婦之間的相處，雖是人倫之始，但如不能節制，以致常受疾病的侵襲，所以為了免使身心受損傷，應當遵守一些禁忌，以免誤犯。
每月初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九；用諸日宜戒齋不可行房，以免冒瀆而受陰譴。
鬱怒後傷肝，不可行房，犯者病。
欲遠行不可行房，行房後走百里者病，走百里足後行房者必死。
醉飽後行房，五臟反覆損精傷氣。
空腹行房，大傷無神。
病後行房，病症復發並加劇。
胎前行房傷胎，故凡有孕後，即宜分床絕欲，則屬遵胎練，一則無附胎之患，及小兒毒胎、兇險、遊空驚、胎牙疳等病。二則所生之兒，男必端嚴方正，女必貞靜、幽閒，自然長大後不犯淫佚。
產後百日內不可行房，若強行房婦必病，產後十餘日即行房
女必死，天葵（月經）來時行房，成血淋症，男女俱病。
竹席上不可行房，因竹性寒冷，犯者易感寒氣。
交合才畢，嬰兒在旁啼哭勿即與乳，恐氣血受損。
行房後勿即揮扇，及飲冷茶水，若過受涼，或至即死，一日兩度，勿服春方邪藥，勿蓄縮不泄。
凡生病，生瘡出痘後，非十復原，萬不可行房，若犯者則多半必死。
凡目疾未愈，或始愈，若行房目必成瞎。凡傷損筋骨，好後猶須戒一百七十日，若未過百日而行房必死，縱過百日亦至成殘廢。
凡過操勞、過熱、過憂愁、過驚恐後，皆不可行房，犯者輕者則成痼疾，重者即死亡。
冬至一陽生，夏至一陰生，其氣甚微，如草木萌生，易於傷伐。倘犯色戒，則來年精神必疲憊。所以冬夏二至之前後半月，切忌行房。
凡朔望先夜及四時節氣之日，不可行房。五更已過，身中陽
氣初生，一次當百次，有損氣血，節忌行房。
大雷大風，大冷大熱，日蝕月蝕，神前樞後持齋祭祀之日，不可行房。
日月燈燭光照之處，庚申日、甲子日、本命生辰日，不宜行房。
行房後，暑天不可貪涼，冷天不可冒風雨，如犯者必有陰厥之症，男縮陽女縮乳，四肢冰冷，肚疼而死。
不打自招法
法以鴿心，用雞頸骨一付，曬乾，研成細末，並以河灘覓取大極圓之石一枚，同盛一袋中，此袋藏身伴，勿令婦知。候婦睡時，則取此袋放婦腦門上，如婦有不端事，立即於夢中自語，無有滴漏，此法謂不打自招。
食物增強性功能法
動物內臟食物中有較多量的膽固醇，其中百分之十左右是腎上腺皮質激素和性激素，對增加精子是有用的，此外，增加精子的食物以滑粘之品為佳，例如山藥、鱗魚、銀杏、海參墨魚、章魚等。這類粘乎首的食品，含有較多的精氨酸，而精氨酸是精子形成的必要成份。目前發現，含精氨酸高的食物還有凍豆腐、木松魚、落花生米，且含量要比濃粘食物高。再則體內缺乏鋅，亦可影響發育且使性機能降低。據報告，每日口服醋酸鋅五十毫克，可以提高性欲，在食物中牡蠣含鋅量最高，一百克牡蠣中含鋅一百毫克。其他食物中含量就較少，每一百克中，牛肉含四至八毫克，雞肝含二點四毫克，卵含三毫克，花生米含二點九毫克，豬肉含二點九毫克，瘦雞肉含三毫克。如一時攝鋅量過多，則多餘部分自然排出體外，對這一點可以不必擔心。飲用適量的乙醇類（酒），對鋅的的吸收影響不大，但如過量飲用，會妨礙鋅的吸收。某些藥如降壓利尿劑，青黴素，四環素等。，均可引起體內鋅的缺乏。總之，食用含有精氨酸及鋅的食物，對增強性功能有一定的作用。
增強女子性功能食療法
女子對性生活缺乏快感以至厭惡，醫學上稱為“陰冷”。陰冷的治療主要是解除對性生活緊張和厭惡情緒，除夫妻雙方密切配合外，配以食療，是可以治癒的。
下面介紹幾種食療法
1、麻雀2只（去毛及內臟）、菟絲子15克，枸杞子15克，共煮熟，去藥渣，吃肉喝湯。
2、羊腎1對（去盤膜）、巫蓉（酒浸切片）1克，枸杞子15克，加蔥白、生薑、鹽調味，煮湯飲用。
3、牛外生殖器1具，枸杞子30克，加水燉熟，吃肉喝湯。
4、公雞1只（去內臟），加油、鹽少許，放鍋中炒熟盛大碗加糯米湯500克，隔水蒸熟食用。
治性功能障礙法
本病病因歸之於腎虛症，主要表現為形寒肢冷，陽萎不舉，舉而不堅，滑精早洩，並伴有腰痛、腿軟、腿酸、精神疲勞、身體無力、健忘、失眠、食欲不振等症狀，土單方：螞蟻150克，白酒1000在浸泡7天，日服3次，每次25克。中藥方，枸杞子、五味子、覆盆子、菟絲子各60克，韭菜子，人胎盤粉各100克，共研細末。日服3次，每次6克，白開水送服。服藥期間夫婦一定要分居，禁忌性生活。成藥方：“媚靈”3—-4盒，此藥是清宮秘方配製的。
治療性病秘法
性病的一種—淋病。一般症狀是男女生殖器痿縮變形，且奇癢不止，往往喪失生育能力，即使偶有生育，嬰兒也會早天。不僅如此，患病者的生命也有危險。但患者往往又羞於啟齒，造成病情惡化而失救。現有幾種簡單秘法，可算上患者的福音。
1、用厚樸心、胡桃肉、紅花等煎湯，服數次愈。
2、以生雞蛋浸於醋中一晝夜，連殼搗碎服之，服藥一兩日，於臍下四寸處（即患處）用艾草炙之，很快可愈。
3、磨麻仁八兩，入水濾去渣，以其汁煮案米一斤，煮成粥服下，效果亦不錯。
4、用山梔化灰，開水沖服。
5、用小麥一錢，木通五分，清水一碗煎服。
6、葡萄汁三匙，與一匙蜜糖調和，用文火煎滾服下。
7、用布裝炒熱的鹽置於患處，以上各法均有靈驗。
遺精自我推拿法
男子未經性交而泄出精液，稱為遺精，其中有夢而遺精，名為“濃精”。若每週遺精超過兩次，並伴有頭昏、失眠、無力、腰膝酸痛時，則屬於病態。
自我推拿簡例易成，能養陰培元，補腎固精。其手法治療依次為：
1、按揉牌俞：脾俞穴位於背部第十一胸推棘突下，旁開二橫指處。以兩手中指按於穴位上（拇指附著在助家上）用力按揉30-50次；或握拳用食指掌指關節突起部揉穴位；或空握拳用食指橈側面揉擦穴位30-50次，一直揉至局部有熱感時為上。
2、按擦腎俞：腎俞穴位於背部第三腰棘突下，旁開二橫指處。以兩手拇指同時按於同側十一肋端，中指按于腎俞穴向外揉按20-30次，再用拽掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次，直至有熱感。
3、重察腰慨：朋雙腎俞穴至必骨端，其左右距脊腰椎中線各五橫指範圍內為腰骶部。手法操作以兩手五指併攏、以掌根抵於同側第十二肋骨上，同時自上而下反復斜察30-50次，直至下腰部發熱。
4、揉氣海和關元：氣海穴位於肚臍下二橫指，腹正中線上。關元穴位位於肚臍下四橫指，腹正中線上。以左手臂入下右手掌下，掌根緊貼於兩穴位下，分別逆時針揉50-100次，揉至有熱感時較佳。
5、按揉三陰交；三陰交穴位於足內踝尖直上四橫反指，脛骨後緣處。以拇指按於同側三陰交穴（中指可按於小腿外側懸鐘穴）拿按10-12次；或拇指揉按對側三陰交20-30次。
6、揉按太溪：太溪穴拉下足內踝與跟腿之中點處，手法操作同三陰交穴。對於已婚的中年男子或年老體弱者，採用“鐵襠功療法”效果更好。所謂鐵襠功療為我國古代流傳至今的一種去病健身良方，都以刺激睾丸為主。古代稱丸為“腎囊”，故又稱上功為“兜腎囊功”。
具體方法與步驟為：
1、向下推腹：兩手掌重疊，從俞突處向下方推腹，直至恥骨聯合處，反復30餘次。
2、揉腹：以兩手堂重疊後放於氣海穴，先逆時針揉50次，再順時針揉50次。
3、撚精索：以拇、食、中三指撚陰莖要部左右精索各50次。
4、築睾丸：兩手先搓熱，以一手住睾丸，另一手小指側放于小腹陰毛處，然後兩手同時用力，向上擦策睾丸100次左右，初練時用力宜輕柔，次數酌減，練習一段時間後，方可適當加力，次數也可加。
5、擦丸：兩手搓熱後，一手抓起陰莖和睾丸，另一手輕擦睾丸50次，然後換手擦另一側。
6、通背：雙手半握拳，左手捶左腎俞穴、然後換右手捶右腎俞。交著插約8-16次。
注意陰部有濕疹等炎症應先治癒後再練此功，陰部要洗淨。
中年性功能障礙食療補養法
1、陽痿、早洩、性功能減退症：（1）常用的藥粥方有：雀兒藥粥、肉巫蓉羊肉粥、枸杞羊腎粥、韭萊粥、鹿角膠粥、海參粥、菟絲子粥、金櫻子粥、人參粥等。（2）常用食療菜譜有：熟附展薑燉狗肉、川斷杜仲煲豬尾、冬蟲夏草燉胎盤、豬腰煲杜伸、機子燉牛鞭、韭菜炒羊肝、核桃燉香師、韭萊炒鮮蝦、肉蓯蓉綴羊腎、蟲草燉水鴨、沙參蟲草燉龜肉、大蒜燉羊肉等。
2、遺精：（1）常用藥粥有：金櫻子粥、山萸肉粥、淮山藥粥、韭菜粥、熒實粥、蓮子粥等。（2)常用食療菜譜有：川斷桂神煲豬尾、何首烏煲雞蛋、熒實煲老鴨、金櫻根燉雞、補骨脂煲羊小肚、巴戟煲雞腸、蓮子熒實豬瘦肉湯、杞子燉牛鞭等。
養精秘術
養精之首，不僅限於房事問題，而且與勞逸程度，七情六欲、飲食調節等有密切相關。養精之道，貴在寡欲。精成於血。不獨房室性交損人真精，凡日用損血之事，皆當深戒。如用眼過度，則血因久視而耗，用耳過度，則血因久聽而耗，用腦過度，則血因思慮而耗，所以養精之道又當節勞。人的肝、腎二髒有相火，肝主疏泄，腎主閉藏，若大怒，不已則傷肝，相火妄動肝臟疏泄太過，腎家不得封藏，雖不交合，陰精亦暗而潛耗，故養精之道又當息怒。人身之血，各歸其餘。然酒性悍烈，最能動血、飲酒之後，陰血賓士，且熱毒之性，必使精暗耗，是故養精之道又宜戒酒。《內經》曰：“精不足者，補之以味”，然濃郁膾炙之味，不能生精，唯恬淡之味，乃能補精。萬物昏有真味，不論腥素淡，煮之得法，自有一股沖和恬淡之氣益人腸骨。《洪範》說：“稼稿伯甘。”世間之物，唯一俗得味之正，若能淡食穀味，小佐以滋味，最能養精，是故當慎味。
總之，養精之法，最謹避饑飽疲勞，尤忌喜怒失節。人在饑餓時，營養不充，臟腑精氣空虛，如果入房再傷腎精，則更損其不足了。脾骨是消化、吸收的主要器官，飽食以後性交，會妨礙脾骨的運化。酒性辛，熱能傷陰。所以當飽食、尤其是酒醉之後，切忌性交。如果醉飽入房，不但傷脾，而且傷腎。強力勞動，或者遠途跋涉之後，肢體已經疲乏，盤骨軟弱，急須休息，以資恢復。肝主筋，腎主骨。此時如作性交，必傷肝腎，肝腎既傷，筋骨得不到滋養，身體就會逐漸衰下去。所謂喜怒失節，是概指精神活動異常，如喜怒悲憂等刺激，使情志失調，氣機不暢，如進行性交，更會防礙氣血的運行，有損身體，如果懷孕，還可能使胎兒發生某種先天疾病。
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